Cum să vă exercitați în timpul nașterii, este necesar să cunoașteți fiecare femeie însărcinată. Din corectitudinea tehnicii încercărilor depinde nu numai viteza de livrare, ci și sănătatea viitoarei mame și a copilului. Comportamentul incorect în a treia fază a nașterii poate duce la rupturi ale vaginului și colului uterin, precum și la hemoroizi. Deci, cum să împingeți în mod corespunzător astfel încât să nu existe lacune? Și cum să respiri corect la naștere?
Foto. Încercările tehnologice - cum să împingă
Principalele recomandări și sfaturi ale medicilor
Exercitarea la nastere o femeie incepe atunci cand cervixul este complet deschis si capul copilului a aparut. În acest moment începe cel mai greu loc de muncă din punct de vedere fizic.
Foto. Cu încercări, principalul lucru este să se calmeze
Comportamentul inadecvat, încercările timpurii și mișcările agitate nu sunt cele mai bune ajutoare ale unei femei. Ciudat, cum ar putea suna, dar trebuie să vă liniștiți, să vă relaxați cât mai mult posibil și să încercați încercările medicului. În caz contrar, trauma la naștere nu poate fi evitată. Deci, iată sfaturile de bază ale tehnicii încercărilor:
- Mai întâi trebuie să iei o poziție confortabilă. Cel mai bine este să vă așezați, să vă mutați în genunchi și să nu vă luați tocurile de pe podea. În cazul în care spitalul nu practică nașterea pe verticală, cel mai bine este de a cere un medic, astfel încât el a ajutat să rămână în scaun în așa fel încât mamele genunchii sunt sub umeri. De asemenea, puteți trage până la umeri îndoiți și divorțați de ambele părți ale picioarelor. În același timp, bărbia trebuie să fie presată la sân - direct la pincushionul osului gulerului din mijloc.
- Înainte de a lupta viitoare va trebui să ia o respirație profundă, depunerea cu aerul sub forma unei bile, umplerea stomacului și pe echipa medicul trebuie să împinge mingea, ca și în cazul în care l-au urmărit pe burta lui. Această tehnică ar trebui să fie pregătită în avans, înainte de naștere, astfel încât, într-un moment critic, totul să meargă fără probleme.
- Această acțiune în timpul unei încercări, care durează 60-90 secunde, trebuie repetată de 3 ori.
- Nu respirați și respirați brusc în timp ce copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere. Acest lucru va trage capul copilului înapoi.
Este important să vă amintiți că trebuie să vă împingeți prin comanda unui obstetrician, dacă nu există o înțelegere clară a periodicității. Cu încercări prea active și intime, aproape întotdeauna există răni grave: lacrimi ale colului uterin, vagin. Se întâmplă frecvent și hemoroizii, care pot fi evitate, relaxându-se în procesul de livrare a rectului și tinderea numai a mușchilor abdominali.
Foto. Este nevoie de atingeri la comanda unui obstetrician
Se pare complicat și ireal, dar această tehnică permite păstrarea sănătății unei femei și face procesul de naștere a copilului cât mai rapid posibil. Acesta este motivul pentru care toți medicii recomandă în timpul sarcinii să participe la cursuri speciale, pe care viitorul mamă va fi învățat să respire și să împingă.
Vorbesc despre respira greu nu este pregătită și nu a citit Vechiul, naslyshana tocmai a avut și au o idee despre cum să facă un efort ... și când copilul a început să plece, doar în legătură cu moașa, am devenit atât de a face un efort ... uneori prin obrajii lui dovedit ... dar moașa rapid simțurile condus de amintind, că este necesar pentru a împinge în jos ... și naștere) și postura în poziție verticală. - cea mai bună poziție pentru naștere ... i la acel moment a reprezentat, dacă m-au pus pe spatele meu, aș muri, aș fi foarte rău, și ar fi greu de suportat. Așa că ești aici și așa.
Am născut prima persoană. La vârsta de 20 de ani părea că nu au făcut altfel. Acum este foarte enervant faptul că atitudinea față de femeile care muncesc. L-ar fi pus chiar pe cap?