Un efect deplin al practicii poate fi obținut numai cu ajutorul unui instructor cu experiență în clase de grup sau individuale. Dacă aveți boli grave, este mai bine să consultați un specialist înainte de a începe practica.
Cu sistemul Qigong și practicile taoiste ale Maestrului Mantec Chia.
Studiind de la o vârstă fragedă diferite practici, Maestrul Mantec Chia a dezvoltat un sistem unic de auto-dezvoltare umană. Acest sistem a combinat multe tehnici vechi care au rămas secrete de mii de ani.
Începând cu cele mai simple cunoștințe de bază, sistemul Universal Tao dezvăluie posibilități fără limite de cunoaștere de sine, vindecare, întinerire a corpului și chiar atingerea nemuririi.
Baza sistemului este cursul de bază, care vizează îmbunătățirea tuturor aspectelor vieții practicantului și transformarea energiei sale. În numele cursului de bază are înțelesul său. Este baza tuturor practicilor ulterioare de alchimie internă, extinderea vieții și atingerea nemuririi.
De asemenea, în Mantak Chia a intrat cunoștințele sale în domeniul vindecării taoiste, masaj, abilități de gestionare a energiei sexuale (Tao of Love), corpul de arta consolidarea (camasa de fier) și încă multe cunoștințe testate în timp pentru a ne ajuta să trăim o viață echilibrată, împlinită.
În general, sistemul Mantec Chia este un instrument complet de auto-dezvoltare și deschide calea spre posibilitățile nelimitate ale conștiinței noastre.
În prezent, practicăm Qigong la cursul de bază, îmbunătățind energia sexuală și practicând Fuziunea celor Cinci Elemente.
Maestrul Mantec Chia.
Maestrul Taoist Mantec Chia sa născut în Bangkok în 1944. La vârsta de șase ani, el a primit prima inițiere de la călugării budiști. În calitate de elev școlar, a învățat arte marțiale, tai chi chuan și aikido. Legătura cu practica taoist l-au dus la celebrul maestru taoist ENU (White Cloud), care a trăit în munți nu departe de Hong Kong. Și Maestrul Yong și a devenit maestru principal profesor Mantak Chia, a trebuit el a învățat să treacă prin mâinile lor cu privire la energia forței de viață, energie directă prin Orbita Microcosmica și deschise șase canale speciale, el a stăpânit tehnica fuziunii a cinci elemente, practica alchimiei interne. Era Profesorul și Yenul care la însărcinat pe Mantaka Chia să transmită învățăturile ucenicilor Săi. Mai târziu, a studiat Mantak Chia, în Singapore Meudzhi un profesor de Kundalini Yoga și Taoismul - dao-yin, precum și practica de "Palm lui Buddha". Curând el a învățat deja cum să tragă blocuri de energie, atât în el, cât și în studenții și pacienții săi.
Mai târziu, Mantak Chia, a studiat cu Maestrul Pan Yu, care a creat o sinteză a învățăturilor taoism, budism și Budismul Zen, iar profesorul Cheng Yao-Moon, care a creat, de asemenea, un nou sistem în care Thai-box combinat cu kung fu. Prin Maestrul Pan Yu maestru învățat de energiile de schimb de yin și yang între bărbat și femeie, și a primit, de asemenea, echipamente, anti-îmbătrânire și eșecul organismului. Maestrul Cheng Yao-Lun a transmis Manteca Chia metode secrete Shaolin lucreaza cu energia internă și tehnica Nei Kung, sau purificarea măduvei osoase și tendoane de actualizare.
Mai târziu, Maestrul Chia timp de doi ani, el a studiat știința medicală occidentală și anatomie pentru a intelege mai bine mecanismele din spatele muncii de energie de vindecare Tao. Folosind ca baza cunoștințelor lor din sistem complet de taoism și adăugarea la ea faptul că a învățat din alte învățături, Mantak Chia, a dezvoltat sistemul Tao Universal, și pe această bază a început să învețe alte persoane. Apoi, pentru a se ajuta, a instruit alți profesori și a fondat Grădina Dao în Thailanda.
