Oboseală cronică, anxietate, iritabilitate, stare proastă ... De ce, în primăvară, oamenii sunt mai des confruntați cu o stare mentală de neînțeles?
În plus față de instabilitatea emoțională, în afara sezonului, numărul apelurilor adresate psihologilor și psihoterapeuților crește brusc. Bolile cronice se înrăutățesc, apar noi, oamenii încep să sufere de oboseală și se atribuie depresiei. Când să bată alarma și cum să facem față cu leagările emoționale de primăvară? Despre asta am cerut lui Dmitry Chetverikov, doctor în științe psihologice, profesor, șef al departamentului psihoterapeutic ambulator al Spitalului Clinic de Psihiatrie din Omsk. Solodnikov. "
"Sufletul se topeste"
Motivele acestui impact negativ al primăverii asupra corpului uman sunt mai multe. Medicii asociază acest lucru, în primul rând, cu schimbarea iluminatului. Nu este un secret că starea noastră mentală depinde de cantitatea de lumină pe care o absorbim. Întrebarea nu este că creșterea orelor de zi este rău. Doar că o persoană are un eșec în munca unui ceas biologic. Dacă sunteți în stare bună de sănătate și mentalitate, este mult mai ușor să supraviețuiți melancoliei de primăvară.
Exacerbarea bolilor mentale cronice este un clasic al genului, explica Dmitriy Chetverikov. - Observăm o astfel de situație până la primele pliante pe copaci, în această perioadă unii dintre pacienții noștri se simt mai răi, au o stare de spirit mai mică, somnul este deranjat. Cel mai comun lucru este faptul că doare de ani de zile - schizofrenie, epilepsie. Creșterea anxietății și a condițiilor depresive. Nu voi uita niciodată cum mi-a spus un pacient: "Zăpada se topeste și sufletul se topeste". Există un contrast psihologic interesant. Asociază primăvara cu noi speranțe și perspective, dar nu se schimbă nimic în viață. Poetul se sinucide în mod tradițional la începutul săptămânii și la începutul lunii. "
În ceea ce privește sinuciderile, numărul lor din Omsk rămâne la același nivel în fiecare an, deși, în general, cifrele sunt mai scăzute decât în Siberia și în toată Rusia. Primele semnale de alarmă de comportament suicidar - aceasta este o abatere de la interesele obișnuite, stilul de viață, prin intermediul unor prieteni apropiați de proprietate - atunci când o persoană dintr-o data ceva vinde sau oferă gratuit. Cel mai adesea, astfel de situații nu apar de la zero, ele sunt afectate de situația specifică și de starea psihică a unei persoane.
În ceea ce privește depresia, este important să înțelegem că aceasta nu este o stare proastă, ci cronic redusă, însoțită de pierderea intereselor obișnuite, a plăcerilor și a oboselii cronice. În viață, o persoană are doar nevoi de bază, de exemplu, mâncare. Dacă aceasta durează mai mult de 14 zile, o persoană are o anxietate, o tulburare de somn, o încălcare a funcțiilor tractului gastro-intestinal, o scădere sau o creștere a poftei de mâncare - este necesar să faceți o întâlnire cu un medic. Apropo, cel mai adesea pentru a ajuta experții sunt femeile, nu bărbații. Sexul slab este nu numai mai emoțional, care este asociat cu specificitatea hormonală, dar este și mai mult legat de viață în general. Cea mai importantă ancoră pentru ei este copiii și nu contează dacă sunt sau nu - aceasta este la nivelul mecanismului subconștient. Bărbații, totuși, tind să-și rezolve problemele cu ajutorul unei sticle. Dar expresia "mă voi descurca", adesea spusă de oamenii supuși unor stări depresive, psihologii parriculează următoarele:
"Când aud acest lucru, vreau imediat să întreb:" Și tu vei reuși cu apendicita? "- rezumă Dmitry Chetverikov.