La prima vedere, igiena orală zilnică nu este deosebit de dificilă, dar medicii experimentați consideră că această afirmație este eronată. Stomatologi într-un singur glas strigă că periajul dinților necesită o abordare atentă și atenție la detalii. Din această procedură depinde sănătatea în continuare a cavității orale, în special a palatului și a gingiilor. Igiena necorespunzătoare promovează dezvoltarea bacteriilor, ceea ce duce la deteriorarea dinților și apariția unui miros neplăcut.
De ce să-ți speli dinții?
Nu este un secret că gura este considerată locul cel mai murdar pe corpul uman. O astfel de zonă este cel mai adesea în contact cu mediul, aceasta se datorează prezenței a zeci de milioane de forme diferite de microorganisme.
Din moment ce dinții servesc ca un mecanism de măcinare a alimentelor, particulele de alimente se blochează adesea între ele. Acest fapt contribuie la dezvoltarea unui mediu nutritiv pentru bacterii. Dacă o persoană nu face nimic pentru a înlătura "cuibul", organismele încep să se înmulțească, formând o placă completă.
Ea afectează negativ starea de sănătate a smalțului, distrugând în cele din urmă structura sa. La rândul său, acest proces duce la deteriorarea dinților. De aici începe inflamația gingiilor și rădăcinilor dinților, protecția naturală împotriva infecțiilor scade treptat.
Mai rău, lipsa de igienă din spatele gurii contribuie la formarea tartrului și apariția unui miros neplăcut (halitoză).
Cât de des trebuie să vă spălați dinții
- Frecvența procedurii variază de la 2 la 3 ori pe zi. În acest caz, igiena primară este obligatorie dimineața după ce se trezește și se ia micul dejun, al doilea - înainte de culcare. Durata unei curățări nu trebuie să fie mai mică de 3-4 minute, în timp ce este necesar să se utilizeze peria și pasta cât mai eficient posibil.
Cum de a alege o pasta de dinti pentru curatarea dintilor
- Alegerea pastei depinde direct de preferințele personale. Pe rafturile hipermarketurilor și magazinelor de produse cosmetice veți găsi produse pentru fiecare gust și pungă (fructe exotice, ierburi, menta, miere etc.). Mulți oameni preferă compoziția fără arome, este mult mai natural.
- Dacă aveți probleme cu gingiile și dinții, contactați medicul dentist. Specialistul va scrie produsul ținând cont de caracteristicile individuale (îngrijire, terapeutică sau preventivă).
- Dacă este posibil, cumpărați o pastă dintr-o serie profesională ("Splat", "Doctor Gets"), nu distrug structura smalțului și nu duc la sângerarea gingiilor.
- Mulți oameni fac greșelile de a cumpăra produse de albire și apoi să le folosească ca compoziție de bază. Este important să înțelegeți că această serie este concepută pentru o utilizare zilnică unică. Același lucru este valabil și pentru pastele care conțin cărbune activ sau acid acetilsalicilic, acestea nu ar trebui abuzate.
- Dacă alegeți un produs pentru copii sau vârstnici, căutați eticheta corespunzătoare pe tub. În cazurile în care femeile însărcinate și cele care alăptează recurg la tehnologia de curățare dentară adecvată, ar trebui să fie, de asemenea, mai atente. Achiziționați numai acea pastă, lista de ingrediente pe care o cunoașteți.
Cum sa alegi o periuta de dinti
- Nu mai puțin important este alegerea corectă a unei periuțe de dinți care va elimina placa în câteva minute. Mulți oameni cumpără un instrument cu peri rigizi, făcând o greșeală gravă.
- Medicii recomandă să cumpărați numai o perie moale sau medii, care luptă împotriva bacteriilor și împiedică formarea tartrului. Sfatul este deosebit de relevant pentru persoanele care au smalț sensibil și sunt predispuse la sângerarea gingiilor.
