Chiar și cea mai delicioasă mâncare. dacă îl gătești zi de zi, în cele din urmă, plictisitor. Luați în considerare acest lucru, alcătuiți rația friabilelor. Pentru micul dejun, nu numai terciul este bun. O mare sursă de energie, care este suficientă pentru întreaga zi, este fulgi de cereale sau cereale cu lapte. O alternativă la acestea va fi o omletă delicată. Pe al doilea oferă ceva lumină: măr dulce și acru, cookie-uri cu suc, o mână de fructe de padure de sezon.
O opțiune excelentă - canapé cu legume (roșii, castraveți, salate) sau iaurt. Acest lucru este suficient pentru a satisface foamea. Supă de legume pentru masa de prânz nu este plictisitor, dacă de fiecare dată un mic experiment cu componentele sale. Astăzi este morcovi tăiate cu flori, mâine - mazăre verde strălucitor și cuburi de dovleac portocaliu, a doua zi după mâine - dovlecei. Adesea, copiii sunt mulțumiți de un singur prim curs.
În cazul în care, în cazul dumneavoastră, doar așa, nu te omoare de aragaz, pregătirea o masă completă. și nu încercați să o împingeți în copil. Doar faceți o gustare și o cină mai nutritivă: smântână, sandwich cu paste de crâng, prăjituri de casă. Realizați meniul, rețineți că unele legume și fructe stimulează apetitul, altele - satisfac foamea. Apple, grapefruit, tomate au un gust acid, și, prin urmare, înainte de cină va fi la momentul potrivit. Dimpotrivă, o pudră de banană sau de morcov va da un sentiment de sațietate.
La începutul celui de-al doilea an de viață, copiii arată deja dorința de a "ajuta". Apoi, vase, capace, linguri intră în mișcare (se pare că fac sunete grozave). Pe masă sunt sare împrăștiată, zahăr, făină - sunt atât de drăguțe de a scrie în palmier și de a juca "Seiyu-Veyu". Din păcate, părinții încearcă, de obicei, să țină miezul departe de bucătărie: aranjează o mizerie, sparge o ceașcă, se arde. Încercați să nu interziceți tot copilul, ci să îl introduceți în procesul de gătire. El va începe cu entuziasm să vă ajute!
Persoanele în vârstă de doi ani pot pune legumele tocate într-o salată, se presară cu brânză de vaci, se taie cookie-urile de aluat. Preșcolarul va gestiona atât modelarea vareniki, cât și pregătirea sandwich-urilor, precum și tortul cu ciocolată rasă și drajeuri. Ei bine, cum să nu încercați ceea ce ați pregătit cu mâinile voastre!
Dacă ți-a plăcut site-ul nostru, exprima-ți "mulțumirile"
dând clic pe butoanele de mai jos.