Metode eficiente de combatere
Pentru a evita agravarea situației, nu mai fugiți să lucrați a doua zi după recuperare. Insomnia după gripă poate începe tocmai din acest motiv. Dacă a început deja, atunci puteți utiliza mai multe tehnici care, fără utilizarea medicamentelor, ar trebui să ajute la depășirea afecțiunii:
- Jumătate de mers pe jos înainte de culcare;
- Un pahar de lapte cald pentru noapte;
- Baie relaxantă cu uleiuri esențiale liniștitoare;
- Respectarea muncii și odihnei;
- Ventilarea camerei înainte de culcare.
În orice caz, trebuie să vă vedeți un medic. Doar un specialist calificat va putea identifica cu precizie cauzele insomniei și va prescrie un tratament eficient.
Discutați problema dvs. pe forum sau adresați-vă o întrebare gratuită medicului!
Studiile cu ultrasunete au fost efectuate timp îndelungat, dar au fost utilizate numai scanerele cu ultrasunete ale anilor 90.
Autoritățile orașului au decis să dezvolte îngrijirea sănătății urbane prin implicarea totului în ea.
Potrivit statisticilor, 9 din 10 persoane care sunt dependente de consumul de tutun suferă de această perioadă.
Fumul de tutun conține aproximativ 10.000 de substanțe nocive, aproximativ câteva sute dintre acestea.