A. Revonsuo. "Psihologia conștiinței"
Cea mai populara teorie modernă a viselor oferă mai multe ipoteze: că visele nu au nici o funcție - vis doar inutil efect secundar al activării neuronilor din creier visătorului, care rezultă din motive pur biologice (teoria activării accidentale); ideea că visul ne rezolva problemele (teoria de rezolvare a problemelor), sau ca vis - este un fel de psihoterapie: ei încearcă să ne ajute să facă față unor evenimente negative în viața noastră (teoria sănătății mintale); și ideea că vis - este un model al lumii, iar ei ne permit să învețe anumite abilități într-un mediu sigur, în special în amenințând situațiile în care ar fi prea periculos pentru „tren“ în lumea reală (teoria modelării amenințare).
Teoriile de activare aleatorie trebuie să demonstreze că visele sunt complet aleatoare în conținut, dar nu pare atât de ușor de făcut, deoarece visurile
Sunt secvențe organizate de experiență conștientă, care imită percepția și acțiunile în lumea reală. Uneori visele urmează o poveste complexă care se dezvoltă ca un film de acțiune bun sau film de aventură. Un astfel de scenariu complex, organizat nu poate fi rezultatul unei activări aleatoare a creierului.
Teoriile de rezolvare a problemelor trebuie să demonstreze că în visele noastre găsim adesea soluții la probleme complexe, dar se pare că acest lucru nu se întâmplă niciodată. Foarte rar, într-un vis, "vedem" o soluție realistă la probleme complexe. Există povești bine cunoscute despre oamenii de știință care au visat la noile idei teoretice sau despre compozitorii care au auzit muzică nouă în visele lor. Aceasta pare să confirme teoria rezolvării problemelor. Dar chiar dacă aceste povestiri corespund realității, cazurile de rezolvare a problemelor serioase într-un vis sunt atât de rare încât nu pot fi considerate o funcție a viselor.
Teoriile de sănătate mintală trebuie să demonstreze că visele ajută într-adevăr să scape de amintirile și sentimentele neplăcute, așa cum face psihoterapia. Desigur, visele ne pot ajuta să uităm de probleme și dificultăți; dacă realitatea devine prea înfricoșătoare sau deprimantă, ei ne pot duce într-o lume plăcută și chiar minunată de bucurie și fericire. Din nefericire, funcția psihoterapeutică a viselor este mult exagerată. În loc să creeze un sentiment de confort, visele sunt mult mai probabil să reproducă evenimente traumatice și temeri în coșmaruri și vise teribile. Acest lucru este confirmat de rezultatele studiilor de vise și de memorie: în timpul somnului, amintirile emoționale negative sunt amplificate selectiv de către creier și nu sunt diminuate! Ipoteza care explică această observație spune că visul aduce amintiri, mai ales acele amintiri care sunt cele mai importante pentru noi și pentru supraviețuirea noastră. Memoriile emoționale sunt emoționale doar pentru că ele indică acele evenimente care sunt cu adevărat importante pentru noi.
A. Revonsuo. "Psihologia conștiinței"
Lucid 14 Vise
Conștiința reflexivă implică capacitatea de a se concentra asupra unui anumit aspect particular al conținutului conștiinței și de a gândi, de a evalua sau de a lua o decizie în acest sens (vezi Capitolul 3). În vis, capacitatea noastră de a gândi critic despre evenimentele pe care le observăm scade, dar nu dispare complet. Destul de des
într-un vis, ne reflectăm, cel puțin puțin, asupra evenimentelor ciudate pe care le vedem într-un vis. Cu toate acestea, le uităm repede, chiar dacă aceste evenimente ne-au uimit în realitate, unde, bineînțeles, nu am uita de ele și nu le-am acceptat.
Într-un vis, nu ne dăm seama că evenimentele lui ar fi imposibile sau incredibile
în viața reală, și să acționeze și cred că în această situație (în loc de această situație), în același mod ca și în viața obișnuită. Tocmai am accepta situația ca un fapt, și în conștiința lui reflexiv încercând să sugereze ce să facă, atunci când casa mea este deja rătăcitor gorilă, chiar dacă casa nu este ca casa în care eu trăiesc în lumea reală, și, în plus față de gorila este târziu mea bunicul. Nu punem la îndoială fiabilitatea scenei în sine.
Este dificil, dar, uneori, reușim să ne îndoim de fiabilitatea evenimentelor care au loc în vis și chiar să ne dăm seama că nu se pot întâmpla cu adevărat! Trăsătura definitorie a visului lucid este o înțelegere cognitivă sau conștientizarea reflexivă a faptului că "acesta este un vis". Când această înțelegere apare, visul se transformă de la obișnuit în lucid, iar luciditatea durează atâta timp cât visătorul își dă seama că el adoarme. Conștientizarea este ca trezirea într-un vis. Ea ne permite să înțelegem că lumea din jurul meu este acum ireală sau halucinantă, iar obiectele sau oamenii pe care îi văd nu există într-adevăr, sunt doar imagini ale minții mele de vise.
Atunci când există o astfel de înțelegere, visătorul poate să acorde în mod conștient o atenție la caracteristicile lumii viselor, urmați planul gândit-out, intenția de a acționa într-un vis, sau să-și amintească faptele vieții reale, stocate în memoria sa pe termen lung. Cercetatorii lucid, de exemplu, sunt experimente cu zbor de vis, să învețe să treacă prin pereți, și chiar vorbesc cu oamenii din visele lui, cerându-le întrebări dificile pentru a afla modul în care acestea sunt inteligente!
Unul dintre primii cercetători ai visului lucid a fost Frederick van Eden. El vedea vise și, în același timp, era conștient de starea lui și încerca să facă diverse experimente în visurile lui, doar din curiozitate, pentru a vedea ce s-ar întâmpla. Unele dintre experimentele sale sunt o demonstrație perfectă a ceea ce este o imagine fenomenală a corpului nostru diferită de un corp fizic real:
A. Revonsuo. "Psihologia conștiinței"
În grădina din fața ferestrelor din birou și prin pahar pot vedea ochii câinelui meu. Mă așez pe piept și văd câinele foarte clar. Dar, în același timp, știu absolut sigur că dorm și m-aș culca pe spate în patul meu. Apoi m-am hotărât încet și ușor să mă trezesc și să privesc cum senzațiile mele pe care le simt mințind pe piept mi se schimbă în senzațiile care apar atunci când mă culc pe spate. Am făcut-o încet și deliberat, iar tranziția - pe care am experimentat-o de mai multe ori de atunci - este absolut frumoasă. Aceasta seamănă cu sentimentul că mă alunec de la un corp la altul și acest lucru este însoțit de o senzație distinctă a acestor două corpuri.
De atunci, această observație a unui corp dublu mi-a trecut de multe ori. Este atât de convingător încât aproape inevitabil duce la conceptul de corp al visului. Într-un vis lucid, senzația de a avea un trup - prezența ochilor, a mâinilor, a gurii, care vorbește și așa mai departe - este destul de distinctă; dar în același timp știu că corpul meu fizic este adormit și este destul
Abilitatea de a lua acțiuni premeditate și chiar pre-planificate într-un vis conștient a fost cheia cercetării inovatoare de laborator desfășurată în anii 1980. În cursul acestor studii sa arătat că visarea lucidă apare în faza de "somn rapid" continuu. Subiecții instruiți în tehnica visei lucide în timpul visei lucide pot da semnale pre-planificate ale mișcărilor oculare. Înregistrările privind mișcările oculare arată că semnele obiective de conștientizare în înregistrările mișcărilor oculare apar simultan cu modul în care EEG înregistrează o perioadă continuă de "somn rapid". În timpul visei lucide, nu există tulburări de somn sau scurte treziri. Înainte ca măsurătorile obiective să facă posibilă obținerea unor dovezi concludente, majoritatea cercetătorilor de somn credeau că visul lucid se întâmplă în momente scurte de trezire și, prin urmare, nu pot fi considerați vise deloc.
Vise sperioase și de seară
A. Revonsuo. "Psihologia conștiinței"
sau demnitatea visătorului, atât de neplăcută încât ne trezim de ele. Când o persoană se trezește dintr-un coșmar, își dă seama rapid că este treaz, își amintește de visul care la trezit, dar continuă să experimenteze emoții legate de somn. După aceea, este dificil pentru el să adoarmă, cel puțin imediat.
Coșmarurile și visele teribile sunt un tip de vis caracterizat de o încărcătură emoțională negativă puternică. În medie, oamenii spun că văd vise teribile sau coșmaruri de câteva ori pe lună, dar unii dintre ei visă aproape în fiecare noapte. Dacă coșmarurile sunt adesea văzute și foarte deranjante pentru o persoană, ele rup modelele de somn normale și în mod regulat conduc la insomnie, această afecțiune este diagnosticată ca o tulburare clinică de somn.
De ce avem vise oribile și cosmaruri și de ce sunt atât de comune? În vise, emotiile și evenimentele negative se produc, în general, mult mai des decât cele pozitive. lucid - un tip foarte placut de vise, dar ele sunt foarte rare în comparație cu formele cele mai neplăcute de vise. Conform teoriei modelării amenințărilor. visător creier simulează în pericol evenimente ne-a „instrui“ abilități de supraviețuire ajute și să ne pregătim pentru a face față situațiilor neplăcute în viața reală. Se crede că această caracteristică a apărut în procesul de evoluție prin selecție naturală și există, de asemenea, alte mamifere. Acesta este motivul pentru care multe dintre cele mai grave cosmaruri reprezintă o amenințări destul de primitive - hărțuire și atac violent de monstri, animale sălbatice, oameni răi, sau intră în conflict cu puternice forțe ale naturii - furtuni, inundații, furtuni sau.
coșmaruri
Criza emoțională negativă apare în alte state de somn. Când omul cosmaruri dormit brusc strigat tare, el sare în sus și pare speriat, dar nu conștient de realitatea, și poate fi dificil să se relaxeze sau de a socializa. Nightmares - este ISS, există unele caracteristici ale profund somn cu unda lenta combinata cu insomnie. Coșmarul nu este somn reală, dar poate fi însoțită de halucinații hypnopompic, imagini înfricoșătoare de ființe răuvoitoare sau străini în dormitor, animale periculoase sau monștri, în patul nostru, cum ar fi păianjeni sau șerpi, iluzii care au intrat în casa hoți sau atacatorilor. Oamenii și obiectele familiare pot părea inamici periculoși și o persoană vrea să scape sau să se apere.
Acest episod apare când subiectul revine la somn sau se trezește complet. În orice caz, el poate avea doar amintiri fragmentare despre ceea ce i sa întâmplat noaptea. Panica nocturnă apare adesea la copii, dar poate fi, de asemenea, la adulți. În cazul în care somnul este predispus la periculos fuga sau începe să bată și lovi cu piciorul lângă un soț dormit, atacuri de panica nocturne pot solicita ajutorul unui specialist în tulburări de somn. De exemplu, un pacient a lovit cu toată puterea sa împotriva unei ferestre închise la etajul al doilea, a zburat în aer și a aterizat pe teren în fața casei sale! Din fericire, o astfel de tulburare este bine oprită de medicamente și este ușor de vindecat.
Somnambulism, și somnambulism sunt asociate cu un comportament și mișcări complexe într-o stare alterată a conștiinței, atunci când o persoană este registre conștient sau parțial care-l înconjoară (în timp ce ochii sunt de obicei deschise), dar nu își dă seama că el a fost adormit. Tipic somnambulism - un simplu comportamente repetitive: o persoană care se deschide și se închide ușa sau fereastra pansamentul sau dezbrăcare, mersul pe jos în jurul casei ca și cum ar verifica pentru a vedea dacă totul este în regulă.