Dieta pe bază de limonadă - o soluție inspirantă pentru zile calde sau alt mod de a câștiga gastrită, încercând să piardă în greutate? Am aflat dacă dieta Nyer este într-adevăr legată de nutriția ayurvedică, ceea ce poate înlocui componentele scumpe ale unui sirop special și, cel mai important, ceea ce ar trebui să vă așteptați, luând decizia de a reduce greutatea într-un mod atât de exotic.
Puțini vor refuza un pahar de limonadă răcoritoare, dar dacă o băutură făcută din sirop de lemn și suc de citrice devine principala dvs. mâncare?
O dieta cu diamante cu aroma retro
"Maestrul de curățare" a oferit să înlocuiască toate produsele alimentare cu ceai sau limonadă și să piardă în greutate cu un număr record de kilograme într-un record câteva zile. Această "dietă" a câștigat rapid popularitate. Dacă ceaiul pentru pierderea în greutate nu a fost deosebit de interesant pentru public, atunci o limonadă specială subțire a intrigat mult mai mult.
Pentru a face o băutură de marcă, Barrows a sugerat să luați ingredientele obișnuite din supermarket - sirop de arțar, lămâi, limes, grapefruit și ardei grași. "Curatarea generală" a promis același lucru, promisiunea și orice alt mijloc de a pierde în greutate. arderea grasimilor, spalarea toxinelor, imbunatatirea starii pielii si a parului, buna dispozitie, intinerire.
În ciuda faptului că dieta limonada, stră-bunica dzhusinga și alte diete de băut. nu cu mult timp în vine critici puternice din partea experților în nutriție, rețete de pierdere în greutate fani acasă acceptat cu grație. Rețetă băutură slăbire Burroughs a fost trecut din mână în mână, în timp ce în anii 80 ai secolului trecut, compania elvețiană Madal Bal nu este cumpărat de drepturile de la cărțile sale și îmbunătățite rețetă artizanală Burroughs, eliberând un concentrat special pentru producerea de limonadă detoxifiere, numit pentru producător. În compoziția sa, în plus față de siropul de arțar, au inclus siropuri de cinci palme tropicale. Legenda produsului și a dat numele dietei de C & D - așa cum este revendicat de materiale promotionale Madal Bal, siropuri de palmier din India, numite „niyra“ și să le atribuie o varietate de caracteristici de prevenire și de medic.
Pregătirea limonadei de slăbire pentru scăderea în greutate
- 2 linguri (20 ml) din siropul de lemn Madal Bal;
2 linguri (20 ml) suc de citrice proaspăt stoarse (lămâie, lime, grapefruit);
un vârf de ardei gras de cayenne;
Toate ingredientele sunt amestecate și umplute cu apă de orice temperatură într-un volum de 300 ml. Într-o zi într-o dietă, Nyira folosește de la una la doisprezece pahare din această limonadă, în funcție de varianta de detoxifiere aleasă.
Opțiunile de dietă Nyira
Există mai multe lungimi diferite de opțiuni pentru dieta cu limonadă.
7-10 zile - Dieta completa. Pentru perioada specificată, trebuie să renunți la alimente, la primele semne de foame, să te întorci la limonadă din concentrat, suc și piper. Se permite, de asemenea, să bea apă curată.
3-5 zile - Dieta scurtată. Aceleași reguli, dar pentru o perioadă mai scurtă.
O dată pe săptămână - Descărcarea zilei Niir. Săptămânal, este selectată o zi specială, în timpul căreia persoana care slăbește nu mănâncă nimic, ci doar bea limonadă leanadică și apă curată. În zilele rămase, dieta este normală.
Opțiunea spaniolă - când îl urmați timp de o lună, se recomandă înlocuirea micului dejun sau cina (nu ambele mese!) Cu două sau trei pahare de limonadă cu sirop Madal Bal. Pentru a pierde in greutate, pentru intreaga durata a dietei Nyira in versiunea spaniola, trebuie sa renuntati la pâine, alcool, sare, comoditate, friptura, cafea, dulciuri, produse lactate, carne rosie.
Mananca si pierde in greutate este o varianta a dietei populare pentru cei lenesi. dar cu participarea siropului în loc de apă. De trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă, trebuie să beți 300 ml de leanadă slabă, iar din când în când să le înlocuiți cu una din mese în timpul zilei. Durata urmăririi dietei Niir în acest soi este de 3 luni.
