Pentru a combate excesul de kilograme de plante medicinale, plante medicinale, produse naturale. din care sunt preparate perfuzii, decoctări, cereale, băuturi și alte produse utile. Principala sarcină a dietei pe bază de plante pentru pierderea în greutate este de a normaliza metabolismul, de a elimina excesul de apă, de toxine și de toxine și de a regla activitatea tractului gastro-intestinal.
Pierderea in greutate se datoreaza faptului ca organismul incepe in mod natural sa scape de toate inutilele, dispare apetitul necontrolat si dorinta de a manca alimente daunatoare.
Remediile populare pentru pierderea în greutate sunt lente, dar sigur. Cu aplicația potrivită, veți observa nu numai o scădere a volumelor. dar și îmbunătățirea sănătății, întărirea imunității.
În lupta pentru armonie, nu trebuie să uităm de securitate și să mergem la extreme. Înainte de a aplica o rețetă, merită testată, începeți cu doze mici. Există multe rețete pentru armonie. Să luăm în considerare câteva dintre ele.
Decocții și infuzii din plante pentru pierderea în greutate
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au colectat și recoltat ierburi. Este necesar să se ia în considerare unele caracteristici ale pregătirii remediilor populare pentru scăderea în greutate.
În primul rând, nu puteți consuma iarbă stocată timp de mai mult de doi ani. Folosind ierburile pentru a pierde in greutate, este important sa acordati atentie calitatii acestora. Centrele de vindecare pot fi cumpărate în farmacii sau colectate independent, dacă există o astfel de oportunitate. Nu depozitați plante diferite în același recipient. În plus, este necesar să separați și să depozitați separat fructele, florile, rădăcinile și frunzele.
În al doilea rând, este necesar să insistați sau să fierbeți plante medicinale în vase de ceramică, email sau sticlă. Decocțiile pe bază de plante nu pot fi ținute în foc pentru o perioadă lungă de timp. Ierburile și colecțiile se fierbe câteva minute, apoi se răcește și se filtrează. Este mai bine să nu pregătești o sumă mare de bani pentru utilizare ulterioară, ci să gătești în fiecare zi una nouă.
În al treilea rând, taxele ar trebui să fie luate în mod regulat. respectând proporțiile și dozele. Nu folosiți decocții prea reci sau prea calde.
Profitați de câteva rețete populare pentru scăderea în greutate.
Numărul de rețete 1. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de stigmă de porumb. Luați stigmate de 10-15 g, le sfărâmați și turnați un pahar cu apă clocotită. Păstrați supa într-o baie de apă timp de 20-25 de minute, presați-o și beți 2-3 linguri înainte de fiecare masă.
Numărul de rețetă 2. Achiziționați coaja de cătină în farmacie. Luați o jumătate de linguriță de ierburi, turnați 100-150 g de apă, fierbeți la foc mic timp de 30 de minute și lăsați să infuzeze timp de 30 de minute. Supa trebuie luată înainte de culcare timp de o lună. Krushina este bună pentru că îmbunătățește peristaltismul intestinului gros și promovează purificarea acestuia. Decocția din coaja de cătină acționează ușor, fără a irita membrana mucoasă a intestinului și a stomacului. Catelul poate fi folosit atât în formă pură, cât și ca componentă separată în colecția de plante diferite.
Numărul de rețetă 3. In, semințele de in, sunt un instrument excelent pentru curățarea corpului și normalizarea muncii din tractul digestiv. Luați o lingură de semințe de in, turnați-le un pahar de apă fiartă și gătiți la foc mic timp de 30 de minute. Butelia rezultată trebuie filtrată, împărțită în trei porții și băutură în timpul zilei.
Numărul de rețetă 4. Pentru această rețetă, veți avea nevoie de câteva plante: fenicul (15 g), mentă (20 g), rădăcină de păpădie (15 g), rădăcină de cătină (60 g). Se amestecă toate ingredientele din seară și se toarnă 1,5 litri de apă clocotită. Lăsați bulionul timp de 20 de minute pe o baie de apă. Dimineața, supa se filtrează și se bea cu 20 de minute înainte de mese.
