Ciudate suntem în continuare ființe - oameni, mai ales femei! Suntem gata să fie mai atractive, cumpara produse cosmetice scumpe, face procedura dureroasa pentru a merge sub cuțitul chirurgului, înghiți comprimate îndoielnice, dar la o parte cu unele obiceiuri, un efect negativ asupra pielii, parului, de multe ori nu doresc să. Declarăm că frumusețea necesită sacrificii și sacrificăm totul pentru toată lumea, dar nu și pentru aceste obiceiuri.
Dintre toate obiceiurile proaste, care includ - multe ore stând la calculator, suflându-i stres dulciuri, abuzul de cafea și ceai puternic (mai mult de 3-5 cani pe zi), cea mai fatală pentru sănătatea și aspectul - fumatul.
Da, marinarii portughezi au făcut o greșeală fatală atunci când au adus tutun în Europa din America de Sud și au început "pandemia de nicotină". Denumirea "nicotină" a venit din numele unuia dintre făptașii răspândirii acestei nenorociri, Jean Nicola. Nikota a fost ambasadorul francez în Portugalia, dependent de fumat și a tratat tutunul ca un panaceu pentru toate tipurile de boli. El a promovat puternic răspândirea sa, astfel încât ingredientul principal pe care oamenii de știință au găsit-o din frunzele de tutun și numiți în onoarea sa. Din păcate, Jean Nicotas sa înșelat foarte mult, atribuind calități medicinale tutunului! În orice caz, prejudiciul cauzat de acesta a depășit cu mult unele dintre calitățile utile ale acestui produs.
Despre cum afectează fumatul exteriorul, știu de la bun început, în fața ochilor mei din copilărie era un exemplu al bunicei mele. fan Pasionat de nicotină de la o vârstă fragedă, ea a fost deja patruzeci de ani a avut „față de fumător“ tipic și se uită la 15 ani mai în vârstă decât vârsta lui. Din fericire, bolile mortale a mers spre ea, și a trăit-l la o vârstă foarte vechi, dar, cu toate acestea, cu tineri și la revedere frumusețe, și, în plus, cu mult înainte de termenul normal, și de fapt, judecând după fotografiile, un tânăr a fost persoană foarte atractivă.
O serie de schimbări triste în fața dulce ...
Nicotina este deja periculoasă deoarece reduce cantitatea de vitamină A din organism. Dar această "vitamină a frumuseții" este implicată în procesul de restaurare și reînnoire a tuturor celulelor corpului. Astfel, nicotina afectează în mod direct capacitatea pielii de a se regenera, distruge colagenul și stratul elastic al pielii, provoacă apariția ridurilor prematură, rănile și cicatricile de pe piele se agravează.
- Cresterea, pierderea elasticitatii pielii,
- pliuri nasolabiale profunde,
- o rețea de riduri în jurul ochilor ("picioarele cioară"),
- obrajii obrați cu pomeți ascuțiți și riduri verticale profunde.
De asemenea, vocea se schimbă, își pierde vocea, dobândește un timbru redus și o răgușeală. Părul, cuiele, dinții suferă. Dar acest lucru nu este totul - pentru femeile care fumează, formarea hormonilor estrogenici scade, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură, scăderea atractivității sexuale a femeilor, încălcarea ciclului menstrual.
Ușurința înșelătoare a "țigărilor ușoare"
Nu vă implicați în auto-înșelăciune și credeți că dacă fumați "lumină" (cu o cantitate redusă de nicotină) țigarete, atunci vătămarea corporală scade semnificativ.
Studiile științifice privind trecerea la țigări ușoare nu au evidențiat niciun avantaj al unei astfel de tranziții pentru sănătate, deoarece fumătorii au fost mai strânși pentru a compensa scăderea consumului de nicotină. In 1979, un cercetator de la societatea BAT, P. Li, a concluzionat ca "rezultatul trecerii la tigarile cu fum de tar gonflabile poate fi o crestere, nu o reducere a riscului de fumat".
