Picioarele, avem nevoie de ele sănătoase. Dar, din păcate, dacă trăim prima jumătate a vieții, nu conștient de sănătate, nu conducem un stil de viață sănătos. în a doua jumătate există tot felul de boli, mai ales cardiovasculare.
Bolile piciorului sunt cele mai frecvente boli. Adevărul este că ei se află la periferie cu privire la inimă. Pentru circulația sanguină, trebuie să pompiți sângele de jos în sus, că aveți nevoie de un efort suplimentar pentru inimă. Prin urmare, de-a lungul anilor devin din ce în ce mai grei și mai grei.
Ce trebuie să faceți pentru a îmbunătăți starea de sănătate a picioarelor, astfel încât mersul este ușor, picioarele sunt subțiri, iar viața este fericită.
• "Nu există adevăr la picioare", spune proverbul rusesc. Probabil, această înțelepciune sa născut în popor nu doar pentru un cuvânt roșu. Trebuie să ne salvăm picioarele, să nu facem încărcări fără grijă asupra mușchilor, tendoanelor picioarelor, articulațiilor picioarelor. Pentru a proteja, aceasta înseamnă să nu permiteți rănirea picioarelor, să vă odihniți picioarele dacă lucrați pe picioarele voastre
• Dacă aveți picioare grele, ridicați pantofi confortabili, moi, rezistenți la picior. Cel mai bun lucru, ce ar fi făcut din piele. În picioare, respirând. În timpul iernii, pantofii ar trebui izolați și desigur uscați. Cel mai bine este să aveți pantofi înlocuiți la locul de muncă.
• Greutate în exces - o sarcină mare pe picioare. Organizați astfel de alimente pentru a normaliza greutatea. Pentru acest foarte multe moduri de a pierde in greutate. Pierderea generală în greutate va ajuta și picioarele.
• Picioare sănătoase și nu sănătoase. necesită mișcări orientate pentru a menține și restabili mușchii, vasele, articulațiile picioarelor. Nicio pastilă nu ne va înlocui corpul. Da, sunt. poate că vor elimina procesele acute ale bolii, dar dacă nu vrem să fim atașați de pilule toată viața noastră, avem nevoie de exerciții de reabilitare. Acest lucru este scris frumos de SM. Bubnovsky - doctor, doctor în științe medicale. Tehnica sa de recuperare pentru artroza articulațiilor genunchiului, coxartroza, boala piciorului - acestea sunt mișcări și mișcări. Dar nu nehotărât, ci vizează acele mușchi care înconjoară articulația. Dacă aveți probleme cu articulațiile picioarelor, găsiți tehnica lui Serghei Mikhailovici Bubnovsky, ea a ajutat mulți oameni. Sunt sigur că te va ajuta și pe tine ..
• Nu încălzi niciodată rosturile. din aceasta boala este agravata, mai bine sau un dus de contrast sau o compresie rece timp de 5 minute. Sau, în general, rece. Procedurile la rece se fac după gimnastică.
• Masajul pentru picioare, auto-masajul piciorului este o procedură foarte bună. Este foarte important ca circulația în picioare să meargă. Dar nu poți face masaj pentru picioare pentru varice. Nu puteți să o faceți cu tromboflebită, pentru a vă putea pune sănătatea în pericol. Doamne interzice cheagul să iasă.
• Nu permiteți vițeii picioarelor să fie ferme. Acesta este deja un semn al picioarelor nesănătoase. În astfel de cazuri, pot apărea crampe. În aceste cazuri, nu beți ceai negru și verde, ele duc la tăbăcirea corpului și la crampe. Înlocuiți ceaiurile cu ceaiuri, germeni, menta, coacăze. Etc.
• În ceea ce privește pantofii cu tocuri, dacă le purta, și picioarele nu doare, nu este interzis, dar dacă aveți dureri, atunci înălțimea este selectată în momentul în care va exista durere, disconfort.
• Nu se recomandă masarea densității pietonale a mușchilor gastrocnemius. Nu veți obține această îmbunătățire. Este necesar să se restabilească mușchiul părții anterioare a coapsei. Restaurați nervii din această zonă. Pentru a face acest lucru, trageți piciorul în zona genunchiului și, cu piciorul extins, lucrați cu atenție pe picior, pe fața piciorului. Durerea din mușchiul vițelului dispare. În mod clar, toate acestea trebuie să se facă cu acuratețe și rapiditate, fără a afecta navele.
• Masajul picioarelor este foarte util. Faptul este că pe picior se află proiecția tuturor organelor corpului. Masarea acestora, activați activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului.
• Picioarele piciorului reprezintă o parte importantă a sănătății. Nu permiteți porumb, porumb, degete îndoite. Toate acestea reprezintă un semn de sănătate precară. Este necesar să eliminați și să restaurați picioarele în aceste condiții.