Cursul de bază al sistemului Mantec Chia constă în mai multe practici:
Calmează mintea și trage focul din Dantian
Deschiderea canalului de orbită microcosmică
Șase sunete de vindecare
Zâmbetul interior este o meditație puternică de vindecare și relaxare interioară. Relaxarea profundă dizolvă stresul fizic și mental, care poate cauza blocarea fluxului de energie și apariția unor Qi nesănătoase.
Inner Smile intareste energia organelor interne si a glandelor corpului nostru, intreaga noastra forta de viata in ansamblu, calmeaza si focalizeaza "mintea inimii" (Sheng). Acest lucru ne face mai conștienți de corpul nostru și de esența noastră interioară, deoarece învățăm să comunicăm cu organele interne, glandele, coloanei vertebrale și alte zone specifice ale corpului nostru, precum și cu sufletul nostru. Taoistii au descoperit că conștiința nu este numai în creier, ci în toate organele vitale și într-un sens mai subtil în fiecare celulă a corpului nostru.
De asemenea, un zâmbet interior vă permite să întăriți în mod repetat o atitudine pozitivă și să dizolvați toate energiile negative în relațiile dintre oameni.
Dăm una dintre metodele acestei practici:
Zâmbiți în inima voastră. Simțiți dragoste, bucurie interioară și fericire în inima voastră. Extindeți această dragoste și fericire în univers și înmulțiți-le. Continuați să extindeți iubirea necondiționată, bucuria interioară și fericirea din inimă în univers și simțiți cum se întorc înmulțit în inimă cu lumină roșie. Lăsați această lumină să strălucească în toate organele corpului vostru ca lumina soarelui. Dacă există ură, continuă să zâmbească, să trimită dragoste și fericire acestui sentiment, și în curând se va transforma în energia iubirii și a fericirii.
Zâmbiți în stomac, splină și pancreas. Urmăriți anxietatea din interiorul lor. Inspirați lumina galben aurie, un sentiment de deschidere și neînfricată, care corespunde energiei pământului, armonie și centrare. Acceptați anxietățile voastre, echilibrați-le cu virtuțile deschiderii, neînfricării și centralității.
Zâmbiți în plămâni. Observați toată tristețea acumulată în ele. Respirați lumina albă curată și curajul, care corespunde energiei metalului. Acceptați-vă tristețea și echilibrați-o cu curaj.
Zâmbiți în rinichi și vezică urinară. Observați orice teamă din ele. Lăsați soarele să strălucească peste ocean, producând o lumină albastră. Inspirați această lumină albastră, blândețe și pace, corespunzătoare energiei apei. Acceptați-vă frica și echilibrați-o cu blândețe și pace.
Zâmbiți în ficat. Urmăriți orice furie, resentimente și dezamăgire în ficat. Lăsați soarele să strălucească peste pădure, producând o lumină verde. Inspirați această lumină verde, bunătate și generozitate, corespunzătoare energiei copacului. Acceptați-vă furia și echilibrați-o cu bunătate și generozitate.
Faceți încă două cercuri ale acestui ciclu de zâmbet interior, relaxând și echilibrând emoțiile, transformând "emoțiile negative" în energia virtuții.
Deschiderea canalului de orbită microcosmică.
Orbita microcosmică este un contur care conectează cele două canale principale de energie ale corpului nostru - canalul de control și canalul funcțional. Toate celelalte canale de energie sunt conectate la aceste două, primesc energie de la ele și le duc către organele interne, la fel cum firele electrice de la linia principală de energie transportă energie electrică către case și apartamente individuale.
Canalul de control - este principalul canal Yang a corpului, începe în zona dintre picioare, trece prin sacrum, este coloana vertebrală până la gât, vine la partea de sus și se duce în jos în față la cerul gurii superioare.
Canalul funcțional - canalul principal Yin - începe, de asemenea, în perineu, dar merge în sus pe linia mediană a corpului. Trecând prin stern, intră în gât și se termină la vârful limbii.
Când atingeți vârful limbii superioare a gurii, blocați canalele funcționale și de control într-un singur contur și permiteți energiei să se deplaseze de-a lungul orbitei microcosmice.
