Aparatul de vorbire
Aparatul nostru de vorbire este foarte delicat și precis echilibrat complex. Acest set fragil și delicat de instrumente care extrag vocea trebuie protejat și se poate face într-o varietate de moduri. Este necesar să se evite oboseala severă și supraexpirația, pentru a menține cât mai relaxat posibil mușchii gâtului. Vocea emană calm numai atunci când corpul este calm. Când corpul este tensionat, duce la tensiune și corzi vocale, tonul vocii crește, rezonanța este încălcată și auzul este redus.
Grija pentru voce
Utilizarea lungă și intensă a vocii necesită mai târziu și o odihnă mai lungă, va trebui să taci. Dacă simțiți că vocea a început să refuze, trebuie să faceți câteva exerciții pentru a vă relaxa întregul corp:
- 1. Respirați adânc, faceți o scurtă plimbare, vă retrageți pentru o vreme și taci.
- 2. Foarte ușor pe gât este un ceai cald cu lămâie. 3. Foarte multe vorbitori consumă constant apă non-rece cu lămâie, astfel încât în gât să fie confortabil.
- 4. Singerii constant în sezonul rece își înfășoară gâtul într-o eșarfă caldă sau batistă, astfel încât, cu fluctuațiile bruște ale temperaturii dintre cameră și stradă, puteți să vă salvați gâtul.
Respirația este un proces foarte natural și cel mai necesar în organism. Cu o conversație relaxată și calmă, avem suficientă așa-zisa respirație superficială, în care aerul umple plămânii numai în partea superioară. Dar, dacă stăm pe tribună și încercăm să ne strângem vocea, plămânii ar trebui să se umple bine și trebuie să ne controlam bine respirația pentru asta. Când respirăm în mod corespunzător, menținem atât echilibrul corpului, cât și calmul general din corp. În mod subconștient, ne-am înființat dispozitivul vocal în așa fel încât să utilizăm mai mult diafragma. Acest septum de țesut muscular în sternul nostru vă permite să creați o bună rezonanță atunci când vorbiți.
"Ziua" lună Anul anului
Această Politică de confidențialitate (denumită în continuare "Politica de confidențialitate") se aplică tuturor informațiilor pe care magazinul Internet "Nume", "
1. DEFINIREA TERMENILOR
1.1 Următorii termeni sunt utilizați în această politică de confidențialitate:
1.1.2. "Date personale" înseamnă orice informație referitoare la o persoană determinată sau determinată direct sau indirect de o persoană fizică (subiect de date cu caracter personal).
1.1.3. „Prelucrarea datelor cu caracter personal“ - orice acțiune (operațiune) sau un set de acțiuni (operațiuni) efectuate cu utilizarea de echipamente de automatizare sau fără utilizarea unor astfel de mijloace cu datele personale, inclusiv colectarea, înregistrarea, acumularea, stocarea, clarificare (actualizare, modificare) extragerea, utilizarea, transferul (distribuirea, furnizarea, accesul), depersonalizarea, blocarea, ștergerea, distrugerea datelor cu caracter personal.
1.1.4. „Vieții private cu caracter personal de date“ - necesară pentru a îndeplini sau a operatorului de acces primite în alt mod la datele personale ale persoanei obligația de a preveni proliferarea lor, fără consimțământul persoanei vizate cu caracter personal sau a altor prezența legală a unei baze.
1.1.5. "Utilizatorul site-ului internet al magazinului (denumit în continuare Utilizator)" înseamnă o persoană care are acces la Site prin Internet și folosește Website-ul unui magazin online.
1.1.6. «Cookies» - o mică bucată de informații trimise de către un server web și stocate pe calculatorul utilizatorului pe care clientul Web sau un browser web trimite de fiecare dată când serverul de web în HTTP-cererea atunci când încearcă să deschidă pagina corespunzătoare a site-ului.
2.1. Utilizarea magazinului Internet de către Utilizator înseamnă acceptarea acestei Politici de confidențialitate și a termenilor de procesare a datelor personale ale utilizatorului.
2.2. În caz de dezacord cu termenii Politicii de confidențialitate, utilizatorul trebuie să înceteze să utilizeze site-ul web al magazinului Internet.
3. SUBIECTUL POLITICII DE CONFIDENȚIALITATE
3.2. Datele cu caracter personal care li se permite să prelucreze în cadrul acestei politici de confidențialitate este furnizat utilizatorilor prin completarea formularului de înregistrare pe numele magazinului magazin online site-ul în numele secțiunii secțiune și include următoarele informații:
3.2.1. numele, prenumele, patronimicul utilizatorului;
3.2.5. locul de reședință al Utilizatorului.
