Acum uitați de cosuri este foarte simplu

Mulți practicanți dermatologi în tratarea pacienților cu acnee sau acnee nu acordă suficientă atenție stării nutriționale a pacienților. Și este foarte simplu - universitățile medicale nu acordă suficientă atenție acestei probleme. Din acest motiv, medicii vechi au puțină credință în posibilitatea de a trata acneea cu o dietă. Dar acest lucru este destul de realist. Un număr de produse sunt contraindicate în tratarea acneei. Aceste produse contribuie la formarea de zone problematice ale pielii și provoacă noi erupții cutanate.

Specialiștii din domeniu recomandă cu insistență excluderea anumitor alimente din dietă. Nu ați fi crezut niciodată că aceste produse au cauzat deteriorarea pielii. Primul produs este brânza. Acest lucru este valabil pentru orice brânză și orice formă a acesteia. De asemenea, este vorba despre cantitate, chiar dacă mâncați o bucată foarte mică de brânză - poate face mult rău!

Din dieta ar trebui să fie excluse toate produsele lactate! În ciuda faptului că o persoană din momentul nașterii folosește laptele matern, este util doar în copilărie. În unele surse găsiți în continuare informații despre rănirea produselor din brânză, dar despre daunele cauzate de lapte cu acnee nu este niciodată menționat. Deja în primele două săptămâni de dietă fără lactate, pacienții cu acnee și acnee notează sub formă de piele netedă și catifelată.

De asemenea, formarea de acnee și erupții pot fi asociate cu utilizarea zahărului obișnuit. Din acest motiv, este posibil să se dezvolte un proces inflamator în corpul uman și, ca o consecință, apariția de cosuri pe pielea feței. Acest lucru se datorează faptului că în intestinul uman există bacterii, numărul cărora crește după consumul de zahăr. De asemenea, numărul de microorganisme crește pe piele, de unde intră în glandele sebacee. Aceasta duce la creșterea producției de sebum. La rândul său, laptele conține, de asemenea, o cantitate considerabilă de zahăr în compoziția sa. Deoarece se crede că laptele este, de asemenea, capabil să provoace acnee.

Laptele nu este util pentru organismul uman datorită faptului că prin pasteurizarea sa, aproape toată cantitatea de lactobacili care suprimă creșterea bacteriilor străine în intestin este distrusă.

Dar nu totul este atât de trist! Dermatologii spun că nu este necesar să excludem laptele și brânzeturile din dietă pentru viață. Este suficient să se mențină o dietă fără lactate numai până când pielea feței ajunge la un aspect normal. După aceea, este posibilă recepția acestor produse.

Următoarele produse sunt utile pentru piele:
Deasupra am aflat ce alimente trebuie sa fie limitate in dieta pentru o piele frumoasa. Și acum vom lua în considerare ceea ce trebuie să mănânci pentru a fi o persoană frumoasă și sănătoasă. În primul rând, să luăm ca exemplu produsele care afectează în mod favorabil starea pielii, ajută la îmbunătățirea acesteia din interior. Acestea sunt produse cum ar fi:

Legume (varză, morcovi, dovlecei). Aceste produse au proprietăți antioxidante;
Produse bogate în zinc. Acest element provoacă pielea să se vindece. Zincul este bogat în nuci de pin, trestie de nucă de cocos, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui. echivalentul acestor produse este consumul de medicamente care conțin citrat de zinc.
Grasimi utile, care se găsesc în pește, avocado, ulei de măsline, ulei de in.
Cocktail-uri din produse verzi. Este ideal pentru a începe ziua de lucru cu ei.

Exemple de cocktail-uri pentru controlul acneei

Pentru prepararea acestor cocktail-uri trebuie să utilizați alimente ecologice pure pentru a aduce beneficii maxime organismului. Dacă vă îndoiți de natura produselor achiziționate - nu vă disperați. Trebuie doar să puneți câteva minute în astfel de produse într-un recipient cu oțet de cidru de mere. Astfel, ceara și toate substanțele cele mai nocive vor fi eliminate.

Cocteil organic de la un nutriționist

Avocad Cocktail: trebuie să luați

200 de grame de ananas proaspăt
2 cesti de lapte de nuca de cocos
½ mediu avocado
2 linguri proteine (pulbere)
1 lingură de verdeață
Câteva cuburi de gheață

Se amestecă toate ingredientele într-un mixer. Mâncați în fiecare dimineață și înlocuiți-le cu gustări.

Cocteil verde dulce și acru

2 cesti de apa
Cap de salată
2-3 bucăți de țelină în tulpini
100 de grame de spanac
Apple mijlocii
Pară mică
banană
Suc de lămâie

Salata, cu un blender, se amestecă cu apă. Apoi adăugați toate celelalte produse, cu excepția bananelor și a sucului de lămâie. Toate acestea se amestecă la viteză mare. După aceasta se adaugă suc de lămâie și banană. Este amestecat. Persoanele cu diabet zaharat, adăugarea de banane într-un cocktail este contraindicată.

Dimineața de prospețime

Un pahar de iaurt natural
Un castravete de dimensiuni medii
Sucați o jumătate de lămâie
Un măr verde
O mică grămadă de menta

Se amestecă toate ingredientele într-un blender. După aceasta, se toarnă într-un recipient și se pune în frigider timp de 15 minute. Luați în fiecare dimineață timp de două săptămâni.