Rolul vocii în construirea unei imagini
Vocea ta este la fel de importantă ca aspectul, manierele, textul discursului tău. Acesta este instrumentul prin care veți transmite mesajul dvs. publicului. O voce poate să vă atragă ascultătorii, să-i convingă de ceva, să câștige vocea și să aibă încredere. Poți să-i agiți pe oameni sau să-i adormi, încântați sau respingă. Vocea umană este un instrument puternic. Întotdeauna amintiți-vă că ascultătorii dvs. se așteaptă - și merită - să audă o voce plăcută. O voce neplăcută poate fi călcâiul lui Ahile al imaginii tale. El îți poate distruge toate virtuțile. Imaginați-vă un atlet puternic, cu o voce slabă, subțire sau un prosper finanțator, cu pronunție ascuțită, nazală. Cu alte cuvinte, vocea voastră ar trebui să vă promoveze cariera și să nu o stricați. În plus, conștiința că aveți o voce bună vă va oferi încredere și vă va permite să deschideți cu ușurință ușile în fața voastră.
Nu contează ce fel de voce aveți de la naștere. Datorită practicii, veți putea dobândi o voce pe care o merită abilitățile dvs. profesionale și personalitatea luminată. Puteți să scăpați de un accent străin sau local dacă urmați cu strictețe pronunțarea corectă. Puteți să scăpați de sunete nazale, dacă utilizați cu îndemânare dispozitivul vocal. Puteți învăța cum să articulați și să pronunțați în mod corect sunetele. Puteți dezvolta fluctuații rezonante în piept și să învățați să vorbiți astfel încât să fiți auzită în ultimul rând al publicului, fără să vă simțiți deloc tulburi din partea voastră. În cele din urmă, puteți învăța să nu mormăiți ca un sexton, ci să vă transformați într-un vorbitor elocvent și abil. Toate acestea sunt într-adevăr în puterea ta.
Pentru a folosi întreg aparatul de voce, este nevoie de aerul necesar plămânilor. Cu o conversație liniștită cu un prieten, doar umpleți ușor aerul cu vârfurile plămânilor - aveți suficientă respirație superficială. Dar pentru a obține o voce plăcută în piept, care va fi transmisă pe o distanță lungă, trebuie să respirați cu ajutorul unei diafragme. Este foarte important pentru formarea vocii, pentru că împinge aerul pe care plămânii voastre îl respiră prin gât și pe buze.
Muzica de vorbire joacă un rol foarte important în pronunțarea discursurilor. Acestea vă permit să poziționați corect corpul și să mențineți o poziție dreaptă. Poziția corectă este importantă pentru buna funcționare a inimii și pentru aprovizionarea suficientă a corpului cu oxigen. Lucrarea bună a inimii nu dă sânge prea multă presiune picioarelor sub influența gravitației. De ce merge mersul pe jos? Activitatea activă susține activitatea inimii. De ce oamenii încep de multe ori să meargă de la colț la colț, când sunt îngrijorați, nesiguri, așteaptă un mesaj important?
Pentru a înțelege acest lucru, cred că de imaginea stereotipă tatăl viitorului într-unul din filmele vechi - în zilele în care oamenii nu au voie să fie prezent la nastere - el merge în jurul camerei, nervos fumat, de așteptare pentru copil. Sau imaginați-vă candidați pentru premii sau recompense care vă așteaptă atunci când câștigătorul a anunțat că multe dintre ele sunt, de asemenea, executați în mod constant.
Poziția ta depinde de cât de strânse sunt tocurile tale pe podea. Distribuiți uniform greutatea pe picioare, îndreptați-vă la înălțime completă, înclinați ușor capul. În acest fel, puteți controla complet dispozitivul vocal. De la tocuri la vârf, întregul tău corp este implicat în crearea de rezonanță pentru vocea ta frumoasă.
Toate aceste instrumente unice aparțin doar dvs. Numai tu o poți folosi.
Iată o listă a simptomelor pe care discursul dvs. este departe de a fi perfect și ar trebui să o faceți:
· Ascultătorii vă cer frecvent să repetați cuvintele pe care tocmai le-ați spus.
· Oamenii văd idiosincrazia voastră în discursurile publice.
