Spanacul este o planta anuala erbacee verde. Patria sa este Persia. Spanacul a fost popular din timpuri imemoriale. În Evul Mediu, pe piețe, comercianții au vândut-o în formă fiartă și proaspătă, precum și sub formă de bile mici. La începutul secolului al XVII-lea, oamenii au învățat să crească mai multe varietăți ale acestei plante. Apoi a fost descoperită puterea de vindecare a spanacului: spanacul amestecat cu zahăr a fost folosit ca un laxativ.
Oamenii de știință moderni, în cursul numeroaselor studii, au dezvăluit multe proprietăți utile de spanac. Acesta conține multe vitamine, microelemente, precum și proteine de carbohidrați.
În Franța, spanacul se numește "mătură" și "regele legumelor". Spanacul este cultivat în fiecare colț al Franței. Francezii il iubesc pentru capacitatea de a activa sistemul digestiv si, in acelasi timp, au calitati excelente de gust. Un suc de "stomac broom" restabilește și normalizează activitatea tractului gastro-intestinal.
Compoziția de suc de spanac
Sokshpinata este o adevărată comoară pentru corpul uman. Este bogat in calciu si medyu.Soderzhit o vitamina C, K, E, provitamina A, iod, antioxidanți naturali, acid folic. Compoziția de suc de spanac include mangan - o lucrare de calitate element de neobhodimyydlya a creierului, nervilor, glandei tiroide, normalizând funcțiile sistemului de reproducere. În plus, este nevoie de mangan hormoni dlyavyrabotki de fericire și pentru sânge și oase, și totuși el pomogaetvyglyadet pielea și părul sănătos. Substanțele conținute în sucul de spanac, contribuie la funcționarea normală a mușchilor, în special a inimii. Folosind sokshpinata, puteți întări sistemul imunitar și pereții intestinului. Shpinatpomogaet și cu probleme cu vederea. Spanacul conține acid oxalic și spanacul său mai mult decât în cartofi de 8 ori și de 64 de ori mai mult decât în tomate.
Proprietăți utile de spanac
Siropul de spanac vindecă întregul tract gastro-intestinal. Are proprietăți generale, antiinflamatorii și diuretice. Medicii recomandă utilizarea zilnică a sucului de spanac pentru alimente în vederea prevenirii deficienței vitaminei. Bună ajutor suc de spanac și persoanele cu epuizare nervoasă, cu boli ale plămânilor, care suferă de gastrită și alte probleme pischevareniya.Sok spanacul este un adjuvant în tratamentul bolilor de sânge, tumori benigne și maligne. Sucul de spanac are un efect benefic asupra pielii, părului, dinților și gingiilor. Este un mijloc de prevenire a bolii parodontale a inggivitei. Promovează, de asemenea, creșterea părului și previne fragilitatea acestora.
Sokshinata trebuie consumată imediat după preparare, în acest moment se stochează multe vitamine. Puteți stoca suc stoarse în frigider nu este gras. Dacă vă păstrați mai mult, sucul de la un viraj util în yadovityy.Iz a activității microorganismelor din sucul produs azotnokislyesoedineniya care poate declanșa apariția methemoglobină în suc, o substanță care, în cantități mari poate provoca greață, golovnuyubol, amețeli, slăbiciune generală a organismului. Dacă kolichestvoupotreblennogo răsfățat mai mult suc, consecințele ar putea fi groaznice -pot apar dificultăți de respirație, convulsii, tulburări de ritm cardiac. Dar nu vă faceți griji, toate aceste proprietăți nu se aplică sucului de spanac proaspăt stoarse.
Cum să beți suc de spanac
Esliv a decis să organizeze o terapie de suc, și doar vindeca toprokonsultiruytes de spanac cu medicul dumneavoastră și să ia sucul necesar sub nablyudeniemspetsialista. Zilnic nu puteți lua mai mult de 300 de mililitri de suc de spanac. Dacă îl bei mai mult decât în mod normal, atunci puteți provoca slăbiciune intestinală.
Proprietatea cea mai curativă este sucurile proaspete proaspete stoarse, același lucru se aplică și spanacului de spanac. Înainte de a stoarce sucul, se scoate spanacul din ceva holodilnikagde timp de o jumătate de oră, nu pentru a stoarce sucul de la un spanac rece sau neîncălzite, apoi lui sau bea rece. Atunci când spanacul atinge temperatura camerei, acesta trebuie clătit bine, uscat și apoi stors. Preîncălziți sucul nu poate. Deoarece când sunt încălzite, unele dintre substanțele utile sunt evaporate.
Sokshinata este utilă pentru cei care prezintă o formă severă de constipație. După ce beți sucul timp de 4-5 zile, puteți scăpa de această problemă. Pentru ukrepleniyaimmuniteta, și într-adevăr a întregului organism, suc de spanac trebuie amestecat într-un raport de Saten: o lingura la o cana de suc. Beți amestecul de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Sucul de spanac este bun ca el naturalnyy.Veschestva conținute în pastile, picături și alte laxative chimice, de multe ori afecteaza agresiv organism, și, uneori, cauza allergicheskiereaktsii. Prin urmare, dacă aveți constipație, nu se grăbesc să meargă la farmacie pentru picături, aluchshe Cumpar spanac, stoarce sucul și să bea.
Contraindicații și particularități de a lua sokaszpinata
Persoanele care suferă de boli de rinichi de piatra, guta, boli ale rinichilor, ficatului, colită inarusheniem metabolismul apa-sare, suc de spanac nu trebuie consumate. Deoarece conține în cantități mari acid oxalic. Dar oamenii cu sistemul nervos au slăbit sucul de spanac doar la timp.
Cea mai mare concentrație de vitamine și oligoelemente din suc va fi în primele zece minute după stoarcere. Sucul nu necesită filtrare. Dar când oamenii iau activitatea snarusheniyami de stomac și intestine, precum și persoanele cu boli ostrymirespiratornymi, apoi se filtrează sucul necesar. Sucul nu ar trebui să fie folosit fiert, ca și încălzit, deoarece acidul oxalic este cristalizat și se stabilește în rinichi, creând astfel probleme.
Prin urmare, folosiți mintea sucului de spanac, respectați recomandările medicului atunci când utilizați acest suc de miracol și fiți sănătoși.