Numărul de rețetă 5. Remediul pe bază de plante pentru pierderea în greutate poate fi făcut din semințe de chimen. Pentru a face perfuzia, se toarnă o lingură de semințe cu două pahare de apă clocotită și insistă într-un recipient închis timp de 15-20 de minute. Infuzia care rezultă trebuie împărțită în 4 părți și bea în timpul zilei.
Numărul de rețetă 6. Plăcile din plante pentru pierderea în greutate pot fi preparate din astfel de plante: mamă mamă-mamă (20 g), frunze de mesteacăn (20 g), frunze de mure (100 g). Un amestec de plante ar trebui turnat cu apă clocotită și lăsat timp de 20 de minute. Infuzia este luată pe stomacul gol de dimineață. Această băutură ajută la reducerea apetitului.
Numărul de rețetă 7. Luați 20 g de cystoseira bărbos, 40 de grame de sunătoare și șarpe. se toarnă un amestec de 500 g de apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de 20-30 minute. Supa se bea în timpul zilei, împărțită în trei părți.
Remediile populare pentru scăderea în greutate, pe bază de plante medicinale, sunt împărțite în mai multe tipuri. Unele plante acționează ca un laxativ ușor, altele - îndepărtează zgura și excesul de lichid, altele - suprima pofta de mâncare, al patrulea - adaugă energie, întăresc corpul.
Pentru a suprima apetitul, se folosesc următoarele plante: semințe de in, spirulină, rădăcină altea, angelică. Spirulina conține o mulțime de substanțe utile pentru corpul uman. Această alge terapeutică, care intră în stomac, începe să se umfle. Acest lucru dă senzația că stomacul este plin.
Greutatea în exces este adesea asociată cu stagnarea fluidului în țesuturi. Organismul întârzie apa, ceea ce mărește volumul corpului. Pentru a face față acestei probleme i se vor ajuta ierburile: planta, urechile urs, brusturele, frunza de afine, câmpul coapsei. Aceste ierburi elimină excesul de apă, precum și zgurii și toxinele. Acestea acționează ca un diuretic, astfel încât să nu poată fi abuzat să nu provoace deshidratare.
La laxativele naturale pot fi atribuite mărar, scoarță de cătină, cătină, anason, lemn dulce, chimen, rebarbori și alte plante. Ele contribuie la curățarea intestinului și la normalizarea muncii sale, ceea ce este foarte important în scăderea în greutate.
Plante care îmbunătățesc funcția vezicii biliare și a ficatului - păpădia, imortelle, cremă, stigmă de porumb, volostushka, ciulin de lapte. Când utilizați perfuzii și decoctări din aceste plante, procesul digestiv se îmbunătățește considerabil, alimentele primite sunt mai bine absorbite și grăsimile nu au timp să fie depuse pe corp.
Plantele tonice sunt necesare pentru mobilitate și activitate. Cele mai populare energii naturale sunt eleutocroccus, rozmarin, turmeric, ghimbir, lemongrass, ginseng. Luați-le în conformitate cu instrucțiunile, fără a depăși doza.
Baie pentru pierderea în greutate
Remediile populare pentru scăderea în greutate sugerează nu numai utilizarea anumitor băuturi și produse, ci și desfășurarea unor proceduri utile. Strămoșii noștri au înțeles perfect valoarea băii, așa că am vizitat-o în mod regulat. Procedurile de îmbăiere permit scurtarea timpului pentru reducerea volumului, eliminarea umflării, îmbunătățirea calității pielii. În plus, ele îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează arderea grăsimilor. Baie este foarte util pentru femeile care încearcă să scape de celulita.
Dacă aveți nevoie să vă puneți rapid în ordine și să aruncați câteva kilograme, atunci folosiți metoda de urgență. Completați cu adevărat o zi la baie. Se prepară suc natural de roșii și ceai verde. Acestea vor deveni principalele dvs. băuturi și produse pentru această zi. Începând de dimineață, beți doar ceai și suc. După prânz, du-te la baie și abur pentru 3-4 abordări. Nu transpirați apa rece. După baie, puneți o felie de piept de pui cu legume. 3-4 ore după cină, puteți merge la culcare. Astfel, veți scăpa de 2-4 kilograme de greutate.
