Indiferent de modul în care s-au consolat pe ei înșiși că "o persoană bună ar trebui să fie o mulțime", moda este încă sănătoasă slenderness, inteligență, activitate și optimism. Dar este posibil să rămâi un optimist când stai într-o super-dietă cu restricții stricte, visezi la chifle și te regreți? Consecința naturală a unei astfel de torturi este răsplata unei doze duble preferate de tratamente preferate și a unui alt câștig necontrolat în greutate ...
Este posibilă o altă dezvoltare? Pot să pierd greutatea cu ușurință, vesel și fără suferință? Este realist să se mențină în formă și după obținerea rezultatului dorit? Și cu toate acestea, păstrați veselia, activitatea și radiați optimismul? Se pare - da.
... Aceste întrebări au fost adresate experților clubului de dans "Fidelio". Rezultatul muncii grele a unui număr de specialiști a fost un program special dezvoltat pentru pierderea în greutate, bazat pe o combinație unică de programe de dietă cu exerciții de dans selectate special. Scopul lor este arderea intensivă a excesului de greutate și corectarea figurii cu ajutorul unei lucrări foarte moi, dar foarte eficiente, a diferitelor grupuri musculare.
Vrei să știi de ce alegerea profesioniștilor sa oprit la dansuri? Da, deoarece procesul de a pierde în greutate ar trebui să înceteze să fie tortură! El ar trebui să dea plăcere și să aducă bucurie! La urma urmei, ai vrut să piardă în greutate fără suferință, ușor și distractiv? Și ce altceva ne aduce asemenea emoții ca dansurile pe care nu le-am iubit încă din copilărie? Ceva și toată lumea îi place să danseze!
Din cele mai vechi timpuri, dansul este o modalitate de a exprima emoțiile unei persoane, mijloacele sale de a căuta armonie cu natura și cu sine. O mare importanță este crearea unei atmosfere specifice de combinare a muzicii cu mișcările. Oamenii de stiinta au observat de mult ca dansatorii experimenteaza adesea o stare aproape de euforie. Datorită mișcărilor, se poate învăța să folosești potențialul ascuns al corpului, să deschizi accesul la energia puternică a creativității, să înveți cum să o trezești și să o realizi.
În sens larg, dansul are o mare influență asupra formării culturii interne a omului: îi ajută să-i dezvăluie abilitățile artistice, satisface nevoile sale estetice.
Dansul poate:
* să fie o modalitate de comunicare;
* Fiți o modalitate de auto-exprimare, permițându-vă să experimentați bucuria unică de mișcare;
* să întruchipeze întregul spectru al sentimentelor umane;
* povestiri;
* Consolidarea integrității individului; disciplină, să reînnoiască și să îngrijească lumea interioară a omului;
schimba personalitatea, conștiința de sine;
* schimbați starea, scutiți depresia; aduc un sentiment de competență și putere;
* ajuta să devină diferit (și pentru un timp - foarte diferit);
* ajutați la înțelegerea altor culturi și, datorită acestui fapt, - înțelegeți mai bine propria cultură și dumneavoastră.
Evident, dansul este util nu numai ca un sport. Dancing, o persoană aruncă înapoi negativul, acumulat ca urmare a situațiilor stresante. Multe metode psihologice de eliberare de depresie, obsesii etc. se bazează pe dans. Nu este un secret că o stare psihologică disfuncțională este adesea motivul principal pentru antrenarea excesivă a alimentelor - ca un fel de "compensare" a chinului mintal.
O caracteristică importantă a antrenamentului de dans constă în faptul că, cu mișcări active, sistemele vasculare și limfatice ale corpului sunt descărcate, sângele și drenajul limfatic, iar metabolismul în ansamblu se îmbunătățește. Este necesar să menționăm că exercițiile fizice contribuie la arderea grăsimilor.
Un argument serios în favoarea programului menționat mai sus este factorul de pierdere colectivă în greutate. Este vorba de clasele din grup care sporesc eficacitatea metodologiei, deoarece participanții "stimulează" unii pe alții, schimbă experiența, informația, la urma urmei, doar comunică și sunt prieteni.
Și cât de tentant este posibilitatea de a pierde în greutate și, în același timp, învăța cum să dansezi frumos!
Dar asta nu e tot. Acest program unic de două luni include un complex complet de examinare a corpului de către un dietetician. Dezvoltatorii programului sunt siguri că, indiferent de forma și gradul de obezitate, o persoană are nevoie de sfaturi medicale - pentru a afla adevărata cauză a câștigului în greutate. În acest sens, cu participarea unui psiholog și a unui nutriționist, această cauză este identificată individual, urmată de dezvoltarea unei diete optime și alegerea unei dietă personală necesară pentru dumneavoastră.
FABRICA DE FOLOSIRE + DANSURI
În Ucraina, programul de a pierde în greutate cu ajutorul dansurilor este o noutate, cu toate acestea a fost deja testat cu succes. A fost cu participarea dansului "Fidelio". când a folosit tehnica sa, a avut loc cea de-a treia acțiune a cunoscutului "Fabrica de slăbire". În cele două proiecte anterioare, participanții înșiși au ales metoda de pierdere in greutate: hipnoza, dieta, sport ... Și de data aceasta, văzând ca popularul proiect TV „Dancing with the Stars“, și cum în stroyneyut fata si mai frumosi, participanții, organizatorii au decis ferm: a treia „pohudeyke“ Vom pierde în greutate dans! Și nu s-au înșelat ...
Participanți din 9 regiuni din Ucraina, în cazul în care "Fabrika" (și astfel - 90 de persoane) a trecut un total de 885.6 kg! Iar fetele de la Kiev, timp de două luni de muncă prin dansuri, s-au îmbogățit pe 102,1 kg. Astăzi își împărtășesc impresiile cu noi ...
Tatyana Zub - lider al "Factory-Slimming-3", cu un rezultat de minus 14,4 kg:
Tot nu pot să cred că am câștigat! Mulțumită "Fabrica", am crezut în mine. Și totuși visul meu sa împlinit - acum pot purta rochii frumoase de seară. În dans, m-am îndrăgostit, voi dansa mai departe.
Elena Prikhodko:
Îmi place foarte mult dansul. Și acesta este exact ceea ce este ușor pentru mine. Foarte mult ca la est și la latină. Simt că în aceste luni am schimbat foarte mult. Corpul a fost strâns, tonul muscular a crescut. Voi continua studiile. Mai ales că am găsit un club de dans pe strada următoare. Când nu este nimeni acasă, dansez și cânt, este adevărat, mai ales în bucătărie, în timp ce pregătesc cina.
Julia Casado-diaz:
Sunt foarte multumit de rezultate, am obtinut tot ce asteptam de la proiect ", a recunoscut Yulia. - Multe mulțumiri tuturor celor care mi-au susținut, în special echipa mea. Colegii mei nu m-au lăsat să mănânc dulciuri și nu m-am hrănit cu dulciuri.
Și cum sunt Khudelii în "dansurile" stelei?
Proiectul "Dancing with the Stars" are un efect foarte pozitiv asupra figurilor stelelor noastre. De exemplu, Natalia Mogilevskaya, ca rezultat al formării continue, a pierdut șase kilograme și partenerul ei, Vlad Yam, în patru. Deși, pare, unde și în ce mai rău Yama pierde în greutate? Dar câștigătorul primului "Dans" Vladimir Zelensky a scăzut cu 10 kg! Este de remarcat că chiar și Yuri Gorbunov, chiar dacă a vorbit mai mult decât a dansat, a pierdut și șapte kilograme în timpul primului proiect, repetând cu Tina Karol dansând pentru finală. Și Tina Karol, să apară pe al doilea program în imaginea lui Marilyn Monroe, trebuia să scadă repede trei kilograme. Dar înregistrarea pentru scăderea în greutate a fost duo-ul Pisanka și Kovalenko. Nikolai a pierdut 12 kilograme, iar Ruslana a lăsat literalmente un sfert de centar pe podeaua parchetului. În "Dancing with the Stars-2", Irina Bilyk, cea mai mare parte a construcției, a fost cea mai vizibilă: a pierdut 8 kilograme, în fața lui Snezhan Egorov cu 2 kg.
Participanții la a treia "Fabrica de slăbire" sunt recunoscători districtului de dans "Fidelio". pentru că există toate condițiile pentru realizarea visului lor cel mai prețuit - să piardă în greutate distractiv și interesant. Un parchet de înaltă calitate, de iluminat dreapta, mare sunet, și cel mai important - antrenori mari, munca lor altruist, creativitatea, atenția fiecărui participant, și dragostea pentru munca sa - acest lucru nu este ceea ce planurile noastre nu ar fi în măsură să devină o realitate, nu ar exista acele emoții și revigorări uimitoare într-o nouă calitate a fiecărui participant al proiectului.
Satul de dans "Fidelio" și participanții la "Factory-3" au dovedit că este interesant să piardă în greutate și distracție, și cel mai important, cu beneficiul pentru sănătate și bunăstare - puteți. Și tu, dragi cititori, dacă doriți, puteți repeta această experiență pozitivă.