Metoda lui Tracey Hogg este cum să înveți un copil să adoarmă independent în 3, 4, 5, 6, 9 luni fără lacrimi și boală de mișcare în patul său (experiență personală și sfat).
Dacă ați început tehnica - fiți persistenți (în primul rând cu voi înșivă), pentru că altfel se va dovedi că copilul dumneavoastră a fost în stare de disconfort tot timpul degeaba, și de fapt, l-ați batjocorit. Evaluați-vă cu adevărat dorințele și oportunitățile. Când am decis că acum vom fi separați să dormim cu Maxim, mi-am dat seama că era gata, dar nu am făcut-o.
Cum am ajuns "la acest lucru"
„Maxim prietenul meu vesel, foarte activ, îi place să țipe și să facă un rând în lucrarea sa de 7 luni. De la naștere, am înțeles cât de important este să învețe pe copilul meu sa adoarma pe cont propriu, pentru că l trezesc noaptea, cad foarte des, nu întotdeauna adormit pe piept, astfel încât practic din primele zile de viață, nu i-am agita, am pus într-un pat, un pic shishikala și lăsat să doarmă.
Totul a fost bine, dar într-o noapte frumoasă (o lună la 3 ani) nu a adormit nici pe el însuși, nici pe mâna mea și eu, destul de epuizat de orele de lovituri, l-am dus în patul meu. A adormit imediat. După ce a citit cele 100 de beneficii ale împărtășirii somnului și le-a spus prietenilor despre cât de minunat este, am început să dormim împreună. Nu întotdeauna, bineînțeles, a existat o perioadă în care eram bolnavă și tuse tare în timpul nopții, dormea în pătuț. În visurile din timpul zilei, noi, după sfatul mamei noastre, am fost împachetați într-o pătuț, plutind și călărit, deși la acea vreme avea deja 5 luni. Totul a fost minunat și am fost mulțumit și am avut un somn bun.
DAR! problemele au început atunci când el a făcut nebun activitate după 7 luni, somn-l pentru a stabili că a fost aproape imposibil în nici un fel! În timp ce era mic, am găsit timp să lucrez în timpul zilei, acum a devenit imposibil, după-amiaza a început să doarmă 30 de minute. Am vrut să-l împachet mai devreme și să lucrez 3-4 ore pe timp de noapte, dar el sa trezit, de asemenea, la fiecare 30 de minute până când m-am culcat și m-am dus în patul meu. Am fost epuizat, nervi la limită, nu am dormit suficient, o jumătate de noapte prins de picior, ca să nu mă târăsc din pat. Vârful a fost noaptea în care mi-a mușcat pieptul, m-am trezit de 15 ori, mi-a dat naștere, m-am urcat, etc. Nu puteam să stau împreună un astfel de vis! "
Metoda Estvil de "plângere controlată"
- Chiar și un copil absolut sănătos poate să-și strige vărsăturile sau febra.
- Nu-mi pot imagina cum poți suporta plânsul sălbatic al copilului tău mai mult de 5 minute, cu excepția căștilor.
- Plânsul este singura modalitate prin care un copil își poate exprima nevoile, temerile și emoțiile. Dacă nu știe încă cum să vorbească, nu poți spune sigur că e în regulă cu 100%.
- Un copil mic nu înțelege de unde și de ce a plecat mama, dacă acum, când are nevoie de el atât de mult, nu este, așa că nu se poate întoarce deloc.
Un alt lucru, atunci când copilul este deja folosit pentru a dormi în pătuțul lui și poate fi ușor pokapriznichat înainte de a merge la culcare, atunci când caracterul de plâns - fading, nu de rulare pe op, Prichindelul ca si el le lulls, poți să-l lase în pace.
Metoda PU / PD (pentru a lua în mâini / pentru a pune într-o pătuț) Tracy Hogg
Despre această metodă, am citit în cartea "Secretele unei mame însoțite" de Tracy Hogg.
Filozofie:
- Noi efectua toate ritualurile înainte de a merge la culcare (scăldat, hrănire, basm, muzica moale, cântece de leagăn, etc), în liniște vorbind cu copilul că este timpul să se odihnească, recupera și de somn (acțiune obyasnyaytevashi, indiferent de cât de mult copilul de o lună sau un an) , sărut, pune în pat.
- În cazul în care copilul începe să se văita (poskulivat, podhnykivat, geama, scheauna) - a pus mâna pe el și ritmic shshshshkaem, mângâiat pe spate, mangaie, legăna ușor, „apasă“ foarte activ, evitarea contactului vizual (un singur lucru!).
- De îndată ce începe să se calmeze, eliminăm sunetul de shshshsh, pălmuind, lăsând mâna (adică, ne-am liniștit puțin și lăsăm copilul să se calmeze mai departe), după câteva secunde și scoatem mâna. Cel mai important este să-i înveți pe copil să se calmeze singur și să adoarmă, mai degrabă decât să se rotească cu mâna sau cu cântecul, este la fel ca pe mâini.
- Dacă plângeți cu voce tare (cu voce tare, plâns, isteric, rătăcit) - luăm mâinile, consolele, imediat după ce ne-am liniștit, ne-am întors în pătuț.
- În cazul în care copilul la timpul de formare pentru mai multe dependențe (somn numai cu mama mea a adormit pe piept, brate), este posibil să aveți, și 20 și 100 de ori pentru a lua în brațe și pus înapoi și să ia o procedură de o oră sau două, astfel încât să fie gata. După trei zile, rezultatul va fi foarte vizibil, crede-mă. În același mod, l-am pus pe somn în timpul zilei.
Cum să nu abandonați metoda
Care sunt succesele noastre
Prin metoda lui Tracy, Hogg ia învățat pe Maxim să adoarmă singur în pat și fără lacrimi, dar cu prezența mea în cameră. Acum învăț să dorm fără Maxim, e foarte greu! Era chiar așa, încât nu putea să adoarmă toată noaptea fără el, și era mulțumit de mucoasa în pătuț. Saptamana trecuta am experimentat un alt salt in crestere, cand a fost imposibil sa-l lasam prin orice metoda, sa trezit de 10 ori pe noapte. și se întâmplă. Doar că acum știu că este perfect capabil să adoarmă și să doarmă singur, dacă nu o face, atunci ceva îl deranjează și ar trebui să uit de regulă pentru un timp.
Nerăbdare înainte de a merge la culcare pentru mine - este o șansă să-i încredințez fiului dragostea lui și să-l ajusteze la un somn liniștit, în timpul zilei, acest huligan în general este greu de prins. Tehnicile de părăsire a camerei au fost amânate până la 3 ani.
O altă metodă de notat.
TECHNIQUE KARITANE după 4 luni
2. 5-10 minute de cursuri liniștite.
3. Puneți copilul în pat în poziția preferată.
4. Scurte pat (pat, ușor roci cu o mână - alegeți unul pentru dvs.) și, cântând un cântec de cântare sau "shsh-shsh-shsh", părăsiți camera.
5. În cazul în care copilul a izbucnit în lacrimi atunci când plecați, dați-i un strigăt timp de 1-3 minute.
6. Întoarceți-vă în cameră și calmați-l pe copil (bătuți-vă, cocoșați, cântați un cântec) timp de 3 minute.
7. Lasati din nou camera pentru 3 minute. Dacă vi se pare că acest lucru este prea lung, creșteți timpul în afara camerei de la 1 la 3 minute.
Unii copii, pentru a nu se trezi, ajută la un sunet silențios în cameră - poate fi un umidificator, un radio care se joacă liniștit, cântece de vorbă, orice muzică liniștită și relaxantă.
8. Repetați pasul 6.
9. Repetați pasul 7. În funcție de vârsta copilului și modul în care vă simțiți partenerul dvs. atunci când bebelușul plânge, timpul absenței dvs. va crește treptat cu 1 minut.
La vârsta de 4-6 luni, se recomandă să nu părăsiți încăperea mai mult de 5 minute.
La vârsta de 7-9 luni - 7 minute.
Etapele 4-9 pot fi continuate nu mai mult de 45 de minute. Dacă copilul nu se calmează după 45 de minute și / sau adoarme, mergeți împreună cu el pentru o plimbare, faceți-i un masaj moale sau o baie relaxantă. Acest lucru nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute. Apoi repetați toți pașii în primul rând.
Ascultați natura copilul plânge și de a rezolva situația - de îndată ce intră în cameră, și repetați pasul 6. Dacă copilul se plânge atât de mult încât să nu-l poate calma - să-l ia în brațe și consola modul obișnuit (cu excepția celor care alăptează). Încercați să nu lăsați un copil să adoarmă în brațe; de îndată ce copilul se calmează - puneți-l înapoi în pat și repetați întreaga procedură în primul rând.