Cum să se îmbrace în mod corespunzător pentru a nu se răcească?
Opinia publică spune: pentru a nu prinde răceala, trebuie să te îmbraci cu căldură. Sau, așa cum adesea spun, "în vreme". Aceasta este o dorință naturală de confort, iar acest lucru este normal. Dar de ce chiar oameni îmbrăcați cu căldură încă mai suferă de răceală și chiar și cei mai calmi pe care ei se îmbracă, cu atât mai mult se îmbolnăvesc?
Iarna: prea buna - prea rau
Fără îndoială, nimănui nu-i place să se simtă rece. Prin urmare, dorința de a se îmbrăca cu căldură, și chiar mai bine, în general, părăsesc casa cât mai rar posibil, doar pentru a lucra sau pentru magazin. Și ca rezultat - chiar și o manifestare pe termen scurt a activității fizice (a fugit până la capăt pentru a prinde un autobuz) duce la supraîncălzire și transpirație profundă. Și la autobuz oprește ușile deschise, aerul rece izbucnește în cabină - este clar că în astfel de condiții deja veniți la birou cu tuse, strănut, senzații neplăcute în gât. Și, bineînțeles, foarte puțini oameni se vor dezlipi și chiar mai mult își vor scoate hainele în timp ce călătoresc în autobuz, chiar dacă sunt bine încălzite. Venind la îngheț după o astfel de călătorie, simți imediat frigul - chiar dacă este foarte cald. Înainte de frig în astfel de condiții, doar câțiva pași, pe care le facem, mergând de la o oprire la birou.
În afara sezonului: se adaugă dificultăți
În special, oamenii de multe ori suferă de răceli în afara sezonului. Ei spun că în acest moment organismul pierde (după iarnă) multe substanțe utile, vitamine și slăbește. Dar ce fel de vitamine poate fi în toamnă, când amintirile unei vacanțe pe mare caldă și cantitatea uriașă de fructe proaspete mâncate încă proaspete? Cu toate acestea, frigul din toamnă nu este mai puțin frecvent decât în primăvară și chiar în timpul iernii.
Și despre vară?
În vara, destul de ciudat, puteți să vă răcoriți. Oamenii chiar se întreabă, ridicandu-și umerii uimiți: "Cum aș putea prinde frig în această căldură? Întreaga vacanță este o pierdere! ".
Totul e despre haine
Și totul - în obiceiul veșnic de încălzire, punerea pe mai multe straturi de îmbrăcăminte. Este deosebit de dificil să alegeți hainele în toamnă sau primăvară, când vremea este foarte instabilă și, în general, dimineața este adesea rece (ne îmbrăcăm cu căldură), iar în timpul zilei crește temperatura și, uneori, foarte vizibil. Acest lucru este inevitabil, după cum cred ei, discrepanța dintre haine și vreme și este principalul motiv pentru absențe în universitate sau pentru a merge la spital.
Aceasta este, în acest caz, există o discrepanță a echipamentelor personale, nici măcar sezonul, ci condițiile meteorologice specifice.
Deci, cum să te îmbraci?
Mai întâi de toate, trebuie să te îmbraci pe vreme. Dar este necesar să se ia în considerare anumite caracteristici personale și tipul de activitate pe stradă. Un bărbat atletic, temperat, are un nivel bun de imunitate, astfel încât să nu-i fie frică de virușii gripali. Nu contează cum va arăta trecătorii - se va îmbrăca așa cum consideră potrivit, astfel încât să fie confortabil. În plus, este necesar să se țină seama de percepția individuală - există oameni care iubesc răcoarea și nu suporta căldura. O femeie destul de tânără care sa dus în parc sau un bărbat în vârstă, dornic de mers pe jos de scandinave, se va îmbrăca, astfel încât să nu transpire și, ca atare, să nu se răcească.
Pentru a nu se îmbolnăvi, trebuie să îmbrăcați nu călduros și nu în conformitate cu sezonul, dar corect, în funcție de o varietate de condiții. Inclusiv câteva calități și trăsături personale. Și în multe cazuri acest lucru va salva de la răceala obișnuită.