Scolioza de gradul I - curbură laterală a coloanei vertebrale la 1-10 grade. Există mai multe tipuri de boli care sunt clasificate în funcție de înălțime: varietăți cervicale, toracice, lombare. Există, de asemenea, o scolioză combinată.
Cauzele scoliozei de gradul I
Exact pentru a afla motivele pentru care nu a fost posibil. Doctorii diferiți numesc o varietate de factori.
Factori predispozanți:
- Poziție greșită
- "Dezechilibru" al sportului ales
- Dieta slab gândită
- Lipsa activității fizice
- Leziuni la nivelul coloanei vertebrale
Dacă vă uitați la factori mai aproape, puteți vedea un anumit tipar. Se pare că se completează reciproc, provocând scolioză.
Postura incorectă se dezvoltă, de obicei, la persoanele care cumpără pantofi incomod. Nerespectarea regulilor de ședere la masă în timp ce lucrați cu documente sau un computer este, de asemenea, o cauză foarte frecventă a curburii coloanei vertebrale.
O atenție deosebită ar trebui acordată alegerii corecte a saltelei. Într-un vis, o persoană petrece o medie de o treime din zi. Dacă aveți vreun grad de scolioză, alegeți modele mai rigide. Ortopedii recomanda sa cumpere saltele ortopedice.
Printre sporturile "asimetrice" - baschet, scrimă, masă sau tenis și altele. Umerii sportivilor care au ales opțiunile de mai sus au o sarcină diferită, rezultând o coloană vertebrală curbată.
Cu cât este mai mare persoana, cu atât este mai mare povara pe suportul principal al scheletului uman. Prin urmare, în rândul pacienților cu diagnostic de "scolioză de prim grad", adesea se găsesc amatori de alimente grase. În dieta pacienților, nu există de obicei substanțe nutritive, proteine și carbohidrați.
Activitatea fizică insuficientă amenință nu numai curbura coloanei vertebrale (pentru că toată lumea știe că stilul de viață sedentar este dușmanul sănătății), ci și de alte boli concomitente.
Principalele cauze ale scoliozei de gradul I - lipsa de sport sau excesul său, precum și postura incorectă datorită selecției incorecte a încălțămintei și a saltelei.
Simptomele și diagnosticul
Cel mai adesea, simptomele de scolioză se manifestă în copilărie, în timpul creșterii active a copilului, adică în vârstă școlară timpurie sau mijlocie. Marcajul de îndoire este de obicei părinții sau medicul cu un examen preventiv.
Primele semne de scolioză a primului grad - umeri convulsionat, pelvisul și, de fapt, curbura a coloanei vertebrale, vizibile chiar și „cu ochiul liber“.
Alte simptome includ:
- Diferența de înălțime a umerilor, observată în mod special în poziția așezată
- Vypiranie una dintre lamele umăr, "ridicarea" taliei inegale
- Perturbarea mersului, în care picioarele par a fi de diferite lungimi
- Apariția durerii în zonele lombare sau toracice, în apropierea lamelor umărului
Cea mai bună metodă de diagnostic este testul "înclinare". Pacientul este înclinat ușor înainte și este rugat să-și coboare liber brațele. Medicul examinează uniformitatea coloanei vertebrale din spate, în prezența asimetriei, notează caracteristicile caracteristice.
Stadiul scoliozelor este detectat prin examinarea cu raze X. Datorită lui, puteți identifica și alte încălcări: kyphosis, lordosis, etc.
Datorită posibilei deteriorări a coloanei vertebrale, se recurge la mai inofensive decât razele X, tehnicile non-radiații.
Acestea includ scoliometria Bunilor. Aceasta este o măsurare tridimensională tridimensională a profilului spatelui, un studiu care utilizează un senzor de contact sau ultrasunete.
Sunt utilizate și tehnici suplimentare: spirometria (măsurarea volumului pulmonar), studiul parametrilor de creștere / greutate, imagistica prin rezonanță magnetică (utilizată pentru claritatea cauzelor bolii).
Principalul simptom al scoliozei de gradul I este de fapt curbura coloanei vertebrale cu "flambarea" lamei umărului, a umerilor distorsionate și a pelvisului. Boala este de obicei diagnosticată "cu ochi", se utilizează metoda cu raze X.
