Pe scurt despre frustrare.
Dermatillomania - impuls obsedant de a alege pielea, curata pielea sau curata porii, piepteneaza ranile, strica acneea, lezeaza pielea.
Trichotillomania - trasatura obsesiva a parului pe fata, cap, corp.
O reacție umană obișnuită. care suferă de trichotillomania sau dermatillomania - este să taci, să te cerți și să te învinovățești, simțindu-ți în același timp slăbiciunea, nesemnificația și singurătatea. Și dacă observați semne de tulburare de a alege pielea sau de a vă scoate părul - atunci vă pare că aceasta este doar problema dvs., că ceva nu este în regulă cu dumneavoastră. Ești singur cu comportamentul tău obsesiv.
Nu sunteți singuri și, potrivit unor estimări modeste ale psihologilor, există cel puțin 2% dintre persoanele care suferă de dermatillomanie în lume. Și cel mai probabil, aproximativ 4%. Acesta este un procent mare!
Este tratată dermatillomania și cum să oprești cosurile? Aceeași întrebare îi excită pe cei care suferă de trichotillomania: este posibil să ne rătăceam să scoatem părul?
Raspuns: DA, ACEASTA ESTE TRATAT! Și vorbim despre asta.
Ada, de la vârsta de 12 ani suferă de trichotillomania. Nu aș putea să mă descurc singur cu această problemă. La vârsta de 30 de ani, în cele din urmă și-a fluturat după alte stresuri severe. Acum nu vreau să mă ocup de mine. Am solicitat o dată sau de două ori ajutor psihologilor: odată intern, dar fără nici un folos. A doua oară prin Skype, dar nu le-am terminat, pentru că am simțit că nici măcar nu mă va ajuta. Nici măcar nu știu cum să descriu starea mea actuală - probabil goliciunea din interior. Și de multe ori îmi pun această întrebare: de ce o asemenea "boală" este doar eu.
Bine ai venit! M-am gândit la ce sa întâmplat cu mine, când m-am îndreptat să-mi mestec limba de pe obraji. Obișnuiam să cred că era vorba despre igiena gurii, o alimentație greșită, cafea, în special cafea de vinil, se spune că cafeaua se usucă foarte mult, nu beau multă apă. Dar după ce nu mai beau cafea, situația nu sa schimbat. Toate acestea sunt, inconstient, incep sa musc, cand lucrez, sunt nervos. Am încercat de mai multe ori să mă dezleagă, dar .... Nu știam că durează 66 de zile, există un stimulent pentru vindecare. Nu-mi rup părul, dar îmi place să mă răsucesc. Aceasta este caracteristica mea din aceeași "manie".
Am 45 de ani. Am un obicei să îmi rănesc unghiile. Nu știu, chiar în ce moment am început să fac asta. În 18 ani, am observat că i-am târât în mod constant. Uneori nici măcar nu văd cum le-am călcat în momente de experiență. Am incercat cateva luni sa ma ingrijesc, sa le cresc, sa le pictez. Se pare că totul sa rezolvat. Dar apoi, din nou, s-au rostogolit în același loc. Mi-e rușine să-mi arăt mâinile. Întotdeauna încerc să-i ascund. Câți dintre ei mi-au promis deja să nu mai fac asta, dar nu încă. Nu mai sunt gânduri care le înnebunesc din obișnuință.
Am oa treia lună de sarcină și nu pot scăpa de dependența de a-mi alege pielea pe mâini și înapoi. Problema are deja 6 ani. A ajuns chiar la psihiatri, dar nimeni nu a putut ajuta. Din cauza acestei probleme, nu pot să muncesc, ci interferează cu viața normală. Fără jurăminte și promisiuni nu vă ajută. Lacrimile sunt rănite. Am o familie foarte fericită, un soț iubitor și iubit. Problema a început cu cosurile adolescente de pe spate, acum am ales totul, stricând chiar părul de sub piele de pe mâini. Multe ar da pentru a scăpa de problemă. Mai ales acum. Astept ajutorul. Acum scriu și lacrimi în ochii mei.
Ada, salut! Problemă foarte actuală. Vă mulțumesc foarte mult! Am încercat să renunț mai mult decât o dată. Mi-am stabilit termenele limită: "Stai o lună și vezi cum se schimbă fața ta". Chiar și în oglindă mi-am interzis să mă apropii. Dezmorți de la o distanță sigură.))) Dar ... defalcări, erori, eșecuri ... (((Vinovăția și tot ce trebuie să-i spun. Foarte mult timp în urmă a dat seama că acest fond psihologic, este un fel de compensare, procesul de destindere. Dar ar fi mai concret și mai multe sfaturi practice.Când este continuarea? Încă o dată, vă mulțumesc, site-ul dvs. pentru mine este un zeu!
Și să semneze până la cosmetician la pricey (în lor aviz) procedură, cumpara un scumpe (în opinia sa) Crema pentru îngrijirea, să aibă grijă de persoana ca cel mai bun model și dorința de a strica, de asemenea, în sine eliminat
Bună ziua Ada. Aș dori să vă aud opinia în general despre dependență. La mine, recent, o asemenea dependență a apărut la cafea. Deși beau nu este prea mult, dar chiar și o ceașcă pe zi este suficientă pentru o jumătate de zi să se simtă destul de rău. Apoi mă cert și promitem că totul este de ajuns ... nu o voi bea din nou ... Și așa mai departe ... Dar dimineața următoare, din nou, aceeași situație. Cum atunci eu nici măcar nu a văzut câteva luni, dar apoi suficient 1 cana pentru a merge înapoi la această situație ... nu știu ce să fac ... Poate din exterior se pare o prostie, dar pentru mine este destul de o situatie neplacuta.
Îmi place cafeaua. Nu mai încetați să vă concentrați asupra "samoyedstve" - și obiceiul dvs. va aduce sau va aduce numai bucurie.
Scopul defecțiunilor dvs. este pur și simplu să vă certați. Poate e timpul să te iubești singură?
Vă mulțumesc foarte mult pentru sfatul dvs., prietenii mei au astfel de probleme și acum știu cum să reacționez corect la ele. Am o altă problemă - nu pot renunța la fumat ... Poate vă puteți împărtăși sfatul despre cum să depășiți această dependență?
Da, nu cred că a fost o frustrare. Problema mea este alegerea scalpului și săparea părului. Am încercat să scap de acest "obicei" de mulți ani. Uneori, timp de câteva săptămâni, chiar se pare că se controlează singură, iar apoi, din nou, o accept din nou pe cel vechi.
Nina, mulțumesc.
Fetele, apropo ... conceptul de "frustrare" nu ar trebui să se înspăimânte. Este doar o definiție a obsesiei - era necesar ca psihoterapeuții să o numească cumva. Acesta este un fenomen foarte comun și este destul de "tratat" cu succes. Și nu este absolut psihiatrie. Mai probabil, o nevroză.