Oamenii de stiinta mentol de tigari sunt deosebit de periculosi. Se pare că atunci când fumează, absorbția de nicotină și rășini de tutun în sânge are loc mai repede decât atunci când fumează țigări convenționale. Motivul pentru aceasta este faptul că țigările cu mentol irită receptorii mucoasei orale, ca urmare a expansiunii vaselor coronariene și a bronhiilor.
Ce, ce e în țigară?
Ei bine, toată lumea știe despre nicotina de la școală, mai probabil auzit de rășină, și ai știut că compoziția de tutun include mai multe mii de substanțe diferite, cu o 200 sunt otrăvitoare și 14 - toate drogurile. Astfel de componente cum ar fi butadienă, hidrocarburi PA, N-nitrozamine, amine aromatice și altele, sunt cele mai puternice substanțe cancerigene. Oxizii oxizi, formaldehida, acidul cianhidric și multe alte substanțe conținute în țigarete au un efect toxic. Țigări de fum și persoana de masă în timpul fumatului lor, metoda de sulf au fost detectate fluorescență cu raze X spectrometrie, clor, potasiu, calciu, brom și aproape toată gama de metale grele. Plumb, cadmiu, crom, mangan, fier, cupru, stronțiu, zinc, nichel - toate aceste metale aparțin țigărilor și a fumului de țigară. Apropo, cantitatea totală de metale grele în fumul ambelor țigări clasice și ușoare este aceeași. Prin urmare, țigările ușoare de fumat nu reduc riscul de a intra în corpul compușilor de metale grele.
Este ușor să renunți la fumat?
E greu, dar este posibil! Toată lumea are propriul drum spre victorie. Nikotinozameniteli, semințe de floarea-soarelui, hipnoză, psihanaliză, terapie de șoc și, cel mai important, motivație personală și intenție fermă.
Există produse care reduc pofta de fumat. Acest lapte, citrice, rădăcină și frunze de țelină, leguminoase, dovlecei, vinete, feluri de mâncare din toate tipurile de varză, ceai de menta, ceai de musetel, suc de roșii.
Puteți încerca să beți următoarele decocții de ierburi.
- 2 linguri. linguri de oregano din ierburi și 2 linguri. Lingura de mentă se toarnă 2 cesti de apă clocotită și se insistă într-un termos timp de 2 ore. Tulpina si bea, cum ar fi ceaiul de 4-5 ori, 1/2 cana pe zi inainte de masa (poate fi cu miere).
- 2 linguri. linguri de althea si 1 lingura. lingura mamă-mamă și-vitreg turna 2 cani de apă clocotită. Infuzați în termos timp de 2-3 ore. Strain. Completați cu apă fiartă la 3 pahare și beți în porții mici pe tot parcursul zilei. Beți 30 de minute înainte de mese sau o oră după ce ați mâncat, iar dependența de nicotină va scădea.
Chiar în colțul timpului, când puteți scăpa de dependență, puteți utiliza o injecție. Compania Glaxosmithkline a dezvoltat un vaccin împotriva fumatului NicVAX. După injectare, vaccinul creează anticorpi care leagă moleculele de nicotină, împiedicându-le să intre în creier cu sânge. Nicotina nu intră în creier, nu există nici o dependență, iar procesul de renunțare nu cauzează dificultăți.
Ei bine, deocamdată, vaccinul nu a fost vândut, citiți cartea lui Allen Carr, "Calea ușoară de a opri fumatul", funcționează, mulți au reușit să-și ia rămas bun de la acest obicei prost datorită acestei cărți.
Și nu vă fie teamă că dacă renunțați la fumat, veți câștiga excesul de greutate. Cercetătorii din Italia au efectuat un experiment de nouă luni pe scară largă, la care au participat 64 de femei de diferite vârste. Dacă nu înlocuiți țigările cu prăjituri și dulciuri, atunci greutatea după renunțare este chiar redusă. Ca rezultat al studiului, sa stabilit că acei participanți la experiment, care au renunțat înainte de fumat, au cântărit în medie cu câteva kilograme mai puțin decât cei care au continuat să fumeze.
De asemenea, potrivit experților, pielea femeilor care au refuzat să fumeze, în medie, timp de 13 ani!