Smirnova Natalia, unul dintre principalii instructori de fitness ai orașului. Aceasta este o femeie de frumusețe rară, uimitoare cu energia ei și cu o figură subțire și strânsă. Străinii nu cred că la 28 de ani au trei copii.
- Natalia, ai trei copii. Este o decizie conștientă sau sa întâmplat spontan?
- Toți copiii mei sunt conștienți și doriți. Fiica Nastya, fiii Vladimir și Ivan.
Instinctul maternal sa trezit devreme în mine. Într-o zi la 18 ani, să faci antrenamente în gimnastică - ghemuit cu o barbotă de 100 kg. Mi-am dat seama că fac ceva greșit. Și mi-am dat seama că vreau un copil ... Timp de jumătate de ani, tânărul meu și cu mine am făcut-o fără succes, dar în cele din urmă sa întâmplat. Cu plăcere am căzut în sarcină, în sfârșit m-am mâncat. La urma urmei, am fost angajat în gimnastică ritmică încă de la o vârstă fragedă și am fost constant în dietă. Apoi am avut un motiv "respectuos" să nu mă limitez la mâncare. În acest moment, au jucat o nuntă.
Cu primul copil (singur!) Am apreciat deliciile concediului de maternitate în timpul sarcinii și am rămas în ultimele 10 săptămâni acasă. Sincer, a fost plictisitor să stai acasă, așa că cu al doilea și al treilea copil am lucrat până la sfârșit. Și după naștere m-am lăsat să nu muncesc timp de 1-2 săptămâni, pentru că nici nu am văzut prea mult nevoie de ea. A doua oară am născut în trei ani, de asemenea destul de conștient, iar al treilea - în alți șase ani. După ce am dat naștere celui de-al doilea, am spus că nu voi naște din nou. Dar copiii cresc foarte repede și, uneori, copilul, care te iubește complet neegoist, nu este suficient, doar pentru că tu ești mama lui! Așa că am decis pe a treia.
- Ai fost angajat în gimnastică ritmică, de la vârsta de 15 ani a învățat profesional fitness. A ajutat-o cu sarcina și nașterea? Cum ți sa întâmplat asta?
- Toate cele trei sarcini mi s-au dat foarte usor! Nu au existat complicații. Am lucrat tot timpul, pur și simplu reducând și redistribuind sarcina. Am fost observat pe un LCD convențional, iar toate cele trei sarcini sunt de la un medic. Uneori mi-a spus: "Ei bine, pentru ce ai venit, te-aș avea și așa mai departe, tot ce trebuie să scrii". Nu am mers la cursuri de sarcină, am citit cărți, am vorbit. În timpul celei de-a doua sarcini, am început să conduc un grup de fitness pentru femeile însărcinate și totul a avut un mare succes în acest sens. Toți clienții mei au dat naștere bine și mi-au fost recunoscători.
Nașterea a fost diferită. Primul și al doilea în casa de maternitate a 40-a, a treia - în casa de maternitate de 20 de ani. Prima naștere a fost "constatarea faptelor". Am studiat, am înțeles ce este un copil prin exemplul altora și am absorbit toate cunoștințele de îngrijire ca un burete. Am născut bebelușul destul de calm, ca datorie. Ie Mi-am dat seama că acum ar trebui să fiu mai responsabil, că am responsabilitatea de a crește acest mic om.
Cea de-a doua naștere - nu mă temeam de nimic, eram gata pentru tot ... În al treilea rând - dimineața am luat cursuri, seara am mers la spital și am dat naștere.
- Cum au combinat munca și îngrijirea copilului?
- Am un loc de muncă cu un program gratuit. Am luat ore și m-am dus să mănânc copilul. Mi-am hrănit prima fiică la doi ani, în ciuda faptului că m-am dus să lucrez la două săptămâni după naștere. Penciled, a venit să se hrănească. Și abia am reușit să-l rup când am plecat o săptămână în călătoria de afaceri. La domiciliu cu copilul a stat o dădacă care a ridicat și Vova. A făcut totul în jurul casei și a făcut o treabă foarte bună cu copiii. Am avut încredere în ea. A doua și a treia hrănite mai puțin, dar totuși am încercat să le dau copiilor maximum de lapte.
- O astfel de slujbă timpurie a fost asociată cu nevoia materială sau cu altceva?
- Cel mai probabil, doar parțial cu o nevoie materială. Am născut un al treilea copil, deja în divorț cu soțul ei. Prin urmare, toate dispozițiile copilului meu se bazează în întregime pe mine. În plus, nu pot să iau prea mult timp pentru a face același lucru, am nevoie de o schimbare constantă a activităților, altfel eu doar o să înnebunesc. Starea constantă la domiciliu este o sarcină imposibilă pentru mine. Alocarea ideală pentru mine este de 1/3 pentru familie, 1/3 pentru muncă, 1/3 pentru recreere și divertisment. Apoi mă simt ca o persoană fericită.
- Cum reușești să combini munca și educația a trei copii, cu excepția faptului că asistenta medicală ajută?
