♦ EFICIENȚA SHIATSU PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA VIZUALIZĂRII EXTERNE ȘI REJUVENEREA FACEI
Un medic talentat Tokujiro Namikoshi în 1919. creat și metodele sistematizate de Shiatsu, care funcționează pe principiile medicinei tibetane și anatomia umană clasică. Spre deosebire de masajul clasic facial, care este practicat de multe femei la domiciliu la o vârstă fragedă, tehnica shiatsu japoneză nu are mișcări de frecare, mișcare, atingere. În timpul masajului shiatsu, presiunea ritmică este aplicată anumitor puncte ale feței și gâtului cu ajutorul degetelor, precum și a diferitelor zone ale palmei. De regulă, acupresura se realizează prin tampoane de degetul mare, precum și prin presarea simultană cu un deget anonim, mijloc, deget sau palm. Stimularea acestor puncte (tsubo) activează proprietățile naturale de protecție ale corpului, care ajută la rezolvarea unui set de probleme care cauzează ofilirea precoce a pielii, riduri, agravarea tenului si tonifierea muschilor faciali. Acupresura japoneză ajută la mai multe cursuri pentru a obține un efect anti-îmbătrânire mai puțin eficient decât criomasajul feței cu azot lichid în sala de cosmetologie.
În cadrul aceluiași tratament, este posibilă combinarea diferitelor tehnici de masaj. De exemplu, folosind limfatic persoană masaj drenaj poate scapa de fluidul interstițial în exces în straturile subcutanate (cauzând umflarea ochilor. Aspectul Vadit pungilor și cearcănelor din jurul ochilor) și Shiatsu activează funcțiile de protecție și anti-îmbătrânire. Este, de asemenea, folositor la maturitate (după 45-50 de ani) să alterneze cursurile de shiatsu punct și masaj facial japonez în tehnica zogan (asahi).
♦ CE PROBLEME AJUTOR PENTRU SOLUȚIONAREA MASAJULUI JAPONIAN DE FACE
• Îmbunătățește circulația capilară a sângelui, consolidează pereții vaselor de sânge, care ajută la prevenirea dezvoltării proceselor inflamatorii (acnee, acnee, erupții cutanate) și normalizează culoarea, ușurința față;
• acupresura consolă perfect mușchii feței, astfel încât conturul feței este strâns, tonul se îmbunătățește și ridurile sunt netezite treptat;
• activitatea glandelor sebacee și sudoripare este normalizată. Dispare stralucirea sebacee, dacă pielea este de tip gras și pielea uscată mai puțin subțire;
• structura fibrelor țesutului conjunctiv este restaurată mai repede, regenerarea este accelerată, se stimulează sinteza colagenului și elastinei. Crește progresiv elasticitatea și elasticitatea pielii;
• fluxul limfatic este normalizat, excesul de lichid intercelular nu rămâne în țesuturi mult timp. Cercurile intunecate din jurul ochilor si umflarea dispar, reduc treptat pungile sub ochi;
• Cu ajutorul masajului Shiatsu puteți să scăpați de dureri de cap și atacuri de migrenă, să normalizați somnul și să eliminați sindromul oboselii cronice.
♦ CARE CONTRAINDICAȚII POATE CAUZA COMPLICAȚII
▪ răni deschise, inflamații pe piele, cicatrici proaspete după operație;
▪ semne de alergie la piele;
▪ herpes în stadiul activ pe față;
▪ capillarotoxicoză pe față;
▪ vasculită, boală vasculară cu apariția vânătăilor;
▪ hemofilie și alte probleme legate de coagulabilitatea sângelui;
▪ dermatită, furunculoză, neoplasme pe pielea feței.
