O femeie este foarte subtilă și emoțională și, în același timp, foarte puternică. Prin urmare, auzirea percepției VSD din prima gură este întotdeauna interesantă. Iată o astfel de poveste despre o femeie care se luptă cu VSD. Nu sa dovedit a fi scurtă, dar se citește într-o singură suflare ...
Primul lucru pe care vreau sa-l spun este lupta impotriva simptomelor VSD si PA pentru cei care au confirmat acest diagnostic, este pentru totdeauna. Așa că acum cred. Poate ca, ca urmare a cresterii sufletului si a auto-controlului, in aproximativ 10 ani, sistemul meu nervos nu este predispus la defectiuni, va invata sa raspunda in mod adecvat la adrenalina. Între timp, este o luptă.
Există multe tehnici și rețete care ajută în anumite cazuri. Îți voi spune ce ajută și mă ajută.
În viață, de mult timp, am observat că sunt în mod constant îngrijorat și îngrijorat de lucruri care nu necesită o atenție deosebită, un sentiment excesiv de responsabilitate și dorința de a controla totul și totul.
Primul semn, pe care l-am observat după prima similitudine a unui atac de panică - acestea sunt legate în mod constant, înfășurate în jurul picioarelor celorlalți. În orice situație, în orice atmosferă. Limba non-verbală sugerează că acest corp a exprimat o rigiditate și o tensiune veșnică. Relaxarea a venit într-un vis pentru un timp, ceea ce a permis, cumva, să păstreze destul de mult timp sub control. În ciuda durerilor de cap constant în diferite părți ale capului, era încă destul de tolerabilă. Mi-am dat seama că am un IRR, dar a fost oarecum fantomatic și insensibil.
Dar nimic nu se întâmplă pentru totdeauna, și într-o zi, după stres, a început un atac de panică. Sau mai degrabă similitudinea acesteia. După ce am citit cum curg din alte persoane, înțeleg acum că trupul meu era foarte atent să nu permită ca acest proces să se dezvolte în toată gloria lui. Mulțumesc pentru asta. Dar, presiunea a crescut la 140 și asta în ciuda faptului că sunt hipotonic. Am fost aruncată în frig, apoi într-o febră, grețuri, dureri de cap. După o oră, urinare profundă și ușurare imediat și dorința de a dormi.
Înțeleg de ce ambele atacuri de panică, și le-am avut doi la rând, la două seara, au procedat destul de repede. La momentul declanșării unei afecțiuni "severe", am luat o treime din comprimatul de captopril sub limbă pentru a scădea presiunea și să mă așez, încercând să mă relaxez și să mă gândesc la pozitiv, să-mi schimb gândurile. Nu a admis gânduri de moarte, da, totuși, și nu sa gândit la asta. Dar atunci nu știam asta, și, desigur, după cel de-al doilea atac de panică, am fugit la doctori.
Faringita, confiscată de o lovitură rece, a adăugat culori închise la starea mea și frica de moarte, gastrita a escaladat. Examinările nu au dezvăluit tulburări funcționale, dar am început să mă tem de tot. Mi-a fost teamă să mor, mi-a fost frică să trăiesc, mi-era frică de durere și boală. În general, gândacii subconștientului au sărbătorit o victorie completă asupra conștiinței mele. Am trăit înăuntrul meu, ascultând fiecare rugină din corpul meu. Un sentiment groaznic și o dorință coaptă de a alerga la un psihoterapeut pentru a dezactiva totul.
Cursul de noophen timp de 10 zile a ajutat la reducerea crizelor sau, mai degrabă, chiar la eliminarea lor. El a permis să nu dezvolte procesul în deplină măsură și să calmeze ușor sistemul nervos.
În cele din urmă, descărnat, confecționate, îngrijit, cu ochii estompate și refuzul de a face ceva, dar să se simtă corpul tau, dar cum sa dovedit, am fost în convalescență după o durere în gât a venit la terapeut cu tahicardie și presiune foarte scăzută, după o noapte grea. Pe fondul unei electrocardiograme că totul este normal, toate simptomele severe, a adăugat mi încrederea că puterea de a face față cu „ceva necunoscut“ este de ajuns.
Și a primit diagnosticul de VSD de la ea, și nu de prima pe care mi-a spus-o. Medicul mi-a prescris Actovegin și Mildronat sub formă de picături intravenoase, pastile vamelan în orele de seară. Tratamentul a început ...
Prima zi.
După o picătură, durerea de cap a devenit surdă. Mult surd. Aperitatea nu a fost. Dar realizarea faptului că mildronatul cardioprotector (protector al inimii) va susține inima mea moartă, a încălzit sufletul. Cu anxietate crescândă, am așteptat seara și o recurență a unui atac de tahicardie. Am sunat pe medic pentru a întreba ce se poate face în caz de teamă. Mexidol, noophen, altceva.
Ca răspuns, am auzit cuvintele.
- NU puteți face orice chimie. În general. Vamelan, picură Corvalolum, mama. Tabletele - nr. Și în general! Înțelege. Aceasta este viața ta. Și trebuie să o faci singur.
În capul meu ferm stabilit - aceasta este viața mea. Trebuie să mă descurc. Pentru a dormi a plecat foarte devreme, somnul ma relaxat si asa dimineata va veni. Teama de serile și-a făcut treaba.
A doua zi.
Boala de cap deranjă uneori. În capul meu de gândire - trebuie să fac față. Această zi aproape că nu diferă de prima. Aceeași greață. A adăugat ierburi de colagogue - o adunare gastrică. Seara, gastrita sa agravat - biliile au stagnat.
A treia zi.
Dupa dropper-ul au venit informatii de natura negativa. M-am dus acasă în mașină și mi-am dat seama că totul. Mâinile cad. Nu există altceva unde să meargă. Acesta este sfârșitul. Sunt pe moarte, apoi soțul meu sa îmbolnăvit și copiii. Lacrimile curg din senzația de disperare și am început să țip. Doar strigând pe drum, beneficiile din jurul lor nu aveau mașini. Îndepărtează toată amărăciunea situației. Și știi. Era ușor.
Am venit acasă cu un plan clar. Pentru a ieși din starea de "auto-autism" sau de auto-cretinism. În plus, nimeni, cu excepția mea, nu mă poate ajuta. E timpul să ne întâlnim cu voi înșivă.
Și așa, primele mele decizii:
1. Treceți la familie, în ciuda furnicăturilor, tremurând și sorbind înăuntrul meu.
2. Să mănânce. Forțează-te să mănânci. În primul rând, mâncare lichidă, puțin, dar mâncați.
3. Se duce la culcare la timp (deși nu era o problemă la acel moment). Somnul mi-a adus amabilitatea.
4. Continuați să luați ierburi pentru stomac și sedative.
5. Scoateți din viața dvs. un calculator permanent, alocând numai două-trei ore pe zi.
Seara, a început o nouă panică și am început să mă rog. În cele din urmă, credința face minuni, am cerut mijlocire cu Maica Domnului și am simțit ceva cald care mă acoperea ca aripile. M-am simțit mai bine.
Apoi, gândul mi-a avut loc:
- Astăzi sunt mai bine decât ieri. Mâine va fi mai bine decât azi. Acum, totul se va face mai bine.
Deci mantra mi-a apărut în cap.
A adăugat înainte de un vis de a asculta meditația hipnotică liberă cu repetarea unui gând:
- Frica se dizolvă, temerile dispar, totul este bine.
Visul a devenit mai puternic. Cel puțin m-am oprit trezind de câteva ori pe noapte.
Ziua a 4-a.
Dureri de cap nu au devenit, a fost un apetit, pentru a trăi a devenit vesel, am început să acorde o atenție la lumea din jur. Controlați-vă mâinile și picioarele - nu permiteți aderența și tensiunea. Am simțit că am fost tensionată, așa cum mi-am amintit, imediat relaxată. Începând cu scalpul, la vârful degetelor. După meditații, când a devenit clar că o relaxare generală pentru a atinge această stare este cea mai ușoară.