Pe orbita microcosmică există 14 centre de energie, fiecare fiind responsabilă de nutriția anumitor organe și de dezvoltarea anumitor calități ale corpului nostru. Învățând să mutați energia vieții pe orbită, puteți redistribui surplusul de energie, adică îndreptați-o spre acele părți ale corpului în care nu este suficient.
Există mai multe moduri de a deschide canalul orbitei microcosmice, citez aici unul dintre ele:
1. Începeți cu o minte calmă și meditație. Smile interioară.
2. Simțiți caldura în Dantanii inferiori și iubiți-vă în inimă.
3. Atingeți degetul mijlociu al mâinii punctului Ji Zhong (aproximativ 2-3 cm sub buric), zâmbiți în acest moment.
4. Începe să cântă numele chinezesc al acestui punct ca o mantra: Tsziiiiii ... Zhuuuuuuuuuuu ....
5. Simțiți cum se deschide, vibrează și se extinde această zonă.
6. Faceți același lucru cu toate celelalte puncte de pe canal, de fiecare dată cântând numele lor și atingând punctul însuși.
Kuan Yuan (Palatul Ovary, pentru femei);
Zhen Hun (Palatul Spermelor), localizare - os pubian;
Hui Yin - picioarele;
Min Maine - punctul dintre a doua și a treia vertebră lombară;
Ji Zhong - opusă plexului solar;
Jia Pe - între lamele umărului, vizavi de centrul inimii;
Da Zhu - cea mai mare vertebră cervicală;
Yu Zhen - Perna Jade, baza craniului;
Bai Hui este coroana;
Tantiin - cântă în câmpul dintre sprâncene;
Xuan Ji - centrul gâtului;
Shan Zhong - glanda timus, centrul inimii;
Zhong Wan - plexul solar;
Și încă o dată, Ji Zhong - un punct sub ombilic.
7. După ce ați terminat de cântat numele de puncte, conectați-le la un singur sistem, transformând energia de mai multe ori pe orbită.
8. Finalizați meditația în fază yin și colectați energie în Dantian.
Măsuri de precauție:
Aceasta este o tehnică rapidă și eficientă pentru deschiderea unui canal, amintiți-vă de conexiunea cu energia Pământului, nu-l pierdeți niciodată, lăsând o parte din conștiința voastră sub picioarele voastre și simțindu-vă picioarele. Încercați să nu faceți această practică pe timp de noapte, altfel nu veți dormi.
Șase sunete de vindecare.
Medicina chineză învață că fiecare organ este înconjurat de un sac sau o membrană, care asigură reglarea temperaturii. În mod ideal, membrana emite căldură în exces prin piele, unde este înlocuită de energia rece a forței de viață a naturii. Suprasolicitarea cu stres fizic sau emoțional duce la faptul că membrana sau fascia aderă la organe și nu poate elibera în mod corect excesul de căldură în piele și absorb energia rece din acesta. Pielea se înfunde cu toxine, iar corpul se supraîncălzește. Sunetele accelerează schimbul de căldură prin sistemul digestiv și prin gură. Sistemul digestiv are o lungime mai mare de 20 picioare (1 picior = 30,48 cm), de la gură până la anus, și trece ca un singur tub, în mijlocul corpului între toate organele.
Ajută la eliberarea excesului de căldură din fascia, la răcirea și curățarea organelor și a pielii. Când toate sunetele și pozițiile se fac în ordinea corectă, căldura din întregul corp este distribuită uniform de tractul intestinal și fiecare organ are temperatura corectă.
Practica zilnică a celor șase sunete de vindecare va restaura și va menține o stare de sănătate bună și calmă. Digestia se va îmbunătăți și plăcerea sexuală va crește. Puteți să scăpați cu ușurință sau să împiedicați apariția unor astfel de maladii minore, cum ar fi nasul rece, curge și durerea în gât. Mulți studenți ai Tao-ului Ecumenic au depășit dependența lor îndelungată de somnifere, tranchilizante, aspirină și antiacide. Cei care suferă de atacuri de inimă împiedică alte atacuri. Mulți psihologi și-au învățat pacienții să folosească cele șase sunete de vindecare pentru a se elibera de depresie și de furie de furie. Vindecătorii care lucrează cu corpul folosesc șase sunete de vindecare pentru a ajuta la accelerarea vindecării. În plus, vindecătorii, în acest caz, cheltuiesc mai puțin din energia lor personală, vitalitatea.