· Aveți un accent vizibil.
· În microfon, sunetul "n" sună plictisitor, neplăcut și artificial.
• Gâtul tău obosit după o conversație de zece minute.
• Ascultătorii încep să rătăcească după o vreme, pentru că vorbești în mod monoton.
· Pierdeți controlul vocii la sfârșitul unei propoziții lungi.
· Trebuie să explicați ascultătorilor că sunteți lider (sau ocupați o altă poziție înaltă), deoarece prin discursul dvs. nu veți spune acest lucru.
• Aveți un aspect solid, dar vocea sună prea tânără.
· Oamenii să acorde o atenție la ceea ce de multe ori, probabil inconștient, repetând fraze sau expresii cum ar fi „um“, „bine“, „așa“, „știi“ sau „Îhî.“
· Aveți obiceiul de a suspinat, de a suge interiorul obrazului, de a vă da o limbă sau de a deranja în alt mod ascultătorii.
· Nu vă place vocea voastră și nu v-a plăcut niciodată.
O voce frumoasă trebuie să fie rezonantă, vibrantă. Rezonanța - este rezultatul vibrației aerului în cavitățile vocale, adică, în sinusuri, nazofaringe, laringe și piept. O corectă respirație profundă este necesară pentru rezonanță. Imaginați-vă că corzile vocale - este un muzical coarde pentru instrumente, iar aerul din piept - acesta este elementul care oferă răspunsul dorit. Dacă inspirați corect aerul, atunci dați cablurilor vocale cantitatea optimă de ceea ce au nevoie pentru a oscila.
Un copil cu o voce ridicată pune în mișcare o cantitate foarte mică de aer. Un bariton cu un piept de dimensiunea unui butoi vibrează un volum mare de aer. Așa cum am menționat deja, pentru o conversație normală aveți suficientă respirație de suprafață. Dar dacă pronunți un discurs mare sau o prezentare lungă, trebuie să-ți amplifici vocea cu mai mult aer. Puteți face vocea mai mică dacă umpleți plămânii până la adâncimea diafragmei și eliberați laringele pentru a crea mai multe vibrații și rezonanță. Dacă sunteți complet calm, atunci vă lipsesc tensiunea, care poate interfera cu articularea corectă. Dacă spui "chuh-chuh", atunci nu trebuie să simțiți vibrația din nas, dar vibrația ar trebui să fie prezentă în piept și în gât. Acum respirați profund și umpleți plămânii cu aer. Țineți-vă respirația și apoi spuneți: "Hurray! Hooray!" Ar trebui să simțiți rezonanța în piept. Aceste exerciții simple vă vor ajuta să înțelegeți trăsăturile vocii voastre și sursele de rezonanță din corpul vostru.
Există un alt mod de a verifica rezonanța în piept. Apăsați vârfurile degetelor spre stern și spuneți "Mumm-Mumm-Mumm" cu voce tare. În acest sens, ar trebui să simțiți vibrația. Rezonanța vă oferă vocea puternică și încrederea. Când intri într-o cameră aglomerată, vocea voastră rezonantă va fi auzită bine, în ciuda zgomotului. Dacă camera este zgomotos, vorbiți liniștit, nu mai tare. Veți înțelege imediat că oamenii aud perfect ceea ce spuneți.
Pasul tonului caracterizează înălțimea sunetelor pronunțate și depinde de vibrația de frecvență a laringelui. Vocea înaltă este caracterizată de o frecvență înaltă a vibrațiilor, o voce scăzută este caracterizată de o frecvență scăzută a vibrațiilor. Pentru a vă asigura că vocea dvs. nu sună monotonă, ar trebui să acopere cel puțin o octavă. Aceasta înseamnă patru note deasupra mijlocului și patru note de mai jos. Unele difuzoare elocvente acoperă cu o voce de două sau chiar trei octave în gama lor (aceasta este o cerință necesară pentru un actor abil, care joacă roluri în piesele lui Shakespeare). O voce înaltă, de regulă, este neplăcută pentru auz. De asemenea, este dificil să înregistrați fără distorsiuni. Vocile mici sunt plăcute urechii. Este mai mică, va fi capabil de a plasa vocea ta, cu atât mai probabil că nu va fi distorsionat de dispozitive de amplificare (cu toate acestea, nu este necesar să se schimbe în mod artificial vocea lor de a scăzut în mod artificial). Dacă aveți tensiune, înălțimea vocii crește. Dacă sunteți furioși, vocea devine ascuțită și piercing. Dacă sunteți obosit, vocea voastră devine răgușită. Dacă sunteți trist, atît intervalul, cît și treapta vocii vor coborî.
