Impactul ortopedic este principalul lucru, care ar trebui să fie amintit atunci când achiziționați o pernă ortopedică. Este important ca proprietățile sale ortopedice să fie utilizate în cea mai mare măsură și să nu se piardă în timp. Pernele moderne ortopedice servesc o medie de 3 până la 10 ani fără pierderi de formă și calitate. totuși medicii ortopedici recomandă schimbarea pernei la fiecare 3 ani. Și fiecare pernă ulterioară ar trebui să fie alese în funcție de aceiași parametri ca și prima, ținând cont de starea coloanei vertebrale și postura favorit în timpul somnului (care uneori se schimbă în timp), și nu doar pentru a cumpăra un nou strat de același model ca și înainte.
Perioada de adaptare
Nu vă așteptați de la o pernă ortopedică de minuni. Mai mult decât atât, unii utilizatori - în special cei care au fost mult timp de dormit pe perne din pene moi - rețineți că trecerea la o pernă ortopedică este o adaptare treptată a coloanei vertebrale în poziția corectă. Pe parcursul perioadei de tranziție, care de obicei nu mai dureaza mult de o săptămână, perna ortopedică poate parea incomod, dar în cazul în care este ales în mod corespunzător, disconfortul trece în curând, și somnul devine mai profund și mai plăcut decât oricând înainte. Medicii recomanda in primele 2-3 nopți pentru a păstra lângă pat o pernă veche și dormi pe ea timp de 3-4 ore, reducând treptat timpul și de punere în aplicare, astfel, o tranziție treptată la o pernă ortopedică.
Corectitudinea selecției
Dacă disconfortul nu durează 7-10 zile, merită revizuit parametrii pentru alegerea acestui model. Probabil, această pernă ortopedică este prea mică sau prea mare pentru tine. Verificați corectitudinea selecției pernei la înălțime poate fi după cum urmează. Trebuie să se întindă pe pernă, să se relaxeze și să aibă pe cineva de la aspectul lor din exterior - dacă găsiți perna dreapta, coloana vertebrala va fi localizat strict drepte, iar dacă vom continua mental linia a coloanei vertebrale, se va trece prin centrul frunții și bărbia.
Dacă perna este prea mică sau prea mare, coloana vertebrală va fi îndoită într-o direcție sau în cealaltă. Dacă perna este prea mică, va apărea un lumen mare între gât și pernă, iar bărbia va fi situată deasupra frunții. Dacă perna este prea mare, umărul va fi ușor înălțat și bărbia va fi localizată sub frunte. Dacă disconfortul este legat de dimensiunea pernei, atunci trebuie să achiziționați un alt model mai potrivit. Nu utilizați o pernă ortopedică de dimensiune "nu" a dvs. - aceasta va crește doar durerea la nivelul gâtului, spatelui și umerilor.
vis
A dormi pe perna ortopedică a fost confortabilă, este important să plasezi corect capul pe ea. Perna ortopedică nu trebuie plasată sub umeri. Umerii trebuie să atingă doar ușor pe cilindrul mai mare, care umple spațiul dintre gât și suprafața patului. Dacă puneți perna ortopedică cu un mic cilindru sub gât, atunci mușchii gâtului nu vor primi nivelul corespunzător de sprijin, iar stresul suplimentar va cădea pe umeri. Cei care preferă să doarmă pe stomacul lor sunt perne ortopedice recomandate fără role fabricate din material elastic și moale (de exemplu, latex natural sau memorial).
Îngrijirea pernălor ortopedice
Datorită utilizării unei noi generații de umpluturi, pernele ortopedice nu necesită îngrijiri speciale. Este recomandabil să nu le acoperiți cu o pătură după somn, pentru a nu încălca ventilația naturală și o dată pe săptămână pentru aer în aer curat. Utilizați perne ortopedice numai în scopul și numai în raport cu partea din corpul pentru care sunt proiectate. Săriturile, căderile ascuțite și greutatea distrug structura uniform distribuită a umpluturii, deci cu perna ortopedică trebuie să vă ocupați foarte atent.
spălare
Un punct de îngrijire separat pentru pernele ortopedice este spălarea. În ceea ce privește capacele, care sunt realizate, de obicei, din țesături naturale, acestea sunt spălate deoarece sunt murdare într-o mașină de spălat sau pe mâini la o temperatură de 40-60 grade și uscate în mod obișnuit. Pernele ortopedice din coji de hrișcă nu pot fi spălate. chiar umede - nu-i lăsați să se ude și să se usuce în mod regulat. În primele 2-3 săptămâni de utilizare, pernele ortopedice trebuie să fie aspirate o dată la două săptămâni. Apoi, un tratament pe lună va fi suficient.
Pernele de memorial și latexul natural nu se recomandă să fie spălate. Pentru curățare, acestea trebuie șterse cu un burete umed, cu un detergent slab și clătite cu apă rece. Nu puteți stoarce astfel de perne manual sau într-o mașină de spălat. După tratamentul cu o cârpă, este necesar să puneți o pernă între două prosoape mari și ușor apăsați. Înainte de utilizarea ulterioară, perna trebuie să fie uscată cu grijă pentru 12 ore de la lumina directă a soarelui și a surselor de căldură artificială. Principalul lucru este întotdeauna să urmați instrucțiunile de spălare care sunt atașate la modelul dvs. particular de pernă.
depozitare
Păstrați pernele ortopedice recomandate în cazul țesăturilor libere. a cărui textură permite aerului să pătrundă liber în capac și să circule în interiorul acestuia. Este inadecvată utilizarea pungilor de plastic pentru depozitare. deoarece acestea interferează cu ventilația naturală. Nociv pentru perne ortopedice și umiditate crescută, peste 65%.