Slăbiți cu sucuri
Remediile tradiționale folclorice pentru pierderea în greutate constau în produsele pe care le cunoaștem - varză, castraveți, dovleac, roșii, hrișcă, morcovi, sfecla. Se pare că, cu aceste produse disponibile, puteți pierde în mod evident o greutate. Pentru a îmbunătăți rezultatul, se recomandă utilizarea sucurilor proaspete stoarse.
Suc de varza. Ea normalizeaza procesele metabolice, opreste transformarea carbohidratilor in grasimi, ajuta la purificarea organismului. Prima primire a sucului de varza trebuie tinut dimineata pe stomacul gol cu 30 de minute inainte de micul dejun. Apoi, sucul este luat în timpul zilei între mese. Tarif pe zi - 2-3 pahare. Dacă sunteți inconfortabil să beți suc de varză în forma sa pură, apoi diluați-l cu morcov, suc de sfeclă roșie sau miere la o lingurita de 1 linguriță. pentru un pahar de suc. Contraindicat suc de varză la persoanele cu boli ale rinichilor, pancreasului și intestinelor.
Suc de suc. Acționează metabolismul. Este important să știți că cele mai curative sunt castraveții amari. Puteți să diluați băutura de castravete cu suc de sfeclă sau de morcovi. La un moment dat este suficient să beți 100 g de suc. Rata pe zi este de 0,5-1 litri. Suc de castravete contraindicat, cu ulcer al stomacului și duodenului, gastrită.
Suc de mesteacăn. O băutură unică care este iubită și apreciată în țara noastră. Sucul de mesteacăn este fabricat din siropuri, quass, balsamuri. Este, de asemenea, minunat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Este important să utilizați doar suc proaspăt extras într-o zi după colectare. În sucul de frigider nu se depozitează mai mult de 3 zile, după care nu mai poate fi consumat.
Sapa de mesteacan este un instrument puternic pentru accelerarea metabolismului. Pentru a pierde in greutate, ar trebui sa luati 1 sticla pe zi timp de o luna. Persoanele care sunt alergice la polenul mesteacanului, utilizarea sucului este contraindicată.
Suc de dovleac. Ea are un efect de curățare și are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Sucul de dovleac îmbunătățește procesul de secreție a bilei, ajută la bolile gastro-intestinale. Se recomandă să beți suc de dovleac la persoanele care suferă de obezitate și diabet. Poate fi amestecat cu morcov, mere, suc de sfeclă. Sucul de dovleac este potrivit pentru aproape toți oamenii. Nu se recomandă să beți suc de dovleac cu tendința de diaree, aciditate scăzută și în timpul unei tulburări gastrointestinale.
Suc de roșii. Îmbunătățește peristalismul stomacului și a celor saturați bine, deși este un produs cu conținut scăzut de calorii. Sucul de suc de suc trebuie să fie băut la 100-150 g timp de 30 de minute înainte de a mânca. Contraindicații: gastrită, enterocolită, ulcere, pancreatită, colecistită.
Pentru a obține cele mai multe beneficii din sucuri, trebuie să le consumați în stare proaspătă, fără a adăuga zahăr sau sare. Dacă ați început să beți sucuri pentru pierderea în greutate, faceți un curs de cel puțin 15-20 de zile. Sucurile ajută la reglarea metabolismului, saturarea organismului cu vitamine și minerale.
Cei care doresc să piardă în greutate trebuie să înțeleagă în mod clar că, prin supraalimentarea sistematică, utilizarea de alimente cu conținut ridicat de calorii, recepția sucurilor nu va da rezultate. Acestea trebuie utilizate ca adjuvant al dietei.
Rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate
În remediile folk populare pentru pierderea în greutate de multe ori include rădăcina de ghimbir. Din aceasta puteți face băuturi delicioase și sănătoase care vă vor ajuta să scăpați de câteva kilograme. Arderea de ardere intareste metabolismul, elimina toxinele din organism, intareste imunitatea, are efect antiseptic.