Trebuie să vorbiți astfel încât să fiți auzit în ultimul rând al balconului? Sau veți vorbi în tonul obișnuit cu un mic grup de întreprinzători? Poate vei fi prezent la gimnaziu la petrecerea de absolvire? Sau într-un cocktail, unde toți vorbesc imediat? Sau într-o biserică unde puteți auzi o muscă de zbor? Audibilitatea discursului vostru depinde de camera în care vorbiți și de cine vreți să vă dați cuvântul. O voce bogată, plină, poate fi auzită în fiecare colț al oricărei camere. Nu este nevoie să vă deplasați, astfel încât vocea dvs. să se răspândească în jurul camerei. Baza vocii trebuie să fie diafragma. Puneți mai mult aer în plămâni pentru a vă controla vocea. Audibilitatea vocii nu depinde de volum. Nu este deloc necesar să vorbești tare, pe decibeli înalți. Audibilitatea vocală este capacitatea de a utiliza toate principiile unui control vocal adecvat, astfel încât vocea voastră naturală să se răspândească în mod uniform și să se audă.
Pentru ca discursul dvs. să devină expresiv, încercați vizual să vă imaginați despre ce vorbiți. Aduceți o notă vie în pronunția voastră, în sunetele vocii voastre; adăugați un sentiment și o culoare la discursul dvs. În viața de zi cu zi, discursul tău este cel mai expresiv în conversația informală. Adu-ți elocvența în discursuri oficiale. Dacă este greu pentru dvs. să faceți acest lucru, încercați să îmbinați unele dintre conversațiile dvs. unu-la-unu cu soțul / soția sau cu un bun prieten. Încercați să uitați că magnetofonul este pornit. Mai târziu, când sunteți singuri, ascultați înregistrarea și luați notă de acele locuri de conversație, unde vă place foarte mult expresivitatea discursului dvs., fără a uita de asemenea ce nu v-ați plăcut. Exercițiu, citește piese dramatice cu voce tare și învață să distingă expresia dorită de ureche. Amintiți-vă că orice expresie ar trebui să fie în primul rând naturală. Evitați teatralitatea și artificiala în discursurile voastre.
Sunteți obișnuiți cu vocea voastră. Vocea ta - rezultatul impactului mai multor factori: naționalitatea dumneavoastră, zona în care te-ai născut și a crescut, modelele de vorbire, la care v-ați obișnuit din copilărie, școala în care studia, discursul de prietenii, profesorii care te-au influențat . Când devii adult, oamenii cu care lucrezi, soțul / soția sau soția, localitatea în care locuiți și chiar și unul dintre vecinii dvs. continuă să vă influențeze vocea.
Foarte puțini oameni, în circumstanțe normale, consideră că este necesar să schimbe cumva obiceiurile lor de vorbire. Lecțiile de oratoriu sunt considerate vechi. Un avocat poate să termine o universitate fără a dobândi o cultură de vorbire, până când este urgent necesar pentru discursurile sale într-un proces al juriului. Pentru un candidat politic, accentul local poate fi relevant și util în timp ce vorbește la nivel local. Dar, de îndată ce începe să se califice pentru un post federal, descoperă brusc că discursul său este judecat după standarde naționale sau chiar internaționale. Pentru a face schimbări semnificative în vocea ta, ai nevoie de un curaj și o pregătire. Acei oameni care fac o astfel de decizie sunt demni de toată admirația. Ei schimba ereditar, îmbibat cu obiceiurile de lapte ale mamei. În familie sau printre colegi la locul de muncă, ei se pot confrunta cu neînțelegeri sau convingeri. Dar, și cel mai important - în cele din urmă, veți primi satisfacție profundă de la îndeplinirea sarcinii dvs. și ați făcut o achiziție valoroasă care vă va fi utilă pe tot parcursul vieții.
