Arsuri solare - care este beneficiul sau răul?
Când suntem sub soare, pielea noastră își schimbă culoarea. Cineva, devine roșu, cineva este de aur și cineva are un maro de cupru. Depinde de caracteristicile individuale ale corpului și de formarea melaninei pigmentare în stratul exterior - epiderma.
Sunburn - o reacție de protecție a corpului pentru a proteja organismul de UV lungime de undă lungă și razele infraroșii - o cauza majora a supraîncălzirii și insolație.
Un bronz frumos și uniform vorbesc despre tolerabilitatea normală și efectul pozitiv asupra corpului razelor ultraviolete. Sub influența soarelui în organism se formează substanțe care stimulează activitatea diferitelor sisteme ale corpului (nervoase, endocrine). Îmbunătățește în mod semnificativ metabolismul, crește imunitatea, rezistența la infecții și alte boli. Și, de asemenea, se formează vitamina D, care este atât de necesară pentru toată lumea, ceea ce facilitează absorbția calciului din intestin și asigură activitatea normală a multor enzime.
Dar un bronz este util numai în doze mici. Rușii ruși din Rusia riscă expunerea excesivă la soare și arsuri și accident vascular cerebral. Sub soarele incins, pielea își pierde elasticitatea, netezirea și devine încrețită. Și cel mai trist lucru este că acest proces este ireversibil. Soarele provoacă modificări ale pielii, ceea ce poate duce la apariția cancerului de piele.
Cum să faceți plajă în mod corespunzător.
- Treptat: prima zi la soare nu mai este de 10-15 minute. Apoi, măriți timpul până la 1 - 2 ore pe zi.
- Este obligatoriu să lubrifiați pielea cu mijloace naturale care au proprietatea unui filtru UV, de exemplu, ulei vegetal.
- Nu faceți plajă între 12 și 16 ore. În acest moment, soarele este distructiv pentru piele.
- Capul trebuie să fie acoperit cu un fular sau cap de uborom.Eto va proteja parul de uscare, si ajuta la prevenirea insolație. Mai ales se referă la oamenii cu păr brunet. Părul negru atrage soarele.
- Bea multă apă curată. Cu cât vă aflați mai mult la soare, cu atât este mai mare probabilitatea de evaporare a umidității din corp.
- Ochii trebuie protejați cu ochelari de soare, altfel puteți obține inflamația mucoaselor oculare - conjunctivită.
- Este foarte dăunător pentru a face plajă imediat după ce mănâncă sau pe stomacul gol.
- A dormi la soare este periculos!
- Alcoolul pe plajă este modalitatea corectă de a face probleme mari.
Determinați căldura de căldură poate fi bazată pe:
- indispoziție
- iritabilitate
- letargie, lipsa de energie
- palpitații ale inimii
- amețeli, cefalee
- frisoane
- creșterea temperaturii la 41 de grade
- leșin
- greață, vărsături
Primul ajutor în șoc termic:
- Mutați victima într-un loc răcoros
- Scrieți apă rece
- Faceți o compresă de răcire pe cap și apoi pe zonele deschise ale corpului.
- Dacă vărsături - pune victima pe partea lui.
- Asigurați-vă că vedeți un doctor
Vreau să ofer un ajutor mic pentru cei care nu știu asta ...
... fiecare ulei esențial are energie (caracteristici). Caracteristici tabel >>>
Poate fi încălzirea și răcirea. Poate să usuce pielea și să o umezească. Aceste proprietăți ale uleiurilor esențiale sunt utilizate cu succes pentru prim ajutor pentru cei afectați de soare și de căldură.
De exemplu, ulei de mentă japonez - rece și umed. Se poate răci corpul în căldura verii. O baie rece cu mentă va îndepărta căldura, se va liniști și se va răci.
deține în mod similar pentru musetel roman si Farmacie, lavanda, arbore de ceai, muscata, ylang-ylang, kayaputa, iarba de lamaie, neroli, palmarosa, trandafir, lemn de santal, marar, fenicul, citronella, balsam de lamaie, eucalipt și altele.