Răspunsul începe - dacă corpul este relaxat, atunci există motive pentru anxietate, nu vă faceți griji. Metoda "din partea inversă". Stresul din creier - provoacă tensiune în organism. Tensiunea corpului provoacă tensiune în creier. În consecință - relaxarea corpului spune că nu este nimic de înrăutățit.
Am respectat cu strictețe toate noile mele reguli, am trecut un curs de IV-uri, vitamine conectate, polizen și L-carnitină timp de o lună, după cum sa dovedit că restabilește sistemul nervos.
Frica de moarte este cauza IRR.
A început o perioadă de reflecție.
Am înțeles că baza tuturor este frica de moarte - este cel care provoacă panică în mine. Și stresul provoacă probleme personale nerezolvate.
Prima problemă este mândria rănită și o mulțime de emoții asociate cu ea. Este o glumă de 12 ani pentru a digera aceeași problemă. Hipnoza ma ajutat aici, dar ma speriat. După ce au ascultat renașterea emoțională, toate stricăciunile emoțiilor negative au dispărut. A venit, pe un fond calm, înțelegerea și problema a fost rezolvată. Este păcat că eu nu am obținut astfel de rezultate eu, ci cu ajutorul unui hipnoterapeut, dar, în orice caz, m-am liniștit. Deci este deja bine.
Și brusc mi-am dat seama că:
În primul rând. Dumnezeu îi iubește pe toți fără excepție.
Al doilea. Sunt fericit că am, în general, viața, familia, munca mea, ocazia de a învăța manifestările vieții în corp. Și nu contează dacă mor în trei minute, trei zile, trei ani sau 60 de ani. Este important să am tot ce a fost și a fost. Și nu poți scăpa de soartă. Ce se va întâmpla să supraviețuiască, se va întâmpla.
Da, totul este tranzitoriu, dar sunt fericit că am avut ocazia să trăiesc. Și VSD va distruge calitatea vieții mele, de fapt, și de ce ar trebui să fac asta dacă pot trăi fără SBA?
A opta zi.
Apetitul este bucuria vieții, am o stare constantă și veselă, inclusiv serile. Am văzut totul cu ochi noi - copii, oameni, situații și evenimente în jurul meu. Văd că oamenii nu vor să mă rănească cumva în mod intenționat. Da, printre ei se numără și cei care le învață încă lecțiile, însă o viziune pozitivă mi-a permis să devin pozitivă.
Nu acord atenția la traheita inițială (VSD slăbește imunitatea), dar știu că mă pot recupera, știu că cursurile cu multivitamine și pastilele cu ierburi mă vor ajuta. Pentru că mâine va fi mai bună decât azi.
Nu acord atenția simptomelor din corpul meu. Ieri mi-am spus că am încredere în inima mea. Mă ajută să trăiesc și este prietenul meu credincios și prietenul meu loial și luptă într-un fel sau altul numai pentru a putea trăi și o voi face până în ultimul moment și moment până când o voi putea face.
Am lăsat ieri să mănânce alimente din China nedieticheskoy, porțiune imensă și am dat seama că stomacul meu va rezista sarcina un pic oftat, și gânduri tulburătoare ma ajutat să eliminați vamelan (valeriană, balsam de lamaie, menta) și nu numai - nici un atac de gastrită nu și încă nu au . Deci, nu am nici fanatismul le pot răsfăța bucătăria dumneavoastră preferat mai des decât în mod constant stau pe diete, temându-se bolnav.
Mi-am dat seama că fericirea este să trăiești pur și simplu pentru a trăi. Vii, iubiți și dați oamenilor, fără să uitați de voi înșivă.
Cum se face cu VSD.
Și așa, noile mele reguli de luptă cu VSD.
1. Încrede-te în corpul tău. Lucrează pentru a mă asigura că supraviețuesc mai întâi și nu mă ucide. El este prietenul meu, nu inamicul.
