Sfecla este o recoltă rădăcină a țării noastre, din care este posibil să gătească o mulțime de feluri de mâncare foarte utile, inclusiv salate.
În plus, cantitatea uriașă de nutrienți prezente în sfecla nu se prăbușește chiar și atunci când se gătește la temperaturi ridicate.
Beneficiile sfeclei fierte pentru organism
Această rădăcină este folosită:
- pentru constipatie de tip cronic;
- cu diverse afecțiuni hepatice;
- Cu obezitate;
- cu hipertensiune arterială și ateroscleroză (datorită prezenței magneziului în legume);
- când este însărcinată (în folatul rădăcină este prezentă, necesară pentru formarea unui sistem nervos sănătos al copilului);
- Cu boli atunci când organismul nu are iod.
Aceasta leguma radacina curata corpul ca nici un alt produs. Intensificarea peristaltismului intestinal și controlul proceselor metabolice sunt asigurate prin acizi organici, fibre și multe elemente, care sunt pline în compoziția biochimică a legumelor.
Pregătiți salate minunate din sfecla și rămâneți sănătos!
RECIPIREA SALADULUI DIN BROWN DE RAZĂ CU CARROT ȘI NUTS
Cum să pregătești o salată festivă cu sfecla brută:
RECIPIRE DE SALAD CU BROWN SI SOS
Cum să pregătiți o salată de sărbătoare și de brânză:
Sfeclă și merele se curăță, grătar pe o răzătoare mare. Combinați produsele rase cu usturoiul și brânza trecută prin presă, adăugați sos, amestecați.
Efectuarea acestei salata poate fi la fel în fotografie: Pune salata pe un platou în formă de pătrat, se presara branza pe partea superioara, partile si fundul sosul garnitura (pentru comoditate, utilizați un sac de patiserie sau seringă), trandafiri fac, feliat sfecla fierte lungi fasii subtiri, salata de top Decoreaza cu patrunjel si marar. Simplu și foarte frumos!
Salatele cu sfecla fiarta, cu toate acestea, sunt mai cunoscute multor decat cele crude. Oferim mai multe opțiuni și astfel de salate.
RECIPIRE DE SALAD CU BROWN, CANDY ȘI AVOCADO
Cum să pregătiți o salată festivă cu sfecla și avocado:
RECIPIREA SALADULUI DIN SALON CU BROWN SI OUA
Cum se prepară o salată de somon, sfeclă și ouă:
Decoreaza salata poate fi la fel ca în fotografie - fin tocat ceapa verde, se amestecă cu fasole conserve de porumb și albușul de ou tocat, sau o altă alegere.
Sfecla fierte foarte delicioase de la sine, așa cum toată lumea știe cine iubește acest mare de legume în salate poate fi combinat cu unul sau două ingrediente și va fi nu mai delicios decât în cazul în care salata este format din 5-8 produse.
RECIPIREA SALADEI SIMPLE DIN FAGA CU GARLICA SI OUA
Cum sa pregatim o salata sarbatoare de sfecla rosie si usturoi:
sfeclă brută, castraveți murate, usturoi, brânză, ulei vegetal, pâine.
Pe un răzuitor mediu, frecați castraveți, sfecla, brânză, treceți usturoiul printr-o presă, combinați, sezonați cu ulei vegetal și amestecați.
Pentru a decora salata ca în fotografie, luați mucegaiul, puneți o salată în ele, lăsați-le, puneți-le în frigider. Cu aceeași matriță, tăiați miezul de pâine, apăsați bucățele de pâine curată pe fiecare mucegai și răsuciți ușor, eliberând salata de la matrițe.
Bucurați-vă de cei dragi cu salate de sfeclă, gătite împreună cu site-ul culinar "Super Chef". Bon apetit!