♦ REZULTATUL APLICĂRII MASAJULUI DE PUNCT SHIATSU
fotografie: se confruntă înainte și după mai multe cursuri complete de masaj japonez
Este de dorit să efectuați acupressure dimineața, după somn. În primul rând, trebuie să vă curățați cu atenție fața cu spumă sau loțiune (dacă se face masaj seara, atunci trebuie să faceți machiaj înainte de procedură). De asemenea, este utilă tratarea pielii cu un decoct de plante medicinale (salvie, mușețel, culoare de var);
❷ Porniți muzica liniștită pentru relaxare și luminați lampa de aromă cu mirosul preferat. Acum, puteți face o baie de aburi (țineți-vă fața peste apă încălzită sau bulion timp de 7-10 minute) sau comprimare fierbinte pentru câteva minute folosind un prosop moale. Procedura va ajuta la extinderea vaselor și pregătirea mușchilor faciali pentru procedură;
❸ este util să aplicați cremă hidratantă cu complex de vitamine pentru a vă face pielea cu cinci minute înainte de masaj;
- câteva cuvinte despre tehnica masajului shiatsu. În timpul procedurii, sunt apăsate degetul și palmele. Mișcarea - clară și măsurată. Presiunile pot fi destul de puternice, dar nu uitați că sarcina dvs. nu este de a crea o gaură în piele, ci de a activa funcțiile de protecție prin intermediul punctelor tsubo. O regulă simplă a shiatsu - în cazul în care durerea începe, tratamentul se termină. Rezistența presiunii fiecărei mâini trebuie să fie aproximativ egală;
❺ durata stimulării unui punct - o medie de 5-7 secunde, apoi treceți la următoarea. Pregătirea procedurii și acupresura în sine vor dura aproximativ 30-40 de minute.
♦ IMPLEMENTAREA CIRCULAȚIEI PRINCIPALE A MASAJELOR PENTRU CHITIA PENTRU REJUVENAREA UNEI FACE
- localizarea punctelor de masaj pe față
Puncte 1.
Apăsați simultan degetele index, mijlociu și inel cu punctele. În fiecare loc, ținem degetele timp de 5-7 secunde;
Punctele 2, 3, 4
În același timp, apăsați trei degete pe punctele de pe linia sprâncenelor. Apoi, cu degetul arătător, apăsați în jos cu o forță în punctul de lângă marginea exterioară a ochiului, apoi în punctul de lângă marginea interioară. 3 secunde pe punct;
Puncte 5
Conectăm toate cele trei degete împreună și apăsăm puternic între sprâncene. Ținem 5-6 secunde;
Puncte 6
Trei degete apasă pe pleoapa superioară chiar sub sprancene, dar nu apasă pe globul ocular. 3-4 secunde pe punct;
Punctele 7
Trei degete apasă pe punctele situate pe marginea inferioară a cavității ochiului;
Puncte 8
Apăsați pe punctele de sub pomeți cu trei degete. 5 secunde pe punct;
Puncte 9
Cu tampoanele degetelor, apăsați în jos punctele simetrice din apropierea aripilor nasului. 5-7 secunde;
Punctul 10
Cu degetul mare, apăsați punctul situat în mijloc între buza superioară și septul nazal. Avem 7 secunde;
Punctele 11
Apăsați degetele în punctele situate în colțurile buzelor. 3 secunde pe punct;
Punctul 12
Cu degetul mare, apăsați în jos pe butuc sub buza inferioară. 7 secunde;
Punctele 13 și 14
În același timp, apăsați cele trei degete ale ambelor mâini pe punctele aflate pe maxilarul inferior, apoi cu degetele apăsați punctele de legătură sub maxilar. 5 secunde indisponibil;
Puncte 15
În același timp, cu trei degete ale mâinii din dreapta și din stânga, apăsați punctele pereche de pe partea laterală a gâtului. Nu mai mult de 3 secunde;
Punctul 16
Cu un tampon, apăsați ușor pe punctul situat în cavitatea jugulară. Țineți apăsat timp de 3 secunde și eliberați rapid;
Puncte 17
Trageți degetele index, mijlociu și inel la punctele simetrice sub lobile urechii. Ținem 5-7 secunde.
INTERESE PENTRU FEMEI: