Tipuri de fizic pentru copii și recomandări pentru sport

Deci, unii au cerut să scrie cel puțin o parte din prelegeri. pentru cei care stăpânesc și care sunt interesați. Textul este foarte mult. un extras dintr-o prelegere privind dezvoltarea anatomică și fiziologică a copiilor.

Armonia proporțiilor corpului este unul dintre criteriile de evaluare a dezvoltării și a stării de sănătate.

Cu o disproporție în structura corpului, se poate gândi la o încălcare a proceselor de creștere și la cauzele care i-au cauzat (endocrină, cromozom etc.).

caracteristici fizice constituționale diferite sunt evidente încă din primele stadii ale dezvoltării copilului: unii copii au fragil, grațios (așa-numitul lapidariul) fizicul, altele - mușchii puternici și membrele relativ scurte, altele difera predominanta de tesut gras peste musculare.

Predispoziția la acest tip de fizic este determinată de ereditatea copilului, însă se manifestă și este fixată sub influența factorilor de mediu.

Pe măsură ce corpul se maturizează, caracteristicile constituționale sunt consolidate și se manifestă în variații relativ stabile în dezvoltarea normativă a corpului, numite tipuri de corpuri. Într-o oarecare măsură, tipul constituției copilului poate fi definit la 6-7 ani și destul de precis - la 11-12 ani.

În țara noastră, evaluarea fizică a copiilor și adolescenților cu ajutorul schemei VG Shtefko-AD Ostrovsky a devenit larg răspândită.

Tipuri de fizic pentru copii și recomandări pentru sport

Notă. Chiar dacă tu și copilul tău sunteți un reprezentant strălucitor al unui anumit tip, toate proprietățile descrise în tabel pot sau nu să fie: doar probabilitatea prezenței lor este legată de fizic, doar de posibilitatea. Aceasta nu este o lege, este doar o regulă.

acești copii mari de creștere, umeri relativ înguste și a pelvisului, aplatizate, alungite și redus în jos piept, oase subtiri, de multe ori cocoșat spate cu lame ieșite în afară, scobită sau rectus abdominis.

Musculatura este slab dezvoltată, tonul său este lent, descărcarea grasă este nesemnificativă, coastele, oasele brâului de umăr sunt vizibile, picioarele din zona șoldurilor nu se închid.

În rândul copiilor preșcolari și al copiilor de vârstă școlară primară, ponderea astenică este de aproximativ 65%, în rândul tinerilor și adolescenților - aproximativ 50%, în rândul populației de peste 50 - 30-35%.

Dacă copilul dumneavoastră are un astfel de corp fizic, dați-i la atletism.

lapidar ("elegant"), corp fizic relativ îngust, toracic cilindric, uneori puțin aplatizat, drept în spate, lame de umăr pot ieși, burtă dreaptă. Dispersia moderată a grăsimilor și dezvoltarea musculară, tonusul muscular poate fi destul de ridicat chiar și cu o mase musculară mică. În comparație cu tipul anterior, chiar și cu o dezvoltare slabă a țesutului adipos, toracele sunt bine dezvoltate și tonul muscular este exprimat.

Cele mai importante semne externe

Oasele scheletului sunt înguste. Umerii sunt ușor mai largi decât șoldurile. Extremitățile sunt relativ lungi. Unghiul dintre coastele inferioare este acut

Unele proprietăți funcționale

Volumul plămânilor este relativ mare. Puterea musculară este mică. Rezistența este foarte mare.

Creșterea riscului de îmbolnăvire

Unele proprietăți psihologice asociate

Nesociabil. Relaxare emoțională. Dorința de singurătate într-un moment dificil

Copiii de tip astenoid și de corp toracic sunt incredibil de energici și de durată. Ei obțin un mare succes în sporturile ciclice: schi, atletism, înot, ciclism, canotaj. Pentru fete, gimnastica ritmică și dansul este destul de potrivit.

are un schelet mai masiv, umerii largi și centura pelviană, precum și o musculatură mai bine dezvoltată decât tipurile anterioare. Toracele cilindrice, linie burtă, țesutul muscular bine dezvoltat (dimensiunea musculare si tonul), de relief muscular, medie depunerile de grăsime, de relief osos este netezit si musculoasa.

Cele mai importante semne externe

Oasele scheletului sunt largi. Umeri mai largi decât coapsele. Terminalele sunt relativ medii. Unghiul dintre marginile inferioare ale liniei drepte

Unele proprietăți funcționale

Volumul pulmonar este relativ mediu. Puterea musculară este minunată. Stamina este ridicată.

Creșterea riscului de îmbolnăvire

Unele proprietăți psihologice asociate

Dragoste de aventură. Curiozitate emoțională. Împingeți la acțiune într-un moment dificil

Atleți universali. Copiii cu o astfel de constituție sunt capabili să obțină succes în orice tip de sport. Ei pot alege în mod sigur felul în care se află mai mult sufletul.

Cu toate acestea, acestea sunt cel mai bine deservite de disciplinele cu viteză mare: sărituri lungi, aruncând nucleul și sulitele, alergarea, gimnastica, haltere și arte marțiale

are un schelet mare, masiv, toric conic (scurt, mărit în jos), abdomen convex, rotund, adesea cu falduri de grăsime. Lățimea umerilor și a pelvisului este mai mare decât alte tipuri, spatele este drept sau ușor aplatizat, masa musculară este abundentă și are un ton bun. Îndepărtarea osului este slab vizibilă din cauza pliurilor grase pe spate, pe lateral, pe abdomen.

Cele mai importante semne externe

Oasele scheletului sunt largi. Umeri nu mai largi decât coapsele. Membrele sunt relativ scurte. Unghiul dintre coastele inferioare este obtuz

Unele proprietăți funcționale

Volumul pulmonar este relativ mic. Puterea musculară este minunată. Rezistența este scăzută.

Creșterea riscului de îmbolnăvire

Unele proprietăți psihologice asociate

Dragostea de confort. Setea de laudă. Sociabilitate. O dorință pentru oameni într-un moment dificil

Acești copii sunt leneși și stângaci. Activitatea va fi un chin pentru ei. Copiii de acest tip se pot angaja în haltere sau lupte.

Fiecare tip de fizic oferă proprietarului său o gamă întreagă de merite, care trebuie să fie utilizate cu pricepere, neutralizând astfel deficiențele care sunt, de asemenea, inerente pentru fiecare tip (Tabel).

Evaluarea tipurilor de corpuri în vârstă preșcolară dificil datorită neformate lor, cel mai frecvent sunt uzkoslozhenny Corp: Tipuri de asthenoid și toracice (70%).

Determinarea tipului de corp fizic la un copil în vârstă preșcolară poate fi atunci când există o jumătate de creștere (în perioada de la 5 la 7 ani). În această perioadă, rata de creștere a corpului crește în lungime, iar membrele în acest moment cresc mai repede decât trunchiul. Aceasta este baza așa-numitului "test Philippine".

Copilului i se dă sarcina de a ține o mână peste cap și atinge urechea opusă. Dacă jumătatea de creștere nu a trecut încă, copilul nu poate ajunge la ureche. Finalizarea unui salt de jumătate înălțime se manifestă prin faptul că copilul poate ajunge în mod liber la marginea superioară a auriculei sau chiar până la mijlocul acestuia la nivelul tragusului.

Tipuri de fizic pentru copii și recomandări pentru sport

Majoritatea oamenilor nu aparțin exact acestui tip, ci reprezintă ceva intermediar între două tipuri de corp fizic învecinate.

Tipuri de fizic pentru copii și recomandări pentru sport

Constituția și când se formează

Atunci când se naște un copil - constituția sa a fost deja înregistrată în genele din fiecare dintre celulele corpului. Puteți citi aceste înregistrări treptat, pe măsura creșterii și dezvoltării. Această decodare se încheie la 25 de ani.

Mișcarea - unul dintre semnele cele mai caracteristice ale tipului de constituție, deoarece în timpul mișcării se manifestă multe dintre proprietățile sistemului nervos, iar în final, din punct de vedere al organizației nervoase, acest tip este dependent.

Prin natura de mișcare (viteză, precizie, finețe și alte caracteristici) la copii de 4-5 ani au diferite tipuri de constituție este mai puternică decât în ​​funcție de sex: fete și băieți de același tip (de exemplu, mușchi) sunt mai apropiate unul de altul decât băieții musculare și tipuri de sân.

Copiii cu cea mai rapidă creștere și creștere sunt de tip abdominal. Cel mai adesea până la vârsta de 15 ani ajung adesea la dimensiunile finale, corpul lor se înrăutățește cu 1-2 ani mai devreme decât în ​​reprezentanții altor tipuri.

Din povestile pe care mi le amintesem singure. O fată de la cea mai veche vârstă a fost dată gimnasticii. În ciuda faptului că chiar și atunci era clar că era departe de centimetru. Părinții s-au gândit că vor pierde în greutate, vor fi flexibili și toate astea. Ca urmare, cu vârsta, trăsăturile digestive au devenit mai evidente. Succes copil mic nu a reușit, dar a păstrat antrenorii doar pentru putere. In fata societatea copiilor tachinat din cauza fizicul ei ((((Dar viața părinților ei împins la lector meu. Ei au conferit și apoi, a concurat a fost sfătuit să încerce să dea fata asta pentru a lupta .. succesul unei fete, se duce la acuzațiile, În școală, au uitat cum ar fi să o tachineze, dacă ar fi putut pune un băiat mare în lame pentru o secundă. "Părinții sunt fericiți, fetița este, de asemenea, și se îndeplinește de sine.

Somn și snores: fii atent, nu te trezești!

Alergii: cum să ajuți copilul?

Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?

În orice situație, rămâneți feminin

Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?

De ce copilaria este un paradox?

Poate mama să învețe dragostea?

Cum să îmbunătățiți clima acasă.

4 luni - este timpul sa diversificati dieta!

Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic

Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică

Super-metode de dezvoltare timpurie

Introducerea alimentelor complementare - pas cu pas

Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?

Activați imunitatea locală la nivelul gâtului

Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?

Care sunt cele mai alergenice alimente?

Cum să reveniți la formular după naștere?

Toate întrebările despre dermatita atopică aici

Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor

Cărți despre părinți

Este doar o frig?

Runny nas: cauzele sale și modalități de a face cu ea

Filme care ajută mamele

Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.

Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?

Consultare: cum să câștigi un nas curbat?

După cum Vanya cu alergii sa luptat

Aceste cărți ar trebui să fie în biblioteca mamei mele!

Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii

Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!

Articole similare