Stare de slăbiciune, letargie, amețeli, dureri de cap, în mod constant într-o stare proasta - semne de tensiune arterială scăzută, creează disconfort și, uneori, un pericol pentru sănătatea umană.
Majoritatea suferă de hipotensiune. ca regulă, sunt angajați în muncă care nu implică efort fizic și se mișcă puțin. De aceea, în primul rând, trebuie să se adapteze modul de viață: să meargă mai des, să petreacă mai mult timp în aerul proaspăt și să se angajeze într-un fel de sport. Jocul de badminton, volei sau tenis este bun pentru creșterea presiunii.
Gipotonikov nevoie pentru a obține suficient de somn (somn de cel puțin 8-10 ore), după trezirea să se întindă în pat pentru un timp (se stabilizează presiunea) și mai puțin nervos, să mențină un stil de viață sănătos și suficient de apă potabilă pură.
Ridicarea rapidă a presiunii ajută la o ceașcă de ceai dulce sau cafea tare. Pentru a mări presiunea, folosiți adesea alimente grase și sărate - puteți mânca un sandwich cu unt și brânză sau o mână de nuci sărate.
În plus față de aceste metode, puteți stabiliza presiunea cu ajutorul unor remedii folclorice.
Metodele oamenilor de creștere a presiunii
- Colectarea de la imortelle, șarpe, stalker și tansy destul de rapid ridică presiune. Se amestecă două linguri de fiecare plantă și se macină. Se toarnă un pahar de apă fierbinte abrupte o lingură de amestec, insista să se răcească și bea. Luați o lună înainte de micul dejun și înainte de cină.
- Ceai din planta uscată de ciulin. Se toarnă un pahar de apă fiartă cu o lingură de plante medicinale, insistă și bea de 4 ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă.
- Un amestec de părți egale de păducel, frunze de pungă de păstor și vâsc. Se toarnă un pahar de apă fierbinte abrupte o lingurita de amestec, insista 12 ore, bea dimineata pe stomacul gol.
- Ea ridică presiunea de tincturi de ginseng și viță de vie magnolie chineză, extract de eleutherococcus și radiola rosea. Aceste fonduri sunt luate cu 30-40 de minute înainte de mese, dizolvându-se într-o cantitate mică de apă, de preferință nu în orele de seară.
Tinctura de ginseng - 15-20 picături de două sau trei ori pe zi timp de o lună; tinctura de viță de vie magnolie chineză - 20-30 picături de două ori pe zi timp de o lună; extract de eleutherococcus - 20-30 picături de două ori pe zi cu un curs de 25-30 de zile; extract de radiola rosea - 10 picături de trei ori pe zi cu un curs de 20 de zile.
- Radacina de aur sau roseola de radiolina poate fi luata ca un decoct. Pentru prepararea sa, o lingurita de radacina tocata se toarna un litru de apa clocotita si se fierbe timp de 10 minute la foc mic, insista 30 de minute, tulpina. Luați de trei ori pe zi pentru un pahar, puteți adăuga miere sau zahăr pentru gust.
- Colectarea de fructe și trandafir sălbatic radiograme rădăcină roz (două părți), Wort planta St. John (o parte), fructe de păducel (o jumatate de portie). Două linguri se toarnă 400 ml apă clocotită și se insistă o oră, după filtrare, se ia o jumătate de cană de trei ori pe zi.
- Lămâi cu miere. Treceți 6 lămâi printr-o mașină de măcinat cu carne, scoateți gropi, turnați un litru de apă fiartă rece și puneți-o timp de câteva ore în frigider. După adăugarea a jumătate de litru de miere naturală și scoateți amestecul în frigider timp de trei zile. Mănâncă 30 de minute înainte de mese 50 de grame de trei ori pe zi până când totul este beat.
- Ceapă de ceapă. Se toarnă un litru de apă cu două bulbii mari cu coji și se adaugă 100 de grame de zahăr. Într-un foc lent, gătiți timp de 15 minute, beți toată ziua, luând o jumătate de cană.
- Suc de morcovi și spanac. Un amestec de suc de morcov (2 părți) și suc de spanac (1 parte) pentru a bea de trei ori pe zi, la un pahar înainte de mese, cu o săptămână pe lună.
- Beți suc de struguri sau rodie.
- Inspiră uleiuri esențiale de cuișoare, iasomie, rozmarin sau lavandă.
Voi merge o dieta - si voi fi sanatos si tanar! Știți asta? Aboneaza-te la toate despre diete!