Remediile populare pentru scăderea în greutate pe bază de ghimbir în cea mai mare parte sunt ceaiurile. Dacă tocmai ați început să luați ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate, atunci aveți nevoie de o jumătate de pahar. Treptat, puteți crește doza la 1-1,5 litri pe zi.
Cu mult greutate, ghimbirul poate fi adăugat cu usturoi. Combinația dintre ghimbir și usturoi - o lovitură puternică pentru depozitele de grăsime. Pentru a face ceai, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- Proaspătă rădăcină de ghimbir - 4 cm;
- Usturoi - 2 dinți;
- Apă fierbinte.
Rădăcina de ghimbir și usturoi este curățată, mărunțită sau rasă. Gruelul rezultat se toarnă într-un recipient și se toarnă cu apă clocotită. Se lasă să se infuzeze timp de 30-40 de minute și se filtrează prin tifon. Ceaiul este gata de utilizare.
În ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate este util să adăugați menta și cardamom. Pentru a pregăti o băutură, veți avea nevoie de:
- Frunze de menta - 60 g;
- Cardamom pulbere - 1 pinch;
- Rădăcina de ghimbir este de -4-5 cm;
- Suc de lămâie - 70 g;
- Suc de portocale - 50 g.
Pentru început, se macină frunzele de menta în blender, apoi se adaugă rădăcina de ghimbir, se umple cardamomul și se toarnă toate ingredientele cu apă clocotită. Insistăm la ceai timp de aproximativ 30 de minute. Apoi, amestecul este filtrat și se adaugă suc proaspăt stors și lămâie. Băutura trebuie răcită.
Oțet de mere pentru pierderea în greutate
Mijloacele populare pentru scăderea în greutate pe bază de oțet de cidru de mere sunt foarte solicitate. Trebuie imediat remarcat faptul că oțul trebuie să fie natural, fără aditivi chimici, în caz contrar poate dăuna sănătății. Puteți să faceți singur sau să cumpărați un magazin.
Pentru a pierde în greutate, trebuie să luați oțet de cidru de mere înăuntru. Există două opțiuni principale pentru a lua oțet de cidru de mere.
Numărul opțiunii 1. Adăugați 1 linguriță măr de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă și de băut înainte de mese de 2-3 ori pe zi.
Numărul opțiunii 2. Se dizolvă într-un pahar de apă caldă 1 linguriță. miere și 1 lingura. oțet de cidru de mere. Băutura trebuie consumată cu 30 de minute înainte de mese.
Combinația de oțet de cidru de mere și miere are un efect benefic asupra sistemului digestiv, întărește sistemul imunitar, ajută la purificarea organismului. Gustul dulce de miere completează perfect acidul de oțet.
Oțetul de cidru de mere poate fi folosit nu numai în interior, ci și în exterior. Este un instrument excelent pentru combaterea celulitei. și, de asemenea, utilizate pentru a preveni vene varicoase, reduce vergeturile pe șolduri și abdomen.
Pentru a face o învelire, amestecați otetul cu apă într-un raport de 1: 1. Apoi, luați o cârpă sau o foaie și înmuiați-o în apa de oțet. Înfășurați aceste zone cu probleme de țesut, înfășurați folia de alimente și puneți-le pe haine calde sau se află sub pătură. Procedura durează de la 30 de minute la 1 oră. În timpul ambalării, ascultați senzațiile. Dacă există arsură, mâncărime, atunci trebuie să faceți urgent un duș.
Pentru a reduce simptomele venelor varicoase și a ușura oboseala, trebuie să vă ștergeți picioarele cu o soluție de oțet și apă (1: 1).
Băuturi cu oțet de cidru de mere este mai bine să beți printr-un tub, pentru a nu deteriora smalțul dinților. Se recomandă spălarea gurii după băut.
Este interzisă utilizarea oțetului de cidru de mere pentru bolile ulceroase și gastrită, precum și pentru aciditate.
Oțet de mere, suc de dovleac sau de mesteacăn, preparate pe bază de plante - nu este un panaceu. Dacă doriți să scăpați în greutate, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare, să vă deplasați mai mult și să învățați să vă distrați nu numai de a mânca. Remediile populare pentru pierderea în greutate ajută numai în combinație cu dieta și exercițiile fizice.
