Făptuitorii - microbii și toxinele lor
Motivele pentru diaree în călătorie poate fi o mulțime, începând cu cele mai simple: o persoană schimbă mâncarea obișnuită, apa familiară.
"Criminali" ai diareei sunt agenți patogeni, bacterii, viruși care intră în organism cu alimente sau lichide. În țările îndepărtate, aproape toți microbii nu sunt familiarizați cu noi, din care ei sunt "răi" pentru noi.
Microorganismele produc toxine care nu numai că duc la o tulburare a tractului gastro-intestinal, ci otrăvesc tot corpul. Rezultatul - cefalee, slăbiciune, greață, pierderea apetitului. Este posibil să existe febră, diaree, uneori vărsături.
Infecțiile intestinale acute, dacă nu sunt tratate în timp, pot duce la apariția unor boli cronice: enterocolită, colită ulcerativă, disbacterioză ...
Șansa de a obține diaree direct depinde de standardele de igienă în zonele în care vă aflați.
Dacă vă odihniți în Europa, America de Nord sau Australia, probabilitatea de diaree este mică (aproximativ 8%), în sudul Europei, Japonia, Rusia sau Caraibe - până la 30%. Țările cu risc ridicat includ statele din Asia, Africa, America de Sud și America Centrală.
Pentru a evita problemele cu intestinele, într-o excursie, mâncați numai la hotelul unde au rămas sau în restaurante. Alimentele și băuturile cumpărate pe stradă nu pot fi defecte în ceea ce privește standardele sanitare.
Pericolul nu este numai că nu sunt prăjituri prăjite sau nu, dar ... cuburi de gheață - cei mai mulți microbi "intestinali" tolerează o temperatură scăzută și pot dura câteva zile. Ei nu mor, chiar dacă această gheață este plasată în băuturi alcoolice puternice (gin, whisky, tequila).
Indiferent cât de mult doriți să încercați fructe exotice chiar pe stradă, aveți răbdare și spălați-le bine (în țări cu risc ridicat - doar cu apă îmbuteliată!). Adesea amintiți-vă o regulă simplă: "curățați, sudați, fierbeți sau ... uitați" și reduceți riscul de diaree la minim.
Dacă toată diareea a început, beți mai mult, pentru a compensa rapid pierderea de lichid și a elimina substanțele toxice. Când scaunul lichid frecvent este recomandat să bea apă fiartă cu adăugarea unui vârf de sare și glucoză.
Utilizarea antibioticelor cu cele mai multe infecții intestinale nu este necesară și luarea de medicamente "de fixare" nu este întotdeauna eficientă. Medicamentele din medicamentele imediate elimină rapid diareea, dar cu infecții intestinale, administrarea lor nu este justificată: nu ucid agentul cauzal și, ca rezultat, microbul vinovat este întârziat în organism.
Pentru tratamentul diareei, este posibil să se recomande preparate care să regleze echilibrul microflorei intestinale, așa-numitele probiotice (bactisubtil, linex, narine). Bazele lor - în special bacilul, în procesul căruia se eliberează enzime care promovează îmbunătățirea digestiei proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, precum și uciderea celor mai patogene microorganisme.
Pentru a face față deteriorării digestiei, meteorismului (balonării), diareei însoțitoare, puteți lua preparate enzimatice (festal, mezim, panzinorm și altele - 1-2 tablete de 3-4 ori pe zi în timpul meselor). Poate fi de asemenea util să se ia preparate antacide, cum ar fi maalox, fosfalugel sau smecta (1 pachet de 3-4 ori pe zi), care au acțiune de învelire și adsorbție.
Găsiți un loc în sacul de călătorie pentru mai multe pachete de enterosorbente (cel mai faimos dintre acestea este cărbunele activat). Enterosorbentele pot precipita microorganisme patogene și toxine pe suprafața lor, eliminând astfel intoxicația. În plus, nu au efecte secundare.
Sorbenții moderni depășesc carbonul activ în ceea ce privește eficiența și siguranța. Ele neutralizează nu numai toxine comune, ci și microorganisme patogene. Aportul de sorbenți ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, prevenind atingerea unui nivel periculos al toxinelor sau microbilor și continuând să dureze până când simptomele dispar complet.
După otrăvire, stați pe o dietă (în cazuri ușoare, este suficient să respectați o dietă o zi). Se recomandă ca ceaiul să nu fie foarte puternic, fără zahăr, cu pesmetul de pâine albă. Dacă nu aveți poftă de mâncare, înfometați, vă va face bine. Pentru a compensa pierderea de lichide, beți mai mult, puteți - apă minerală fără gaz.
Dar dacă coloana termometrului se stinge, scaunul lichid se ridică de zece ori pe zi sau începe vărsăturile repetate, nu încercați să vă tratați, să vă apelați la doctor.
Nu tratați diareea dacă:
- Boala "Bearish" a început din cauza entuziasmului;
- v-ați grăbit prea mult când ați mâncat sau ați luat masa înainte de a merge la culcare;
- mânca fructe necoapte;
- În stomac vă întâlnite produse incompatibile, cum ar fi varză și lapte.