- Următoarea regulă pentru alegerea unei perii este dimensiunea corectă a capului. În nici un caz nu trebuie să fie lată, o formă similară afectează gingiile, dăunând-le. Preferați schotke cap lung și îngust, este posibil să se în mod eficient se ocupă de locuri dificile (partea interioară, dinți înțelepciune, spațiul interdentar, zona din fața gingie).
- Acordați atenție periilor mai funcționale care conțin o zonă specială pentru curățarea limbii din spate. Tuberculii anatomici se adaptează perfect la suprafață, fără a trauma balanțele. În plus, această combinație este extrem de convenabilă pentru utilizare: mai întâi vă periați dinții cu peri, apoi rotiți peria și procesați limba.
- Dacă ați cumpărat deja o pensulă care nu are un detergent de limbă, procedați diferit. La vânzare veți găsi o răzuitoare specială și gel, într-o pereche de produse similare nu numai conduce igiena, dar, de asemenea, lupta cu un miros neplăcut de la gură.
- Următoarea regulă este cea mai importantă - periuța de dinți trebuie schimbată regulat. După ce observați că părul a pierdut aspectul anterior și a devenit curbat, trimiteți instrumentul în coșul de gunoi. În mod obișnuit, înlocuirea periei survine după 2-3 luni, în cazuri rare mai des. Totul depinde de producătorul specific, de materialele folosite, de frecvența de igienă. Dacă nu o înlocuiți într-un timp rezonabil, veți apăsa automat peria, ceea ce va duce la boala gingiilor.
- Recent, chestiunea alegerii materialului din care se face peria a devenit extrem de urgentă. Pe rafturi puteți vedea unelte cu peri din nailon și fibră naturală. Ultima opțiune este ecologică, dar structura sa este mai rapidă acumulată de bacterii. Schimbarea acestui instrument este necesară în fiecare lună, în plus, politica prețurilor este extrem de ridicată.
Caracteristici ale dinților de curățare
- Microbii sunt îndepărtați nu numai de pe suprafața dinților, ci și din zona obrajilor, limbii. Astfel de manipulări reduc riscul de bacterii, carii, inflamația cu un factor de 2.
- Întotdeauna începeți igiena cu curățarea dinților, efectuați mișcări verticale, nu orizontale. Prin acțiunile dvs., trebuie să "mișcați" bacteriile, să vă deplasați de la marginea de tăiere la gingie și apoi invers.
- Cu siguranță aveți o întrebare: "De ce nu pot să-mi perie dinții cu mișcări orizontale sau circulare?". Faptul este că astfel de manipulări sunt extrem de eronate, după ce acestea sunt efectuate, placa este înfundată în spațiul interdental. În plus, după tratamentul orizontal, apare probabilitatea apariției unui defect în formă de pană. Aceasta duce la pierderea dinților, boala parodontală, hipersensibilitate.
Tehnologie de curățare a dinților
După studierea caracteristicilor importante, recomandări privind alegerea pensulei și a pastei, puteți începe să vă curățați dinții.
- Luați periuța de dinți în mână, clătiți-o mai întâi în apă clocotită și apoi în apă la temperatura camerei. Apoi, se aplică o mică pastă, mărimea mazărei, la păr. Nu este interzisă folosirea mai multor produse de curățat, dar spuma se va acumula în gură, creând inconveniente.
- Aduceți peria la marginea dinților de sus, respectând unghiul de 45-50 grade. Du-o mai întâi în sus, apoi în jos (vertical). Începeți tratamentul cu ultimul dinte, faceți 4 seturi, apoi treceți la următorul. În acest fel, trebuie să procesați întregul rând de rând.
Este ușor să vă spălați dinții dacă urmați o anumită ordine și tratați cu atenție alegerea uneltelor. Obțineți o perie de duritate medie, cumpărați o pastă de dinți profesională. Finalizați igiena folosind un atelier dentar și un agent special de clătire.