2. Să depășească teama de moarte, să accepte și să se resemneze că va veni. Mai devreme sau mai târziu. Este important să o faceți până când va veni. Cât de multă căldură veți da în jurul vostru, ce veți învăța și ce veți vedea.
3. Mantra mea - Mâine va fi chiar mai bună decât azi.
4. La primele semne de tensiune - stai jos si relaxeaza-te. Și atunci, dacă simt o adâncitură de adrenalină și există o dorință de a scăpa undeva - mă găsesc o slujbă fizică. Astfel, încerc să pot suprima orice angajament al PA, adrenalina este distrusă în timpul activității, în special activitatea calmă pozitivă.
5. Folosirea tehnicilor de auto-pregătire și meditație. Prin principiul introducerii de gânduri pozitive în subconștient. Sunt calm, sunt confortabil, iubesc viata, temerile dispar, sunt curajos, sunt sanatos, imi iubesc viata si oamenii din jurul meu.
6. Am de gând să conectez dansurile acasă sub formă de relaxare fizică.
Vreau foarte mult să sper că experiența mea va ajuta pe cineva să mă regăsesc din nou.
M-am resemnat la teama de moarte.
Eu traiesc, si simt fiecare frecare in corpul meu, atunci se va schimba, atunci va suna sau va trage. Acesta este și nicăieri să ieșim din asta. Înainte de mulți ani de auto-control și recuperare. Trăiesc, îmbătrânesc, dar nu voi lăsa viața mea să fie ruinată de temerile mele. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să-mi folosesc temerile pentru a-mi vedea un medic la timp. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să cântăresc cu exactitate toate faptele. Pentru aceasta, creierul este dat.
Mă uit cu interes ca și cum din partea și chiar cu umor am observat - da. așa că. tingles pe partea stanga, performanta continua, ce urmeaza? Ei bine, în timp ce sistemul nervos crede ce urmează - o să spăl podelele sau să beau ceai.
A trecut o săptămână de la scrierea articolului. Munca, de conducere, de stres (ritmul urbanicheskoy vieții într-o singură zi a trebuit să asiste un accidente rutiere mortale, plus în aceeași zi a trebuit să rezolve conflictele) ma condus la reluarea și chiar oarecum exacerba simptomele VSD. Scuturarea tremura, temperatura corpului a crescut, durerea in diferite parti. În general, un pic plăcut. Din nou, a început să deterioreze apetitul. Deși lupta împotriva fricii este destul de reușită. Toate gândurile de moarte numai prin umilință cu ea și înțelegerea că sunt încă sănătoasă și moarte pentru mine nu este de data asta.
Eliminat în momentul valeriana pentru relaxare, dar a conectat adaptol, am par să aibă suficient de cele două pastile pe zi, glicină, drojdie de bere pentru a câștiga în greutate și de colectare a liniștitor bazat pe oregano și cimbru. În același timp, voi vindeca și căile respiratorii. Înainte de Anul Nou, sau un pic mai mult decât voi sta cu un tranchilizant, am de gând să învețe obiceiuri noi și hobby-uri, apoi din nou vamelan la modul în care puteți obține cu ușurință Adaptol.
Destul de sincer, am uitat cum să trăiesc fără gânduri anxioase în capul meu. Atât de confortabil și de calm că sper cu adevărat să mă obișnuiesc cu modul de viață stabilit și cu imaginea gândirii calmă. Am învățat cum să scap de teamă și că depinde de persoana în sine.
Adaptol nu a fost eliminat toate la 100%, dar o lucrare morală, etică pe sine îmi permite să-i aresteze imediat toate evoluțiile posibile și să se simtă pentru a doua zi, pe un solid de patru plus, și, uneori, chiar excelent. Și ceea ce este important, încerc să nu uit un lucru important - dacă este bine pentru mine, atunci este, de asemenea, foarte bun fără ea.
Cu sinceritate, Anatolie și Dumnezeu vă dau sănătate. Și noi toți. Amin.