Fiecare mamă care alăptează se confruntă cu o problemă de nutriție. Înțelegeți ce alimente va fi în siguranță pentru copil și care poate provoca o alergie sau o problemă digestivă, este importantă în primele zile de hrănire. Este cafea în siguranță pentru mama mea? Sunt mâncăruri ascuțite și sărate periculoase? Ce fruct pot alege? Acestea sunt întrebările pe baza cărora se formează dieta femeii. Dieta corectă este cheia succesului în alăptare, motiv pentru care răspunsurile competente sunt atât de importante în această perioadă.
De ce este important acest lucru?
La prima vedere, întrebările legate de posibilitatea ca o mamă care alăptează să aibă o cafea sau o brânză, pește sărat sau dulciuri sunt inventate. Mâncarea obișnuită, care nu a provocat probleme înainte, nu trebuie să le provoace în timpul hrănirii. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Nașterea și hrănirea sunt perioade de sarcini speciale pe corpul femeii. Prin urmare, nutriția ar trebui să-l ajute la restabilirea acesteia, să umple alimentarea cu vitamine și substanțe nutritive, să asigure dezvoltarea și creșterea copilului, deoarece rămâne laptele matern, încă legat de corpul mamei. Produsele care provoacă o reacție alergică sau conțin cantități excesive de sare și zahăr interferă cu performanța acestor sarcini.
Este cafea în siguranță pentru mama mea? Produse utile și dăunătoare
Cea mai bună soluție care poate fi luată în timpul alimentației este să ai încredere în intuiția ta. Uneori nu trebuie să te întrebi dacă cafeaua poate fi hrănită cu mama ta, ci doar să îți lași o mică plăcere. Dacă organismul bea în mod normal o băutură, copilul nu-l va face niciodată rău. O mamă fericită este un copil fericit. Și dacă pentru fericire are nevoie de o ceașcă de cafea parfumată, de ce nu?
10 fapte interesante despre intimitate, despre care probabil că nu știați. Consultați cele mai interesante și impresionante date despre activitatea sexuală care vă vor surprinde.