• Dacă obțineți umflarea picioarelor poate face cerere - 2 linguri de frunze de mesteacăn, plus 2 linguri de menta, 2 linguri păducel, defilați printr-o mașină de tocat și pus într-o cerere la locurile umflate.
• Pentru venele varicoase, luați 1 litru de lapte coaptă, puneți 1 lingură de pelin fin măcinat. Insistați 30 de minute, aplicați sub formă de aplicație pe picioare, fixați-o cu un bandaj elastic, păstrați aplicația în 40 de minute.
• Pentru a întări starea de sănătate a picioarelor, trebuie să vă plimbați pe pământ desculț, puteți merge, purtați șosete subțiri pe roua dimineții, puteți merge pe pietricele.
• Secretele mersului ușor la femei și încrederea în mersul puternic al bărbaților - este sănătatea. De exemplu, pe mers, văd starea de sănătate a unei persoane în momentul de față.
• Modul de viață sănătos, metodele tradiționale de restabilire a sănătății împreună cu medicina tradițională vor restabili treptat ușurința mersului și a sănătății în întregul organism.
• Vă ofer o rețetă pentru medicina populară de la inflamarea articulației șoldului. Persoana a fost tratată timp de 8 ani, căuta tot felul de rețete pentru a scăpa de boală. Am încercat mulți. Și a ajutat: să formezi 45 de conuri de brad, de preferință colectate pe copaci. Sub toamnă. Când își câștigă puterea și nu încă pe pământ.
Luați un con molid, se toarnă apă fiartă abrupte 1 sticlă. Insistăm în noaptea asta. Soluția este împărțită în două zile. Aceasta este o lovitură timp de 2 zile. Și bem o jumătate de pahar pe zi. Vedeți cum organismul va reacționa, dacă nu există reacții, din rinichi, tractul gastro-intestinal, apoi vom continua. Să bei o lună, două săptămâni - o pauză. Și așa suntem tratați timp de 3 luni cu întreruperi.
Cred că acest tratament nu numai că va ajuta la inflamația articulației șoldului, ci și la alte sisteme cardiovasculare. Datorită tratamentului? Datorită restaurării sistemului cardiovascular și a retragerii componentelor inflamatorii din articulație. O cantitate mare de vitamina C restabilește și vasele de sânge. Va recomanda aceasta reteta, consultati un medic.
• Acordați atenție rețetelor vindecătorului tradițional Vladimir Kupchin privind tratamentul comun, postat pe site, cu privire la utilizarea mugurilor de mesteacăn pentru tratamentul articulațiilor.
• Acordați atenție rețetelor vindecătorului tradițional Viktor Tishchenko cu privire la utilizarea păpădia în tratamentul dumneavoastră. Papadia vindecă ficatul și prin îmbunătățirea funcției hepatice îmbunătățește starea de sănătate a întregului corp. Poate că asta vă va ajuta să fiți sănătoși.
• Pentru a elimina cornii uscați, luați o bucată de propolis, frământați-o și amestecați-o cu grăsime, unt topit. Faceți o pastilă și aplicați la porumb, fixând cu un bandaj sau tencuială. Pre-clătiți piciorul într-o soluție de săpun-sifon.
• Sau altă rețetă pentru porumb uscat. luați 5 părți de grăsime, adăugați 1 parte din bile de droguri, amestecați. Puneți calusul, fixați-l cu un bandaj și pentru noapte. Pentru a vă grăbi, frământați picioarele într-o soluție de sapun-sapun.
• Toci heiene, căldura uscată pot fi, de asemenea, vindecate prin folosirea perfuziei sau a bulionului de ovăz (semne de zgârietură a rinichilor). Trebuie doar să beți această perfuzie pentru o perioadă lungă de timp. Rețetele de preparare din materialele site-ului sunt disponibile, și nu sunt prea scumpe. Și nu există contraindicații pentru un astfel de tratament.
• Pentru a elimina mirosul neplăcut de la picioare, de două ori pe săptămână, păstrați picioarele timp de 15 minute într-o soluție de sifon (1 lingură pe 1 litru de apă). Temperatura este mai bună decât puțin caldă, dar nu fierbinte. Apa caldă face ca picioarele să transpire.
• Vă avertizez împotriva folosirii băii calde de picioare. Numai în cazul unor boli reci, când este necesar să se încălzească un organism. Și este mai bine să vă spălați picioarele cu apă rece sau rece, dacă doriți să vă temperați.
Vezi și:
- Picioarele grele: Ce să fac?
- Artrita, osteocondroza, depunerea de sare ... Timpul de vindecare.
- Tratamentul frunzelor de mesteacăn ale pacienților cu articulații.
- Mai multe rețete pentru tratamentul bolilor articulare ...
- În multe cazuri de afecțiuni, metodele populare de tratament vă vor ajuta:
- Cum se comportă cu vene varicoase.
- Metode populare de îngrijire a piciorului.
- Varice, prevenirea lor.
- Să ne încălzim sau să nu ne încălzim bolile?
- Sănătatea picioarelor noastre