Cum să ai grijă de vocea ta.
Aparatul de vorbire este foarte fragil și tendențios. Acest instrument delicat trebuie protejat și se poate face în diferite moduri. Evitați oboseala excesivă și tensiunea, menținându-vă relaxarea muschilor gâtului. O voce calmă vine numai dintr-un corp calm. Un corp tensionat duce la o tensiune în corzile vocale, mărește tonul vocii, perturbe rezonanța și reduce audibilitatea. O utilizare prelungită forțată a vocii necesită o odihnă lungă - tăcere. Dacă simțiți că vocea vă refuză, faceți câteva exerciții pentru a vă relaxa întregul corp. Respirați profund, faceți o scurtă plimbare, fiți cel puțin pentru o vreme, taci.
Ceaiul cald cu lămâie are un efect calmant asupra gâtului. Multe boxe consumă constant apă la temperatura camerei cu câteva felii de lamaie, astfel încât gâtul lor se simte confortabil. Singerii trebuie să poarte o eșarfă caldă pentru a-și proteja gâtul de fluctuațiile de temperatură. Evitați infecțiile și, dacă este necesar, consultați imediat un medic. Pe scurt, îngrijirea vocii tale face parte din existența ta ca figură publică.
Respirația este cel mai natural și necesar lucru. Într-o conversație normală, aveți destulă respirație de suprafață, care umple doar vârfurile plămânilor. Dar dacă stați pe platformă, atunci trebuie să umpleți plămânii cu aer și să vă controlați respirația.
Înainte de a vorbi primul cuvânt, respirați profund. Dacă simțiți că respirația nu este suficientă, pauză la sfârșitul propoziției pentru respirația următoare. Hainele la gât și la talie ar trebui să fie confortabile și libere. Apoi puteți respira cu ușurință și fără restricții. După cum sa menționat deja, oxigenul trebuie furnizat în mod continuu.
Este necesar să păstrați o formă fizică în discursul dvs. și să vă hrăniți constant creierul.
Articularea și pronunția.
O articulare clară corectă este o cerință indispensabilă pentru o figură publică. Pronunția voastră despre toate literele alfabetului ar trebui să fie bine percepută de ascultători. Pronunțarea greșită nu este neapărat rezultatul unui accent local. Poate că ai doar "buze leneș", adică nu-ți pasă de claritatea articulării tale în viața de zi cu zi. Poate că înghiți niște scrisori sau sunete. În cele din urmă, puteți să calculați greșit doar câteva cuvinte doar pentru că majoritatea oamenilor din jurul dvs. le spun, de asemenea, că sunt greșiți. Există multe astfel de cuvinte.
Dacă aveți probleme cu pronunția și articularea (care asigură o pronunțare corectă), este foarte posibil ca discursul dvs. să fie greu de înțeles și ascultătorii să-și petreacă prea multă energie ascultând-o. Dacă înghiți sunete, ascultătorii vor trebui să umple inconștient spațiile goale.
În conversația normală, prietenii dvs. vă înțeleg cu ușurință. Dar dacă trebuie să depășiți zgomotele din cameră, tuse, echipamente de crăpare, distorsiuni ale microfoanelor, atunci articularea ar trebui să fie impecabilă. În plus, dacă vorbești prea repede, atunci taie niște vocale și consoane. Urechea ascultătorului nu prinde ceea ce spui și semnificația a ceea ce se spune este pierdută. Discursul încet este foarte simplu - trebuie să articulați în mod clar, să pronunți toate sunetele și silabele.
Evitați articulația manierată. Pronunțarea corectă este enervantă deoarece sunetul este pompos, rece și plictisitor. O astfel de pronunție este potrivită doar unui binecunoscut butler de la o piesă veche engleză, dar nu unei persoane moderne care comunică cu oamenii moderni. Nu riscați, folosiți cuvinte necunoscute - le puteți pronunța incorect. Lăsați dicționarul să devină prietenul tău. Dacă găsiți cuvinte lungi dificile, utilizați dicționarul ca manual și dezvoltați un obicei de abordare a acestuia mai des.