- Am planificat în mod clar înainte de timp toată ziua, încerc să nu întârzii oriunde și să fac totul la timp. Seara, întorcându-mă de la serviciu, mă întreb cum a trecut ziua printre copii. Când încep să-i controlez puternic, copiii îmi spun: "Mamă, nu este timpul să lucrați?". Nastya deja știe cum să gătească. Stăpânise toate aparatele de uz casnic.
- Copiii dvs. sunt asemănători sau diferiți? Cum îi vedeți în viitor?
- Diferite, chiar și în aparență. Nastya este la fel de activ ca mine. Numai cu ea n-am dormit noaptea, în timp ce era mică. Și neurologul mi-a spus: "Și ce vreți, uitați-vă la voi înșivă - sunteți la fel de neliniștiți".
Ex-soțul glumește că în familia noastră toate fetele sunt hiperactive (inclusiv o pisică și un câine), iar băieții (inclusiv o pisică) sunt calm. Vova - este foarte echilibrat. Vanya este acum la acea vârstă (șase luni), când totul este interesant pentru el, este foarte curios. Prin ceea ce vor deveni ... Nu știu, e prea devreme să vorbim despre asta. Nu le presez, oferindu-le ocazia de a se dovedi. Poate Nastya va atrage în viitor, acum îi place foarte mult.
- Ce fel de grădinițe / școli frecventează copiii? În elită sau obișnuit?
- În grădiniță am fost la obișnuit, acum am doi copii mai mari - elevi. Mergem la 104 gimnaziu, care a fost ales numai datorită apropierii de casă. Deși școala nu este rău. Ei bine, puțină vreme asistentă.
- Cum te relaxezi? Acordați timp liber copiilor? Intri în sport cu ei?
- Restul pentru mine este o schimbare de activitate. Îmi place casa noastră de țară, unde în acest an ea a plantat frunze de varză și morcovi. Acum este recolta mea!
Nu fac sport în mod intenționat, deși, desigur, copiii merg la piscină și frecventează cursurile pentru copii la centrul de fitness. În afara orașului, facem skate, bulgăre de zăpadă, biciclete, role de roți. Dar, în general, sportul în familia noastră fără fanatism.
- Cum sunt relațiile dintre copii? Există gelozia bătrânilor pentru cei mai tineri?
- Problema geloziei a apărut numai când a apărut Vova. Nastya nu a putut accepta că este acum partea leului de atenție merge la un alt copil ... Într-o zi, merge la camera copiilor, am văzut o fotografie: Nastya a stat peste Vova, cu o pernă în mâinile sale. Acum, desigur, întrebarea nu este atât de acută, dar totuși, ea a făcut în mod diferit apariția lui Vanya în casă și cu ea mă ajută în orice.
- Poate atunci are sens să limitezi un copil?
- În nici un caz! Copiii ar trebui să fie foarte mult! Cel puțin doi ... La urma urmei, un copil din familie, în majoritatea cazurilor, devine egoist. Acum înțeleg că cu cât mai mulți copii, cu atât este mai ușor să le educăm. Cei mai mari cresc, ajuta cu cel mic. Și pentru ei este o experiență excelentă, care este foarte utilă în viață.
- Despre a patra deja cred?
- Recunosc această posibilitate, dar lucrez timp de 13 ani sau mai degrabă muncesc din greu timp de 8-10 ore pe zi. Și încă un copil va naște, numai atunci când nu am chestiunea de a oferi copii. Se pare că trebuie să te căsătorești din nou pentru asta. Mai mult decât atât, tatăl pentru copii este foarte important.
- Natalia, acum o întrebare profesională: cum poți să returzi rapid formularul după naștere?
- În general, este necesară numai ajustarea puterii. Copiii mănâncă corect - la fiecare trei ore puțin, și la fel de mult cât au nevoie. Adulții se mâncau prea mult. Mamele care alăptează consideră adesea că nu poate fi respectată nici o dietă, deoarece acestea se hrănesc. De fapt, este necesar să se mănânce cu moderatie. Grăsimi trebuie să fie excluse din dieta ta, mananca carbohidrati dimineața, la prânz - carbohidrati si proteine seara (nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare) - ideal pentru a mânca fructe de mare sau piept de pui. Fără mâncare rapidă și chips-uri, 2-3 ore pe zi plimbându-se cu un cărucior pe deal - iar figura dvs. vă va mulțumi cu armonie!
- Proiect Sunt o mamă despre cât de bun este să fii mama. Spuneți-mi, cu ce simț spuneți această frază: "Eu sunt mamă"?
- Desigur, cu mândrie. Am reușit să o fac! Copiii mei sunt bogăția și mândria mea principală!
Intervievat de Tatiana Moshkaleva
Smirnova Natalia, unul dintre principalii instructori de fitness ai orașului. Aceasta este o femeie de frumusețe rară, uimitoare cu energia ei și cu o figură subțire și strânsă. Străinii nu cred că la 28 de ani au trei copii. - Natalia, ai trei copii. Este o decizie conștientă sau sa întâmplat spontan? "Toți copiii mei sunt conștienți și doriți." Fiica Nastya, fiii Vladimir și Ivan. Instinctul maternal sa trezit devreme în mine. Într-o zi la 18 ani, să faci antrenamente în gimnastică - ghemuit cu o barbotă de 100 kg.