Aplicând aceste uleiuri în căldură, sub formă de baie, prin inhalare sau prin comprese la rece, vă veți ușura starea și starea celor dragi. Acest lucru vă va permite să vă ocupați mai ușor de aclimatizarea, să vă ajutați să vă adaptați într-o țară străină, să faceți vacanța plăcută.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți ars în soare:
- Deplasați urgent în umbră și acoperiți corpul cu haine
- Luați un duș cald fără săpun. Nu fierbinte și nu rece, dar cald.
- Aplicați pielea la produse dintr-o arsură. Poate fi compresă rece, pudra pentru copii cu ulei esențial de mentă, soluție de amidon, chefir, iaurt, etc.
- Abțineți-vă de la plajă până când pielea dvs. este acoperită cu un nou strat de epidermă. Acest lucru poate dura mai mult de o zi.
NU UITA. că cu fiecare arsură nouă creșteți riscul de apariție a cancerului de piele.
Unguent din arsurile solare.
Aceasta va permite reținerea umidității în interiorul pielii, îmbunătățirea regenerării țesuturilor pielii, ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației. Amestecul nu trebuie depozitat mai mult de 6 luni.
- Ulei de bază de grăsime sau un amestec de uleiuri - 30 ml
- Lavandă - 10 picături.
- Camomile Roman - 5 picături
Curățare, baie de răcire:
Pe emulsificator se diluează uleiul esențial și se adaugă la baie. Temperatura apei este de aproximativ 30-32 grade Celsius. Baia trebuie luată timp de 15-20 de minute.
- Crema sau kefir - 1 \ 2 cani
- Amidon de cartof - 1/2 ceasca
- Mușețel sau lavandă - 3 picături
- Menta - 3 picături
- Arborele de ceai - 3 picături
Faceți un amestec și adăugați la baie cu o temperatură a apei de cel mult 30-32 grade Celsius. Baia trebuie luată timp de 15-20 de minute.
- Amidon de cartofi diluat în lapte - 1/2 cupe
- Kefir - 1/2 ceașcă
- Palmarosa - 3 picături
- Peppermint - 4 picături
Comprimare rece împotriva șocului termic:
Strângeți șervețelul în apă cu ulei esențial și aplicați frunții victimei. Ștergeți mâinile și picioarele, acoperiți zonele deschise ale pielii cu un șervețel.
- Farmacie de mușețel - 2 picături
- Peppermint - 2 picături
- Apă rece - 100 ml
Arsurile sunt ajutate de comprese cu suc de pepene verde, castravete, varza. Strângeți sucul, umeziți șervețelul și atașați-l la locul arsurilor solare.
Pulverizați din bulionul Camomile și sunătoare de arsuri:
Luați o lingură de colectare uscată și turnați un pahar cu apă clocotită. Lăsați să stea timp de 10-15 minute, drenați. Se toarnă într-o sticlă cu pulverizare. Spray la locurile de arsuri ca se usuca. Puteți face un spray cu ulei esențial de Camomile.
- Apă -100 ml
- Romashka Roman sau chimist - 5 picături
Mască de protecție pentru păr de soare și de mare:
Faceți un amestec de uleiuri grase (puteți utiliza un mono-ulei, potrivit pentru dvs.). Îl preîncălzi într-o baie de apă. Distribuiți uleiul cald de-a lungul întregii lungimi a părului. Introduceți ușor părul în rolă și fixați-l cu o barretă din plastic sau cu un butuc din China. Asigurați-vă că ați acoperit capul cu o coafură sau o batistă. După plajă, spălați părul cu un șampon normal și clătiți cu apă de lamaie sau de lamaie.
- ulei de cocos - 10 ml
- ulei de palmier - 10 ml
- ulei de macadamie - 10 ml
La soare, este util să purtați ochelari negri - toată lumea știe acest lucru. Dar dacă pleoapele dvs. au primit o arsură de soare, atunci comprimați cu ulei de mușețel Roma sau chimist.
- Lapte - 2 lingurițe
- Ulei esențial de mușețel - 1 picătură
Tampoane de bumbac umed în soluție și se aplică o compresă pe ochi.
O repaos fericit! Ai grijă de tine.