Celebritatile cheltuiesc foarte multi bani pentru a se mentine in forma. Formarea exhaustivă, instructorii de fitness scumpe și nutriționiștii care știu cum să vină cu o dietă super pentru scădere în greutate, au aproape toți. Lady.tsn a dat seama cine sunt - stelele cu figurile ideale și cum o fac?
Actrita de 33 de ani, Jessica Alba, se poate lauda cu forme ideale chiar si dupa nasterea a doua fiice. Și, deși Jessica însuși crede că după naștere trupul ei și-a pierdut elasticitatea, foile lucioase îi luau încă numele pe primul loc în clasamentul celor mai sexy vedete. Susține forma actriței de mers pe jos, antrenamente în sală, yoga. De asemenea, el acordă o atenție deosebită nutriției adecvate și consideră că este principalul angajament al unei figuri frumoase. "Mănâncă doar o jumătate de porție obișnuită la un moment dat și beți multă apă", spune Jessica.
Recent, Sandra a sărbătorit data de 50 de ani și arată că are încă 30 de ani. E greu de crezut, dar Sandra este înclinată în mod natural la plinătate, așa că felul în care arată este rezultatul unei lungi instruiri și voinței. Nici una dintre zilele ei nu trece fără clase la kickboxing, jogging de dimineață. sit-up-uri și atacuri cu gantere. Eficacitatea acestor exerciții poate fi văzută prin uitarea la Sandra în filmul "Gravitație". Pentru cei care doresc să arate ca o actriță până la vârsta de 50 de ani, Sandra sfătuiește să se miște mai mult și să mănânce bine. "Nici o cremă anti-îmbătrânire nu va ajuta dacă ignorați alimente sănătoase", spune starul.
42 de ani, sotia Will Smith - Jada, isi poate permite sa se rasfete intr-un bikini pe plaja sau sa mearga pe covorul rosu in pantaloni ultra-scurti. Secretul ei este în nutriția corectă pe care bunicul ei o învăța. „Am crescut cu bunica mea, care era originar din vestul Indiei. Ea nu știa cum să gătească și a spus întotdeauna că o persoană ar trebui să aibă, nu pentru plăcere, ci pentru a sprijini organismul și funcțiile sale vitale. Această lecție am stăpânit, iar acum nu fac este de muncă este doar alimente utile, "- a spus steaua.
Scarlett Johansson, în vârstă de 29 de ani din Hollywood, este considerată una dintre cele mai atractive femei. Și, deși nu este numită figura lui Scarlett Slim, bărbații îi dau conducerea necondiționată în tot felul de evaluări ale celor mai sexy. Actrița admite că nu îi place activitățile fizice foarte mult. Dar, uneori, încă mai face cardio și jogging. Și, de asemenea, încearcă să se limiteze la consumul de alimente dăunătoare, inclusiv alimente fast-food. Apropo, acum actrița este în poziție și devine foarte curând o mamă pentru prima dată. Suntem siguri că, după naștere, Scarlett ne va arăta cum să restaurăm forma și, din nou, se mândrește cu o figură ideală.
Eva Longoria, care a sărbătorit recent cea de-a 39-a aniversare, este pregătită să controleze strict dieta pentru propria ei armonie. Actrița consideră că cele mai dăunătoare pentru organismul de zahăr, așa cum este în aproape fiecare produs. Așa că trebuie să mă limitez de fiecare dată când merg la frigider. Cu toate acestea, o dietă și sport pentru a menține o figură frumoasă este mică, sunt sigur că Eva. Pentru admiratori, Longoria sfătuiește să lucreze la componenta spirituală și să rămână întotdeauna un optimist. "Numai în armonie cu sufletul tău poți atinge armonie a trupului", - a asigurat Eva.
Eva Mendes, care este cu un an mai în vârstă decât Longoria, mănâncă atât pâine, cât și paste, dar este proprietarul unei figuri frumoase. Există o regulă simplă pentru o stea - nu există produse din făină albă, cum ar fi pastele albe și pâinea, precum și orezul alb. Pentru ca mușchii să fie frumosi și embosați, Eva, desigur, face sport - yoga și fitness. De trei sau patru ori pe săptămână timp de o oră și jumătate - și puteți mânca în siguranță tot ce vă doriți, limitându-vă doar în cantitate.
Actrita de 45 de ani, iar silueta ei arată ca Jan 25. Se poate lua în condiții de siguranță pe un rol care necesită creșterea în greutate, așa cum a fost în filmarea de „tort“, sau pierde tot excesul și să se joace banda de stele, la fel ca în filmul " Suntem Millers. Într-un cuvânt, Aniston este o fată curajoasă! În sport, actrița preferă yoga și meditația. Și dacă chiar vrei alimente proaste, mănâncă chipsuri de varză. În mod surprinzător, însăși Aniston nu se consideră a fi o frumusețe și, într-un fel, a menționat chiar că ea invidiază simpatia supermodelului brazilian Gisele Bundchen.