Toamna este timpul ideal pentru călătorii, așa că am o ofertă plină de bani pentru dvs.: să mergem împreună la colțurile cele mai ascunse ale sufletului nostru, unde vom privi în ochii fricii noastre. La urma urmei, odată ce ne vedem teama, ne putem reduce influența asupra noastră și putem deveni oameni cu adevărat liberi. Mulți dintre noi sunt chinuiți de teama de a pierde pe cineva iubit sau de teama de a risca sau de teama de a ne pierde controlul asupra noastră. Poate că trebuie să nu mai trăiți sub puterea fricii?
Natura fricii
În primul rând, fiecare persoană caută fericire și iubire. Toată lumea are propria viziune a viitorului, a viselor și a dorințelor sale. Cu toate acestea, uneori se întâmplă să ne străduim să obținem ceva, dar neîncrederea față de lume și teama de pierdere nu o permit, mai ales dacă există îndoieli de sine.
Frica de pierderi ne face să ne fie frică de ceea ce ne dorim cu adevărat. Frica de noi ne paralizează literalmente mintea, ceea ce nu ne permite să schimbăm nimic în viața noastră și ne oprește orice acțiune în calea viselor și dorințelor.
De exemplu, teama de a pierde bani ne obligă să ne ascundem de risc, lipsind astfel experiența necesară pentru succesul viitor și o viață fericită.
Frica de a fi abandonată sau de teama de a fi singuri ne face să nu creeze relații (parteneriate, afaceri), astfel încât în viitor să nu ne gândim la durerea pe care o pot aduce oamenii sau partenerii de afaceri pe lângă noi.
Cum să depășească teama de pierdere
Cel mai adesea, motivele acestor temeri sunt experiența proprie negativă sau experiența părinților noștri. După aceasta, de regulă, începem să evităm comunicarea, relațiile serioase, căsătoria.
Frica de a pierde pe cineva iubit ne împiedică să simțim bucuria vieții, transformându-l într-un control constant.
Unul dintre motivele apariției fricii este obișnuința de a gândi mai mult decât să simțiți. Ne gândim la viitorul din afara lumii, cunoscut de noi, ignorând astfel sentimentele, nevoile și dorințele noastre. Este important să înveți să învingi teama de a atinge înălțimile vieții, de a împlini dorințele, de a pune în aplicare planurile.
Este necesar, în primul rând, să încercăm să nu luptăm cu teamă, ci să facem un pas spre ea, să gândim. de ce vă este frică. Când vă vedeți frica, va începe să scadă și veți începe să acționați.
În al doilea rând, este important să nu vă fie frică. pentru că de ce ne este frică, atunci se întâmplă cu noi. În timp ce ne este frică, pierdem, inconștient, stabilind un program de eșecuri, obstacole, probleme.
În al treilea rând, nu fi timid să solicitați ajutor de la un psiholog. Un rol important în depășirea fricii de pierdere îl joacă familia și prietenii. Chiar și realizarea că nu ești singură, are deja ajutor.
În al patrulea rând, este mai ușor să vă fie frică decât să continuați și să obțineți ceva. Prin urmare, tot ce trebuie să facem este să ne gândim la modalități de a atinge visele și dorințele și de a începe să acționăm.
În al cincilea rând, dați seama că dragostea nu are teamă. Natura ne-a înzestrat cu senzualitatea și abilitatea de a iubi. Cel care iubește și are încredere în viață, este în mare parte liber de teamă. Când suntem autosuficienți și avem încredere în noi, avem nevoie de o persoană diferită, dar suntem gata să-i dăm mai mult.
Este util să știți: