Nu-mi place pentru tine este adesea principala cauză de nemulțumire interne este, permanentă autoflagelare și, uneori, aduce la depresie severă. Consultant în domeniul psihologiei sportive, instructor de fitness și nominalizări acțiune de fitness bikini atlet Sonia Hodak înțelege cauzele acestui fenomen mentale și oferă sfaturi simple și de mare cu privire la modul de a scăpa de pretențiile excesive de sine și pentru a atinge armonia interioară.
În această notă, voi lua în considerare un fenomen psihic care otrăvește viața multora. Potrivit statisticilor, una din zece femei își găsește ideea perfectă, iar celelalte nouă găsesc unele dezavantaje în ea. Unul dintre principalele motive pentru această stare de lucruri este "nu-i place pentru sine". Dacă nu știm cum să ne sprijinim, dacă nu știm să ne prețuim, atunci cu greu ne putem aștepta ca mediul să ne trateze diferit.
Ce înseamnă să te "iubești"? Nemulțumirea față de corp: cum ne afectează acest lucru viața noastră? Să ne uităm la aceste probleme și să reflectăm împreună la aceste subiecte.
În cultura modernă, iubirea de sine nu este încurajată. Ne plângem în mod obișnuit de neconcordanțele șoldurilor / stomacului / nasului / buzelor și așa mai departe. Conștiința umană, mass-media impun criteriile de frumusețe, ceea ce duce la o creștere a problemei respingerii de sine și de corp. O persoană deja ruptă de ritmul frenzios al vieții și de fluxul de informații din simțurile și corpul său, îi respinge individualitatea. Consecința acestui fapt este depresia și oboseala cronică.
S-ar părea că nemulțumirea funcționează ca un adolescent cu acnee, dar nu. Bântuie mulți oameni de-a lungul vieții lor
În psihologie există conceptul de "dismorfophobia". Acesta este un simptom al unei oglinzi mama vitrega inerente frumusețea de dormit a basmelor lui Pușkin. "Spune-mi lumina oglinzii mele." Adu-ți aminte? Într-un mod diferit, este o tulburare mintală în care o persoană este excesiv de preocupat de defecte minore sau o caracteristică a corpului. Dysmorphobia este exprimată în moduri diferite. În cazuri dificile, o persoană se oprește din părăsirea casei, incapabilă să facă față gândului defectului său. Atât bărbații, cât și femeile sunt supuse acestui lucru. Dar, mai multe sanse de a suferi de nemulțumire față de sex predstaviteltsy mai corecte.
Revista americană "Shape" a realizat un sondaj în care au participat 33.000 de femei. Ei au fost rugați să răspundă la modul în care percep ei înșiși și corpul lor. Aproape jumătate dintre femei a subliniat că, în cazul în care acestea au fost în măsură să reducă greutatea, le-a plăcut mai mult succes la locul de muncă sau relații bune cu cei dragi. Nu-i place lui „săraci nedemn,“ corpul - care este adevărata cauză a nefericirii, mai degrabă decât în greutate în plus.
Cel mai surprinzător lucru este că imaginea corpului nu are nimic de-a face cu corpul real. El poate fi dezgustător în mod nemaipomenit în frumusețea modelului și fermecător la o femeie neagră. Depinde direct de percepția de sine a persoanei. Tocmai imaginea mentală pe care o vedem când ne examinăm în oglindă. Ați observat vreodată că, într-o stare proastă, devenim instantaneu "mai groși"? Din cauza schimbărilor de dispoziție, conurile ajung la corpul "nevrednic". Noi ne pedepsim trupurile prin faptul că le lipsim de mâncare până când sunt reparate. Acesta nu este un scop pozitiv, nu o motivație în modul corect de viață, ci un element de auto-flagelare în serviciul "displacement pentru sine".
Potrivit statisticilor, 45% dintre fetele care suferă de slăbire deja lipsesc în greutate. Omul este aranjat astfel încât el dorește în mod constant ceea ce nu are. Proprietarii de forme apetisante visează să scape de ele, în timp ce fetele excesiv de slabe vis cu implanturi.
Această Samoyedstvo, care pur și simplu otrăvește viața unui număr mare de oameni de pe planetă. Preocuparea față de neajunsurile lor îi sperie pe ceilalți. La urma urmei, farmecul și farmecul dau femeilor o dragoste sănătoasă pentru ei înșiși! Dar ce să facem, cum să facem față acestei "otrăviri psihologice"?
4 recomandări despre cum să depășești neplăcerea pentru tine
Dacă vă aflați într-o ceară cronică cu corpul dumneavoastră, merită să restaurați o relație bună cu el. Și cum să faceți acest lucru, următoarele recomandări vă vor ajuta:
Desigur, dorința de a deveni mai flexibil nu a fost anulat, dar face acest lucru numai din dragoste pentru tine si corpul tau, nu ca o pedeapsă, și de la „nu-i plăcea să-l.“ Și veți vedea cum vă va mulțumi, și de a schimba indiferența din jur la simpatie.
Corpul este singura noastră casă și merită o relație mai bună!