Ce să se aștepte din dieta lui Niir
Cu toate acestea, popularitatea de limonadă în creștere subțire destul de repede a intrat în declin: a fost în mod natural a constatat că furnizarea de sirop suficient de restricții și contraindicații. Printre acestea:
- pierdere rapidă în greutate pe dieta lui Nyira este plină cu un efect secundar tradițional - revenirea rapidă a greutății pierdute;
în ciuda afirmațiilor vânzătorilor, refuzul hranei în favoarea celei mai folositoare și limonadă naturală nu poate fi considerată o metodă complet sigură de a pierde în greutate. Ca orice alt tip de post sau o dieta stricta. Există multe riscuri: de la încălcarea funcțiilor gastro-intestinale la exacerbarea bolilor cronice;
sirop și sucul nu se dizolvă grăsimea, pentru că nu există nici un mijloc pentru pierderea în greutate în lume, din care magazinele de grăsime se topesc doar departe! „Fir cu plumb“ pe dieta limonada - este rezultatul a scăpa de deținuți în lichidul tisular, masa digestivă și deteriorarea fibrelor musculare (la alegerea unui regim alimentar fara R alimentare si versiunea D), sau o recompensă pentru reducerea porțiuni și non-prăjite, sărate, biscuiți. Același rezultat poate fi obținut prin băutură cu puțin timp înainte de masa de apă obișnuită, dacă alte metode de control al porțiunilor nu ajută. Și, desigur, nu neapărat să plătească pentru sirop, doar pentru a „curata“ din meniul orice rău;
sirop de lemn dulce, suc de citrice și condimente picante - combinație agresivă de ingrediente! Sirop, deși un anumit procent de vitamine naturale și oligoelemente, este compusă în principal din zaharuri și, prin urmare, crește nivelul de glucoză din sânge și dând termen fals sentiment scurt de sațietate, apetitului alimentând; iar sucul și piperul lezează în plus tractul gastrointestinal;
Ideea rătăcitoare: pierderea în greutate cu ceva acru și ceva dulce
Limonada conform rețetei originale a lui Stanley Barrows sau folosind concentratul Madal Bal are multe prototipuri. De exemplu, începând cu secolul trecut, aristocrații din Regatul Unit pierdeau greutate și se recuperează cu ajutorul hanigarului, un amestec de oțet de cidru de mere și miere. Hunigar, precum și siropul elvețian, este vândut gata și nu ieftin, deși componentele pentru fabricarea sa pot fi găsite în orice dulap de bucătărie.
Ideea utilizării unor băuturi speciale de curățare pe un stomac flămând este bine cunoscută de fanii interni ai medicinii tradiționale, cu o precizare importantă: se recomandă să luați aceste limonade strict dimineața.
Se crede că apa cu otet de mere sau suc de lamaie are un efect pozitiv asupra metabolismului, ajutând indirect în lupta împotriva excesului de greutate. Dimineața, organismul îndepărtează în mod activ de acid în exces, iar produsele de astfel de oțet de fermentație naturală sau citrice dulce-amar digerate în stomac, da o reacție alcalină, menținând ficatul, de fapt, produc enzime benefice. Mierea ca sursă de zaharuri naturale, hidrati de carbon în compoziția acestei băuturi, în primul rând, se înmoaie gustul său specific, și în al doilea rând, oferă proprietăți nutriționale, satisfacerea mai întâi apetitul și astfel să prevină supraalimentarea.
Lemonada Stanley Barrows și siropul său "succesor" Madal Bal pot juca un anumit rol pozitiv în scăderea în greutate, dar mai degrabă ca ajutor auxiliar decât ca mijloc de bază.
Cei care nu suferă de boli cronice, și nu se așteaptă un copil care nu alăptează, puteți bea un cocktail cu suc de lamaie si miere sau sirop dimineața, înainte de micul dejun și nu mai mult de o dată pe zi. A baut mai multe litri de dieta limonada pe zi, in loc de alimente, din păcate, nu ajuta la substanțe utile se acumuleze și să acționeze în mod eficient. Și medicul dumneavoastră va confirma acest lucru când îl contactați pentru o recomandare înainte de a utiliza dieta exotică Nyira.
Cifra de ciocolată - seducătoare și foarte periculoasă
Am recomandat programe de nutriție și programe de instruire pentru un nutriționist Serghei Sivets! Pentru casă, stradă și sală de gimnastică. Există programe speciale pentru slăbirea burta și părțile laterale! În opinia mea, acestea sunt cele mai eficiente și mai ieftine. Puteți pierde rapid și în siguranță fără a vă violeni împotriva dvs.! Site-ul el, în opinia mea, blog atletic. Puteți căuta în căutare. Succes la toate pierde in greutate!
Dacă nu un sport, atunci alimentația corectă este singura dvs. mântuire. Și totuși, poți să bei polisorb. nu cu pierderea în greutate este foarte util. Ei bine, și de multe ori puteți merge pe jos.
Fără a afecta sănătatea - acesta este cu siguranță un sport, astfel încât mâinile în picioare și în sala de gimnastică. Și antrenorul cu privire la cele mai stricte trebuie să ia, ce-ai fi târât. Ei bine, doar alimentele potrivite + polisorb. Și pierdere în greutate sănătoasă vă este garantată.
Alcoolul dăunează organismului nostru și pierderea în greutate pe el este, în general, nonsens! Am mâncat alimente extrem de sănătoase timp de o lună și deja am scăpat de 6 centimetri în șolduri și 5 kilograme în general. La ceea ce mă simt bine! La început a fost greu și am vrut să mănânc des, dar datorită reducerii, senzația de foame a dispărut repede și am mâncat mai puțin!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]