Redimensionarea unui cadru
Modelul de "redimensionare a cadrului" permite aplicarea directă a acestui principiu la percepția multor situații sau experiențe. El sugerează reevaluare (sau subliniere) valoarea unui act particular, generalizări sau judecăți într-un context nou. În acest context, poate fi mai lungă (sau scurtă) perioadă de timp, punctul de vedere al unui număr mai mare de persoane (sau o altă persoană), precum și o vedere mai mult sau mai puțin largă de lucruri. Un eveniment care ne apare insuportabil de dureros, dacă te gândești la asta în legătură cu dorințele sau așteptările noastre, ea poate arata aproape banal, în comparație cu suferința altora.
Ventilatoarele din domeniul sportului se pot răzbuna la modul în care echipa lor câștigă sau pierde un meci sau cât de bine (sau prost) joacă sportivul său preferat. Mai târziu, pe o scală de timp, aceleași evenimente le par destul de nesemnificative.
Actul admisibil pentru o persoană poate deveni distructiv și dăunător dacă același grup de oameni o fac.
Prima naștere poate deveni o experiență dificilă și înfricoșătoare pentru o femeie. Amintirea că prin aceste milioane de femei au trecut de milioane de ani o va ajuta să creadă în ea însăși și să reducă frica.
Rețineți că redimensionarea cadrului este în mod inerent diferită de procesul de schimbare la alt rezultat. Puteți reține același rezultat, de exemplu, "vindecare" sau "securitate", dar schimbați dimensiunea cadrului în care o persoană își evaluează progresul spre acest rezultat. De exemplu, simptomele specifice ale bolii pot fi considerate "boli grave" în ceea ce privește consecințele directe, dar și ca un proces necesar de "purificare" sau "vaccinare" în contextul consecințelor pe termen lung. Homeopatia, în special, se bazează pe principiul că cantități mici de substanțe toxice creează imunitate pe termen lung la aceste toxine.
În mod similar, ceea ce pare a fi "în siguranță" astăzi poate fi riscant dintr-o perspectivă mai îndepărtată.
Redimensionarea unui cadru este legată de lățimea sau profunzimea vederii noastre asupra situației și nu de rezultatul specific pe care îl analizăm în acest cadru. O bună ilustrare a redimensionării cadrului poate fi văzută în filmul "Cabaret". La începutul uneia dintre scenele picturii, o față angelică a unui băiat cântăreț este prezentată în detaliu. Imaginea pare foarte bună și întreagă. Camera se îndepărtează și vedem că băiatul poartă o uniformă militară. Apoi vedem pe mânecă un bandaj cu o zvastică. Odată cu creșterea cadrului, înțelegem treptat că băiatul cântă la o întâlnire uriașă a naziștilor. Atât sensul, cât și emoțiile pe care le prezintă această imagine variază radical cu informații noi și o modificare a dimensiunii cadrului.
Modificări similare pot fi făcute utilizând limba. Expresii cum ar fi „uita-te la situația din exterior“, „luând în consecințe pe termen lung cont“, „generațiile viitoare“, sunt în măsură să influențeze în mod direct dimensiunea cadrului în care noi percepem o situație, un eveniment sau un rezultat. Dimensiunea cadrului se poate schimba atunci când se utilizează cuvinte care presupun un cadru mai mare. De exemplu, dacă spui „în urmă cu nouăzeci de ani,“ sau „pentru secolul următor“, elevii vor ocupa de terminologie anumit interval de timp.
Uitați-vă la modul în care modificarea dimensiunii cadrului este folosită în următoarele puzzle-uri dintr-o casă scoțiană veche:
Mi-am adus cireasa preferata fara un nucleol,
Mi-am adus carnea de pui preferata fara gropi,
Mi-am adus iubitul meu copil care nu plânge.
Unde ai văzut cireșele fără nucleoli?
Unde ai văzut găinile fără gropi?
Unde ai văzut copiii că nu au plâns?
O floare de cireșe nu are un nucleol,
Oul de pui nu are gropi,
Și copiii nu plâng când dorm.
Soluția primelor două ghicitori necesită extinderea cadrului de percepție prin includerea întregului ciclu de viață al cireșului sau al puiului în el. Pentru a face față celei de-a treia ghicitori, trebuie să mergeți în direcția opusă și să restrângeți percepția la intervalele individuale ale ciclului zilei copilului. Modificarea percepției permite cuvintele "înflorire", "ou" și "somn".
Mărimea cadrului nu determină în mică măsură sensul și semnificația accesibile percepției noastre; este extrem de important din punctul de vedere al rezolvării eficiente a problemelor.
Testați efectul acestui model asupra dvs. conform următorului model:
1. Imaginați-vă o situație pe care o considerați a fi dificilă, legată de dezamăgire sau experiențe neplăcute.
2. Identificați cadrul în care o percep (de exemplu, un rezultat direct, consecințele pe termen lung, individuale, de grup, comunitate, trecut, viitor, un anumit eveniment, sistem integrat, ca un adult, ca un copil și așa mai departe. D.).
3. Modificarea dimensiunii cadrului prin extinderea sau restrângerea-l astfel încât să permită un interval mai mare de timp, un număr mai mare de oameni, un sistem mai mare, și așa mai departe. D. Apoi, restrângeți-l astfel încât să se concentreze pe o anumită persoană, interval de timp limitat, și evenimentul T individuale etc. Acordați atenție modului în care vă schimbați aprecierile și percepția asupra acestei situații. Ceea ce ne pare a fi un eșec într-un interval scurt de timp este deseori văzut ca un pas necesar spre succes. (În special, dacă îți dai seama că totul, mai devreme sau mai târziu, du-te prin aceleași probleme ca tine, unele probleme pot părea de netrecut nu mai sunt astfel.)
4. Care dintre noile cadre, pe termen lung sau pe termen scurt, inclusiv mai mult sau mai puțini oameni, o viziune mai mult sau mai puțin largă asupra lucrurilor, vă permite să vă schimbați evaluarea situației într-una mai pozitivă?
Cadru nou: _________________________________________________________________
Tiparele „se concentreaza limbaj“ asociate cu schimbări în dimensiunea cadrului, și trecerea la un rezultat diferit, sunt exemple de ceea ce se numește în NLP reîncadrarea contextul și conținutul.