Evaluarea articolului - 89 / 100. toate recenziile - 2
Greutate, creștere Lady Gaga
Potrivit mass-media, creșterea Lady Gaga este de numai 1 metru 55 de centimetri. Da, este o fată atât de mică! În același timp, greutatea cântăreței este în furculiță de 45-52 kg, acest parametru variază, deoarece cântăreața câștigă în greutate, apoi pierde din nou în greutate.
Un susținător al materialelor plastice consideră că, cu cât începe mai devreme să utilizeze injecții de bomboane, cu atât mai mult va putea să-și mențină tinerețea și frumusețea.
Dar până la intervențiile chirurgicale nu sa întâmplat, vedeta pop aderă la un fel de dietă și nu uită de efortul fizic. Se știe că, pentru o vreme, cântăreața a refuzat să mănânce deloc, epuizându-și corpul într-o asemenea măsură încât nu avea puterea să meargă pe scenă și să se descurce.
Extrem mod de a pierde in greutate
Refuzând o astfel de "metodă" de nutriție, Gaga și-a luat o dietă la fel de extremă - două borcane de alimente pentru copii pe zi. Credea că astfel de alimente conține suficientă vitamine și minerale pe care organismul are nevoie. Preocupat de starea prietenilor apropiați de sănătate, Lady Gaga a apelat la ajutorul celebrului dietetician de la Hollywood, Harley Paterak. care îi sfătuiește și îi ajută să se păstreze într-o formă excelentă unor vedete precum Holi Bury, Ashley Greene, Kathy Perry, Jennifer Hudson, Alisha Keys și alții.
Pentru toate celebritățile, Paterak alege un aliment individual și un plan de antrenament care să nu dăuneze deloc sănătății și, în același timp, să mențină greutatea în normă. Desigur, toți fanii performerului extravagant sunt interesați de ce constă dieta lui Lady Gaga. care îi permite să arate atât de minunat.
Astăzi, un cântăreț scandalos mănâncă pe acest program minunat și mai subțire zi de zi. Pe lângă dieta lui Eva Longoria. Acest complex este incredibil de bine echilibrat.
Dieta Lady Gaga - 5 factori ai figurii ideale
Mănâncă de cinci ori pe zi
Este o masă de cinci ori care permite unei persoane să nu se simtă foame pentru o zi întreagă. Pierdeți greutatea fără să vă simțiți foame, deoarece metabolismul funcționează în mod constant.
Pregătirea unei singure porții de alimente nu trebuie să depășească mai mult de cinci minute.
Aceasta este cea mai importantă problemă a femeii, care, în majoritatea cazurilor, acordă mult timp gătitului. Alimentele ar trebui să fie gătite cu dragoste, și nu "născute" în chinul sfânt. În plus, prelucrarea minimă a alimentelor este mult mai utilă decât alimentele suprapuse.
Antena dvs. ar trebui să fie compusă din cel puțin cinci ingrediente.
Grasimile sănătoase, carbohidrații, proteinele, fibrele și băuturile fără zahăr sunt ingredientele principale ale fiecărei mese. În acest fel, puteți obține cantitatea maximă de nutrienți fără a vă umple corpul.
Exercitarea - un minim de 15 minute pe zi.
Este demn de remarcat faptul că aceasta este una dintre principalele condiții pentru scăderea în greutate. Exercițiile pentru un stomac plat și șoldurile subțiri nu ar trebui să vă îndepărteze prea mult timp, dar să fie suficient de intense. De exemplu, Lady Gaga a luat yoga pentru pierderea in greutate. care își păstrează corpul într-un ton constant și într-o formă excelentă.
Weekend - o dată pe săptămână
Este necesar să oferiți corpului dvs. în fiecare săptămână să vă "relaxați", să nu vă deranjezi cu diete stricte și pregătire fizică. Această abordare vă va proteja de defecțiunile nervoase și vă va ajuta să sprijiniți starea de spirit pentru pierderea în greutate.
Este demn de remarcat faptul că dieta Lady Gaga este foarte populară în rândul femeilor care doresc să piardă câteva kilograme în plus, fără prea mult efort.