Încercați să închideți ochii cât mai mult posibil: în acest caz, creierul se transformă automat în ritm alfa și sugestia este mai eficientă. Vă recomand să închideți ochii, efectuând orice exerciții descrise în această carte.
Acest lucru nu înseamnă că programarea nu se întâmplă cu ochii deschiși; durează doar mai mult timp. Amintiți-vă: programarea funcționează întotdeauna, deși nu lovește imediat ochiul. Instrucțiunile pe care le dau în acest capitol trebuie de asemenea luate în considerare în alte tipuri de programare pe care le veți întâlni mai târziu. Nu le voi repeta de fiecare data in aceleasi detalii.
Puteți face propriile programe mai convenabile pentru dvs. Ceea ce propun este doar un exemplu. Cu toate acestea, puteți folosi acest lucru.
Dacă nu sunteți prea leneși și veți efectua în mod regulat exercițiile descrise în carte, atunci veți fi surprinși să aflați că, de fiecare dată, ele devin mai ușoare pentru dumneavoastră. Nu fi dogmatiști: experimentați cu îndrăzneală, schimbați exercițiile, adaptați-le pentru nevoile dvs. Principalul lucru este să se miște în direcția cea bună și să includă cel de-al șaselea simț cât mai des posibil.
1. De obicei, înainte de a merge la culcare, oamenii tind să se deconecteze de la toate sunetele. Dumneavoastră, dimpotrivă, în câteva minute încercați să vă concentrați pe toată atenția și să încercați să determinați sursa fiecărui sunet.
2. Ascultați cu atenție. Poate veți auzi cum se pornește și oprește frigiderul, deoarece gheața este descărcată în omologul de gheață.
3. Ați auzit sunetul motorului. Ce este asta? O mașină, un camion sau o motocicletă?
4. Se aude zgomotul unui avion care trece. Ascultă, poate e un elicopter?
5. De pe stradă s-au auzit vocile oamenilor care trec.
Câți dintre ei? Sunt bărbați sau femei? Câți ani sunt?
Ai idee? Învățați să identificați orice sunete, să auziți respirația și bătăile inimii, cele mai mici ruginite în cameră, să nu pierdeți nimic. Formați-vă urechile pentru a distinge între sunete subtile, deoarece
Conștiința mai înaltă se adresează adesea unei persoane într-o voce moale, moale, pe care nu o auziți în zgomotul din timpul zilei.
1. Treziti-va dimineata, nu regretati cateva minute pentru astfel de exercitii. Ascultă sunetele dimineții.
2. Ai auzit strigătele de știri, cântând păsările, fluierele îndepărtate?
4. Încercați să fiți atenți tot timpul, păstrați fundalul zgomotului sub control, oriunde v-ați afla.
În mod literal după primul exercițiu, auzul va deveni foarte agravat. Veți fi surprinși să aflați câte sunete vă înconjoară, dar ele nu vă vor interfera. Veți fi mereu în alertă și nu pierdeți ce vă poate fi de folos.
Dacă reacționăm la fiecare sunet, probabil că vom fi supărați. Prin urmare, ne "oprim" de zgomot inutil, și se întâmplă că "împreună. apa stropeste afară și copilul "- nu auzim sunete care ne-ar putea avertiza de pericol și ne-ar putea îngădui. Trebuie să ne asigurăm că subconștientul nostru păstrează mereu sunetele care vin la noi sub control.
În cazul 3, am descris modul în care mintea subconștientă mi-a dat brusc glasul minții supreme, deși am fost ocupat cu lucrările.
Pentru a mintea subconștient a fost întotdeauna de alertă, este necesar să-l program. Mai jos este un exemplu de astfel de programare. Principalul lucru este să înțelegem ideea principală. Puteți schimba programul la discreția dvs., deoarece veți fi mai convenabil. Începeți să programați mintea subconștientă atunci când vă culcați în pat, închizând ochii și ascultând sunetele nopții.
1. Spune-te: "Ascult sunetele nopții." (Personal, pronunță aceste cuvinte cu voce tare, deși poate fi mai convenabil pentru tine să faci acest lucru mental.)
2. Am auzit sunete (descrieți sunetele pe care le-ați putut distinge: trecând o motocicletă, sforăind un vecin etc.).
3. Asculta aceste sunete pentru a-mi ascuți urechile. Acest lucru mă va ajuta să devin un bun psihic.
4. Am comanda mintea subconștientă să fie mereu în alertă și oferindu-mi știu dacă va exista sunete care sunt utile pentru mine, sunete, îmbunătățind abilitățile mele psihice sunete venind de la inteligențe, sunetele venind din conștiința cosmică.