Sunetul inimii apare atunci când în timpul iernii batem pe geamul înghețat, dorind să-l dezghețăm: Haaaa.
Sunetul rinichilor este rece - este sunetul apei, se pare când lovim cu degetul dacă este ars: Fuuu.
Sunetul ficatului controlează furia, iar noi o pronunțăm atunci când suntem copiii: Shsh. totuși, apare atunci când vântul suflă în pădure, deoarece este un element al copacului.
Sunetul splinei elimină anxietatea și o pronunțăm când suntem foarte obosiți și alergați: Fuuuu.
Sunetul plămânilor este un element de metal și se manifestă ca o sonerie de înaltă frecvență, ceva între C și Z: Sss.
Cel de-al șaselea sunet este sunetul unui încălzitor triplu, reglează energia pe tot corpul, permițându-i să umple golurile și să armonizeze spațiul interior: Hiii.
Sunetul plămânilor
Primul sunet cosmic de vindecare: sunetul plămânilor
Sunetul luminii este sunetul de metal. Sună ca o vibrație a clopotului și activează Qi-ul plămânilor.
Sunetul SSSSSSSSSSSSS.
Organ asociat: intestin mare
Element: Metal
Sezon: toamna
Culoare: alb
Emoții: Tristețe
Virtuțile: curajul și justiția
Sentimente înrudite: miros (nas) și atingere (piele)
Gust: picant
1. Stați cu spatele drept, mâinile vă stau pe plămâni, ochii sunt închise. Zâmbiți în plămâni. Realizați calitatea energiei din plămâni. Imaginați-vă o lumină albă, proaspătă și curată, ca energia munților, și ascultați sunetul metalic.
2. Respirați profund, deschideți-vă ochii și ridicați-vă mâinile, îndreptându-vă palmele spre plămâni. Atunci când mâinile se ridică la nivelul ochilor, începeți să vă întoarceți palmele până când acestea sunt deasupra capului, îndreptându-vă în sus. Degetele unei mâini sunt îndreptate spre degetele celui de-al doilea. Țineți coatele rotunjite, nu vă îndreptați brațele.
Strângeți fălcile astfel încât dinții să se atingă abia și să vă distrugeți ușor buzele. Expirați încet prin dinți sunet "SSsssssss." La început poți pronunța sunetul cu voce tare, dar, în timp, poți să-l practic mai bine mental.
H. După ce ați expirat complet, întoarceți palmele și colectați lumina albă. Direcționați această lumină de la vârful capului către plămâni. Puneți mâinile în jos și țineți-le pe plămâni, strălucind lumină albă strălucitoare și curaj în plămâni.
4. Relaxați-vă, închideți-vă ochii și realizați-vă plămânii. Zâmbiți la ele și imaginați-vă că încă pronunți sunetul plămânilor. Simțiți vibrația care conduce și curăță energia din plămâni. Respirați în mod normal și urmăriți strălucirea plămânilor cu lumină albă strălucitoare. Cu fiecare respirație, încercați să simțiți cum energia albă proaspătă a metalului înlocuiește căldura excesivă, toxinele și energia depresivă.
5. Hrănește emoții bune. Aceasta este cea mai importantă parte a acestei practici. Permiteți-i să dureze atâta timp cât este necesar pentru a intra în contact cu cadavrele. Când veți scăpa de căldură excesivă și veți lăsa lumina albă a metalului să vă umple plămânii, va exista destul spațiu pentru ca emoțiile bune să crească. Transformând orice tristețe, concentrați-vă pe simțul dreptății și curajului. Îndreptați-vă astfel încât să simțiți curajul. Încearcă să prelungești sentimentul Lungului Sunet cât mai mult timp după fiecare practică și în viața ta de zi cu zi.
6. Repetați sunetul pulmonar de trei sau șase ori. Cu tristețe, depresie, răceală, gripă, durere de dinți, astm sau emfizem, puteți repeta acest exercițiu 6, 9, 12 sau 24 de ori.