Problema sănătății umane este cea mai importantă dintre problemele fundamentale pe care omenirea a căutat să le rezolve tot timpul, pentru că vorbirea în acest caz se referă la starea unei persoane, precum calitatea vieții sale biologice.
Sănătatea umană și speranța de viață de astăzi pot fi văzute din punctul de vedere al potențialului resurselor umane, al potențialului uman al corpului fizic, al minții și spiritualității întregii populații a Pământului, al etnotelor și al indivizilor individuali.
1. Munca ca factor de formare a sănătății în viața umană
Munca, după cum se știe, este baza pentru crearea valorilor materiale și spirituale. Este, de asemenea, necesar ca cursul optim al proceselor biologice din organism să aibă un impact mare asupra sănătății.
Sub influența muncii, procesele biologice din corpul uman s-au schimbat semnificativ evolutiv. Caracteristicile structurii scheletului omului modern, dezvoltarea musculaturii sale, lucrarea organelor de simț - toate acestea în cele din urmă au fost rezultatul exact al activității de muncă a omului. Așadar, eficiența muncii a crescut semnificativ datorită faptului că o mână - cea din stânga, a început să se îmbunătățească în susținerea obiectului de lucru, iar cealaltă - a celei potrivite, îmbunătățită în prelucrarea sa.
Conceptul de "muncă" și "muncă" nu este lipsit de ambiguitate. Termenul "muncă" înseamnă toate activitățile legate de consumul de energie și eliberarea organismului dintr-o stare de repaus. De exemplu, un copil care aruncă o minge în aer, consumă o anumită energie și, prin urmare, din punct de vedere fizic, își desfășoară activitatea. Cu toate acestea, această ocupație nu va fi atribuită forței de muncă. Astfel, pentru orice fel de muncă, se lucrează, dar nu toată munca poate fi considerată o activitate de lucru.
Este obișnuit să se împartă munca în fizică și mentală. Această diviziune este condiționată, deoarece nu este posibilă nici o activitate de muncă fără rolul de reglementare al sistemului nervos central, fără eforturi intense. În evaluarea efortului fizic, se utilizează termenul "gravitatea forței de muncă", care reflectă sarcina asupra mușchilor scheletici, a sistemelor cardiovasculare și a altor sisteme fiziologice. Pentru a caracteriza activitatea mentală, conceptul de "intensitate a forței de muncă" este adoptat, reflectând sarcina primară asupra sistemului nervos central.
Forța fizică se caracterizează printr-o cheltuială mare de energie, o dezvoltare rapidă a oboselii și, în același timp, o productivitate relativ scăzută. În mușchii de lucru este îmbunătățit fluxul de sânge, cu livrare substante nutritive si oxigen, care transportă departe produse de descompunere. În organism, apar modificări fiziologice care asigură o activitate musculară.
Cu o creștere a gravității forței fizice, crește și consumul de oxigen. Există o limită a cantității maxime de oxigen pe care o persoană o poate consuma - așa-numitul plafon de oxigen. De obicei nu depășește 3-4 l / min. În timpul executării lucrărilor foarte greu de a lua un minut de oxigen în organism atinge limita, dar nevoia pentru ea o sută de novitsya chiar mai mult și nu este îndeplinită în proces. În acest moment în organism există o stare de deficit de oxigen - hipoxie. Hipoxia moderată, în general, pregătește organismul. Dar dacă munca fizică grea durează o lungă perioadă de timp, sau de o persoană care nu este utilizat pentru sarcini grele și dy-hatelnaya și sistemele cardiovasculare, nu furnizează activitatea mușchilor, hipoxie devine un factor dăunător.
Atunci când se efectuează o severitate mare de muncă și de lungă durată proish-dit a scăzut de performanță, oboseala se dezvolta, care este percepută subiectiv-tively contactați un sentiment de oboseală. În cazul în care capacitatea de muncă a omului-Ness nu are timp pentru a recupera înainte de următoarea zi lucrătoare, în curs de dezvoltare de re-oboseala, însoțită de hipoxie cronică, tulburări ale sistemului pe termen-nervoase - nevroze, cardiovasculare și a altor sisteme.
Gravitatea muncii mentale în timpul studiului crește și mai mult, datorită fenomenului stresului static, asociat nevoii de a menține o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp.
O odihnă completă în acest sens, așa cum a subliniat clasicul fiziologiei rusești, IM. Sechenov, nu este în leneș, ci în schimbarea activității. "Locul de muncă ședinței - odihnă în picioare," - a scris el. Prin urmare, munca mentală, studiul trebuie să se alterneze în mod necesar activității motrice. Fizkult minute petrecut în sala de clasă într-un moment în care există semne ale unei faze-coș buditelnoy de oboseală, poate întârzia în mod semnificativ apariția oboselii severe, face munca unui drepturi depline și eficiente.