3.4. Orice alte informații personale care nu sunt specificate mai sus (istoricul achizițiilor, browserele utilizate și sistemele de operare etc.) Sunt supuse unei stocări și unei distribuții fiabile, cu excepția cazurilor prevăzute la alin. 5.2. și 5.3. această politică de confidențialitate.
4. OBIECTIVELE COLECTĂRII INFORMAȚIILOR PERSONALE A UTILIZATORULUI
4.1.1. Identificarea unui Utilizator înregistrat pe site-ul Internet al magazinului pentru a comanda și (sau) a intra în Contractul de Achiziție a Bunurilor prin mijloace la distanță cu numele magazinului online.
4.1.2. Oferind utilizatorului accesul la resursele personalizate ale site-ului magazinului online.
4.1.3. Stabilirea de feedback cu utilizatorul, inclusiv trimiterea de notificări, solicitări privind utilizarea site-ului magazinului online, serviciile de randare, cererile de procesare și aplicațiile de la utilizator;
4.1.4. Definițiile locației Utilizatorului pentru securitate, prevenirea fraudelor.
4.1.5. Confirmarea autenticității și caracterului complet al datelor personale furnizate de Utilizator.
4.1.6. Creați un cont pentru efectuarea de achiziții, dacă utilizatorul a fost de acord să creeze un cont.
4.1.7. Notificări ale Utilizatorului site-ului magazinului online privind starea Ordinului.
4.1.8. Procesarea și primirea plăților, confirmarea beneficiilor fiscale sau fiscale, contestarea plății, determinarea dreptului de a primi o linie de credit de către Utilizator.
4.1.9. Oferind clientului un client eficient și un suport tehnic în cazul unor probleme legate de utilizarea site-ului web al magazinului online.
4.1.10. Furnizarea Utilizatorului cu consimțământul său, actualizări de produse, oferte speciale, informații despre prețuri, buletine de știri și alte informații în numele magazinului de internet sau în numele partenerilor magazinului de internet.
4.1.12. Acordarea accesului Utilizatorului la site-urile sau serviciile partenerilor magazinului de Internet pentru a obține produse, actualizări și servicii.
5. MODELE ȘI TERMENII DE PROCESARE A INFORMAȚIILOR PERSONALE
5.1. Prelucrarea datelor personale ale Utilizatorului se efectuează fără limitări de timp, în mod legal, inclusiv în sistemele informatice de date cu caracter personal care utilizează instrumente de automatizare sau fără a utiliza astfel de mijloace.
5.3. Datele personale ale Utilizatorului pot fi transferate organismelor autorizate ale Guvernului Federației Ruse doar pe baza și în ordinea stabilită de legislația Federației Ruse.
6. OBLIGAȚIILE PĂRȚILOR
6.1. Utilizatorul este obligat:
6.1.1. Furnizați informații despre datele personale necesare pentru utilizarea magazinului online al site-ului.
6.1.2. Actualizați, completați informațiile furnizate cu privire la datele personale în cazul schimbării acestor informații.
6.2.1. Utilizați informațiile primite numai în scopurile specificate în clauza 4 a prezentei Politici de confidențialitate.
6.2.3. Luați măsuri de precauție pentru a proteja confidențialitatea datelor personale ale utilizatorului în conformitate cu procedura utilizată în mod obișnuit pentru protejarea acestor informații în afacerea existentă.
6.2.4. Pentru a pune în aplicare blocarea datelor cu caracter personal referitoare la utilizatorul respectiv, din moment ce recursul sau cererea utilizatorului sau a reprezentantului său legal sau organismul autorizat pentru protecția drepturilor subiecților datelor cu caracter personal pentru perioada de inspecție, în cazul detectării datelor cu caracter personal false sau abateri.
7. RESPONSABILITATEA PĂRȚILOR
7.2.1. A devenit proprietate publică înainte de pierderea sau dezvăluirea acesteia.
7.2.3. A fost dezvăluit cu acordul Utilizatorului.
8. SOLUȚIONAREA DISPUTELOR
8.2 Beneficiarul cererii în termen de 30 de zile calendaristice de la data primirii creanței trebuie să notifice solicitantului în scris cererea cu privire la rezultatele examinării cererii.
8.3. În cazul în care acordul nu este atins, litigiul va fi trimis autorității judiciare în conformitate cu legislația actuală a Federației Ruse.
9. CONDIȚII SUPLIMENTARE
9.2. Noua Politică de confidențialitate intră în vigoare din momentul publicării pe site-ul internet al magazinului, dacă nu se prevede altfel în noua ediție a Politicii de confidențialitate.
9.3. Orice sugestii sau întrebări referitoare la această politică de confidențialitate trebuie indicate pentru a indica secțiunea site-ului web al magazinului online