Tratamentul scoliozelor de gradul 1
Printre metodele de terapie a curburii coloanei vertebrale se acordă exerciții terapeutice, numirea unei diete terapeutice, înot. masaj, fizioterapie, etc.
Educația fizică terapeutică trebuie să conțină în mod necesar un set de exerciții dezvoltate de medic. Performanța necorespunzătoare a mișcărilor nu poate decât să agraveze situația, să nu mai vorbim de modalitățile de încărcare auto-făcute.
Iată câteva exerciții populare:
Dieta terapeutică este de a reduce cantitatea de grăsime și, dimpotrivă, de a crește dieta de proteine, carbohidrați, minerale. În timpul verii, cantitatea maximă de fructe și legume trebuie să fie pe plăcuță, iar iarna pot fi înlocuite cu un complex de vitamine.
Nu puteți înota "exact așa". Este mai bine să vă înscrieți în piscină, de preferință cu un instructor. Nu merită urmărit rezultatele Olimpice, sunt suficiente două cursuri pe săptămână. Durata fiecărei excursii la piscină este determinată de dvs. în funcție de sănătatea dumneavoastră și de recomandările medicului dumneavoastră.
Masajul nu trebuie să fie efectuat amatoric! În ultimul timp, au existat mulți masseeri care au absolvit cursuri de trei luni și s-au considerat stăpâni ai meseriei, deși nici măcar nu cunosc elementele de bază ale anatomiei.
Este mai bine să vă adresați unui specialist înalt calificat, cu experiență medicală. Ei bine, dacă masseurul tău lucrează "la spital" - mai puține șanse de a fi prinși în ignoramus.
Metodele de terapie manuală sunt populare. Acestea includ acupunctura, acupunctura, acupunctura etc.
Cel mai adesea în tratamentul scoliozelor de gradul I recurg la formarea fizică terapeutică. terapia manuală, creșterea treptată a activității fizice și schimbările în nutriție.
Metode de prevenire
Este deosebit de obișnuită scolioza primului grad în rândul micilor doamne mici. Acestea sunt fete de vârstă școlară de mijloc care sunt dornici să arate ca mama lor. Ei devin tocuri înalte. Dacă fiica ta se comportă în acest fel, explică conduita necorespunzătoare, sugerează pantofi mai confortabili.
Pentru prevenirea curburii coloanei vertebrale, ei merg la masaj terapeutic. Trebuie să se facă prin cursuri, cel puțin o dată pe an, în mod ideal - la fiecare șase luni.
Sport - o parte integrantă a vieții multor oameni. Dar asigurați-vă că exercițiul este util. Nu te implica în coregrafie sau gimnastică ritmică fetele cu semne de scolioză, pur și simplu nu au nevoie pentru a trimite baietii la baschet, scrimă, în cazul în care medicul spune despre problemele cu principalul „pilon“ al scheletului.
Jocurile active, mersul pe jos sunt, de asemenea, importante pentru copii. Ele vor ajuta nu numai să scape de problemele cu coloana vertebrală, ci și să consolideze în general corpul. Aerul în general este util atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Poziția greșită este o problemă nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. De multe ori vă puteți întâlni pe stradă o fată sau un tip care vine de la locul de muncă, obosit și de aici se aplecă. Șaua, îndoită în orice direcție, poate deveni un factor în dezvoltarea nu numai a scoliozelor, ci și a lordozei sau a kyfozei.
Nu cumpărați portofolii impracticabile sau pungi pentru copii. Rucsacul este cea mai buna alegere! Aceasta nu numai că nu va provoca curbura coloanei vertebrale, ci ajută ușor să îndoaie umerii, să facă mersul mai ușor și mai atractiv și să formeze o poziție corectă.
Principalele metode de prevenire a scoliozelor sunt monitorizarea posturii, exercitarea în mod sensibil, mâncarea adecvată și desfășurarea periodică a cursurilor de masaj.
Scolioza primului grad este tratată mult mai ușor decât curbura în etapele ulterioare. Principalul lucru este să acorzi atenție schimbărilor în tine și să le elimini.
