Dar o dietă sănătoasă face de asemenea parte din Ayurveda și se poate spune chiar că aceasta este o filozofie întreagă. Caracteristica principală a acesteia este comportamentul corect al alimentației. Există produse care nu trebuie amestecate și cele pe care trebuie să le excludeți din dietă.
Interzicerea Ayurvedei în nutriție:
Nu puteți amesteca pepeni cu pepeni și alte produse.
Nu puteți amesteca cartofi, vinete și roșii cu iaurt, castraveți cu lapte proaspăt.
Lămâi nu ar trebui, de asemenea, să fie consumate cu lapte, iaurt și iaurt, precum și roșii sau castraveți.
Potrivit Ayurvedei, ouăle sunt absolut incompatibile cu lapte sau iaurt, șuncă și alte cârnați, brânzeturi etc. Cu alte cuvinte, nu pregătiți o ouletă cu șuncă și ouă cu iaurt cu iaurt dacă decideți să urmați o dietă ayurvedică strictă.
Laptele proaspăt nu se amestecă cu iaurtul, precum și cu orice fel de lapte acru, brânză, fructe, pește sau feluri de mâncare, pepeni, cireșe sau pâine de drojdie.
Iaurtul nu trebuie să interfereze cu peștele sau carnea de mai sus, cu brânza, cu legume și fructe cu mure și acru și cu alimente amidonice.
Există câteva principii de bază care trebuie respectate în dieta conform Ayurvedei.
Principiile Ayurvedei:
Ce altceva să citiți:
