Există diete pe care nu doriți să slabiți complet. Și chiar și cu ajutorul lor va fi posibil să scadă o dată 20 de kilograme - cu toate acestea, nu provoacă o dorință specială de a-și face cifra.
Este o alta problema - o dieta de cartofi. Aici, așa cum spun în vechea zicală bună, iar lupii sunt plini, iar oile sunt în siguranță. Cum se aplică acest lucru pentru noi? Da, totul este simplu! Cu o dietă de cartofi și kilograme în plus sunt eliminate și nu trebuie să mori de foame. Deci, tema subiectului meu de astăzi este dieta de cartofi și caracteristicile sale.
Toate avantajele și dezavantajele unei diete de cartofi
Degeaba mulți cred că cartofii sunt aproape inamicul cel mai important al unei figuri subțiri. De fapt, amidonul conținut în această legume este foarte ușor împărțit și, ca rezultat, îi dă persoanei suficientă energie. Dar acest lucru nu este singurul plus de cartofi și o dietă de cartofi!
- Datorită unei astfel de diete, puteți pierde excesul de kilograme într-un timp scurt și pierdeți greutatea până la o dată importantă.
- Dieta este foarte simplu de observat, pentru că toate ingredientele necesare nu pot fi consumate numai acasă, ci și cu ele să lucreze.
- Persoanele care vă înconjoară nu vor fi alarmate de sunetele "flămânzi" care vin de pe burtă.
- Dieta este un rezultat foarte important - pentru prima zi vei spune la revedere la edem și vei pierde primele kilograme, iar în viitor, aproximativ 200 de grame vor dispărea într-o zi.
- Cartofii nu sunt genul de legume care vă vor lăsa foame.
Principalul avantaj al acestei diete este plăcerea cu care o veți observa. Mai ales dieta va face apel la cei cărora le plac mâncărurile din cartofi, deoarece dieta este plină de feluri de mâncare proaspete și fierbinți. O caracteristică plăcută a acestei diete este și faptul că cartofii de pe rafturi pot fi găsiți întotdeauna, în orice moment al anului, dar este bine să mâncați cartofi tineri.
Desigur, această dietă are dezavantajele sale, cea mai importantă fiind varietatea dietei. Din cauza acestei dietă nu se poate lipi mai mult de două săptămâni. Nu uitați de contraindicațiile disponibile în dieta de cartofi.
Contraindicații privind respectarea dietei de cartofi
Deci, în cazul în care nu puteți ține o dietă de cartofi? Acestea sunt:
- Sarcina, precum și alăptarea.
- vârsta adolescenților și a copiilor.
- Boli ale rinichilor și ficatului.
- Gastrita și ulcerul gastric.
În principiu, nu există nimic special în aceste contraindicații - astfel de restricții se aplică oricărei diete.
Dieta de cartof - ce optiune sa alegi?
Există un număr mare de diete asociate cartofilor. Principalele diferențe în aceste diete sunt durata lor, setul de produse și rezultatul final. Alegeți un program de scădere în greutate este ușor, dacă știți ce obiective doriți să obțineți ca rezultat.
Desigur, cea mai utilă și mai echilibrată, dar în același timp cea mai lungă este considerată o dietă săptămânală. Prin urmare, dacă doriți să pierdeți o mulțime de exces de greutate, atunci aveți nevoie doar de o astfel de dietă. Avantajul acestei metode de a pierde in greutate este si faptul ca o dieta pe cartofi pe saptamana ajuta la curatarea corpului de toxine, ceea ce este foarte important in orice regim alimentar. Ca urmare, nu numai că va depăși greutatea excesivă, dar și forțele vor reveni.
Dacă timpul "apasă", atunci vă veți apropia de o dietă de trei zile. Desigur, este mult mai extremă, dar dacă considerați că nu durează mult, atunci o puteți folosi complet. Adăugați la dieta sport și tratamente de înfrumusețare, și pur și simplu nu vă recunosc în oglindă!
Metoda absolut simplă de a respecta o dietă este o zi de descărcare pe cartof care poate fi observată o dată la 2-3 săptămâni. Desigur, acest mod de a pierde în greutate nu este potrivit pentru toată lumea, dar numai pentru cei care nu au prea multă greutate în exces.
610
cititorii acestei pagini