Potrivit oamenilor de știință, stresul în doze mici este util și chiar necesar organismului nostru. Cu toate acestea, stresul permanent este dăunător unei persoane, deoarece subminează imunitatea și are un impact foarte negativ asupra sănătății.
Care este mecanismul stresului?
Mecanismul stresului este un fenomen interesant. Experimentând stresul, nici nu suspectăm ce procese chimice complexe au loc în corpul nostru în acest moment.
Corpul nostru reactioneaza la stres, dupa cum urmeaza:
- există o eliberare puternică de hormoni
Hormoni de stres: adrenalina si cortizonul
În timpul stresului, hipotalamusul (o mică parte a creierului) trimite un semnal către glandele suprarenale. Glandele suprarenale, la rândul lor, eliberează hormonul de stres - adrenalina. Adrenalina este responsabilă pentru reacția noastră animală la stres numit "luptă sau alerga".
În același timp, în timpul stresului, glandele suprarenale elimină un alt hormon, cortizonul. Acest hormon elimină consecințele neplăcute ale stresului și normalizează starea noastră.
Astfel, mecanismul stresului este un proces natural pentru corpul nostru, stabilit de natură. Dar există un "dar" - stresul nu ar trebui să fie lung.
De ce stresul prelungit dăunează sănătății?
Când stresul nu durează mult, corpul nostru se descurcă cu succes. Dar dacă stresul durează câteva luni sau ani, corpul eșuează.
Cum stresul creste riscul de accident vascular cerebral si atac de cord?
Cum este stresul si sanatatea corpului? Există dovezi ample că stresul permanent este dăunător sănătății.
Deci, cu stres prelungit, excesul de adrenalină determină modificări ale tensiunii arteriale. Ca rezultat, rugozitatea se formează pe suprafața vaselor de sânge. Ei, la rândul lor, se transformă în cicatrici.
Ca urmare, se formează o substanță vâscoasă în sânge, care înfundă arterele. Și dacă aceste artere sunt în inimă, poate apărea un atac de cord. Și dacă este în creier, atunci poate apărea un accident vascular cerebral.