Valoare energetică pe servire
- Conținut caloric 137 kcal
- Proteine 12,6 grame
- Grăsime 1,1 grame
- Carbohidrați 20,9 grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- Morcovi 1 bucată
- Ceapa 3 bucati
- Tomate 1 bucată
- Cartofi 2 bucăți
- Usturoi 3 cuișoare
- Fig 2 linguri
- Pătrunjel 1 fascicul
- Sare la gust
- Piept de pui 1 bucată
- Piper negru la gust
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Într-un vas de apă de 3 litri, puneți un pui înapoi. Atunci când se elimină zgomotul, adăugați sare la gust.
2. După eliminarea zgomotului, adăugați cartofii tăiați și răsuciți orezul.
3. Turnați uleiul de floarea-soarelui pe o tavă încălzită. Se spală ceapa cubulețată, după 4 minute se aruncă morcovii pe o cremă mare, după alte 3 minute se adaugă o roșii la o răzătoare mare și se zdrobesc 3 căței de usturoi prin usturoi. Se toarna timp de 2 minute.
4. Cum să gătiți cartofii și orezul, adăugați bulionul în bulion și opriți gazul după 10 minute, apoi adăugați verdele tăiați fin și acoperiți cu un capac. După 15 minute, serviți.