Faptul că o astfel de „voltizh“ cum să se mențină în formă, să stați la o înălțime de arta acrobatice, și cât de mult efort si perseverenta au nevoie de a investi în scopul de a obține rezultate, AllFun a declarat Lena Peter - multiplu campion al Moldovei și câștigător al competițiilor de acrobație internaționale.
Lena, de ce ai atras acrobații și nu, de exemplu, gimnastică artistică?
Eram încă în școala primară, aveam 7 ani, iar viitorul meu profesor de acrobație doar căuta cea de-a treia fată din noua sa linie. Irina Mikhailovna ma ales, ma adus la clasă și mi-a plăcut. În felul nostru de acrobație există fete "superioare" și "inferioare". "Bottom" - pentru sprijin, ei dețin și prinde "top", care ar trebui să fie foarte mic și slab, care eram eu.
Aveți deja un flux și toate datele necesare până la acea dată?
Nu, nimic nu sa întâmplat. Totul este de la zero. Am avut mușchii și ligamentele bune, dar nu puteam să stau pe fir, nici să fac alte elemente. A fost foarte dureros să mă întind: nu mă ascund - firul nu a funcționat, spatele nu sa îndoit.
"Coborâșul" nu trebuie să se întindă la fel de mult ca "superior". În general, totul vine treptat - și se întinde, și tehnologia. Sesiunile de instruire se desfășoară în fiecare zi după școală, cu excepția duminicii, pur și simplu nu există timp liber.
Mai întâi am lucrat într-o sală de gimnastică mică, iar apoi ne-am mutat în hol mai mult, cu condiții bune. Și acum lucrăm în condiții foarte proaste - într-o sală mică de 12 până la 6 metri, care era un coridor care separa piscina "Tineretul" și un teren de tenis.
Da, a fost închis pe de o parte, și sa dovedit o cameră atât de mică, în care un număr mare de copii sunt angajați, deci este dificil. Camera standard ar trebui să măsoare 12 de 12 metri.
Echipa ta este partea principală a Moldovei pentru acest gen de acrobații?
Da, vorbim de la Școala de Acrobație din Moldova și am lucrat timp de 5 ani în compoziție. În primul rând, ne-am antrenat Irina Gogulenko, atunci Natalia Dyuzhinova, care ne-a învățat să facă elemente complexe, și Irina Svitsky, care pentru noi a fost atât coregraf și antrenor. Cu ei am mers la diferite concursuri, am câștigat în mod repetat concursuri internaționale, am devenit al cincilea la Campionatul European și de multe ori am devenit campioni ai Moldovei. Și anul trecut am fost la Minsk la Campionatele Europene și am ocupat locul șase.
În orice sport, nu fără asta. Mi se pare că este necesar, de exemplu, când nu avem dorința de a ne angaja și trebuie să ne adunăm cumva. Apoi doar antrenorul va ajuta. Trebuie să simtă - când să țipe, când să regreți.
Și se întâmplă că nu sunteți angajat pentru o vreme, iar tu pierzi tehnica, întinderea nu este la fel? Cum ajungeți să formați?
Da, o lună în anul în care ne odihnim și apoi, firește, e greu să faci imediat elemente complexe, dar treptat dăm sarcini și mergem la lucru. De fapt, toți sportivii au memorie musculară, iar elementele nu sunt uitate. Antrenorul nostru nu a fost angajat de mai mulți ani, dar în ciuda acestui lucru, ei stau pe șir, fac rafturi, iar pentru ei nu este dificil să arate elemente simple.
Echipa dvs. are concurenți în Moldova?
Da, de când am început să antreneze în structura noastră actuală, vom merge foarte des la Tiraspol la concurs, care are, de asemenea, un trio de fete cu care am concura întotdeauna. Chiar sa întâmplat că am fost condamnați, deci există o mare concurență între noi.
Și care sunt relațiile tale cu restul fetelor din echipă?
Foarte bine, Natasha și Arina au vârsta de 18 ani, sunt cu 4 ani mai mari decât mine și m-au tratat întotdeauna ca o soră mai mică. M-au luat de la școală, au fost văzuți în casă, chiar dacă era dificil pentru ei. Și acum sunt ca și cei mai buni prieteni pentru mine.
Poziția dvs. de "vârf" este cea mai periculoasă. Ai avut vreodată răni?
Da, odată ce sa întâmplat după o vacanță lungă. Ne-am întins și am început să facem un element. Obisnuiam sa fac lucruri pe care mi le spune sa fac un singur element, dar eu iau si fac altul. Când am căzut, a fost același caz. Nu a fost nici un prejudiciu, dar m-am rănit. La mine foarte bun "de jos", ei din orice poziție va prinde.
Încă o dată, când m-am simțit foarte rău și am făcut un element dificil, am zburat cu capul în primul rând și fetele m-au prins, eu însumi sunt surprinsă că nu am căzut. Nu te ține înapoi și zburați cu susul în jos - este foarte înfricoșător.
Este înfricoșător doar atunci când faci acest element pentru prima dată și este foarte important să ai încredere în antrenor și în "partea de jos". Dacă aveți încredere, atunci nu va exista probleme. O dată voi spune: persoana nu trebuie să se teamă de înălțimi, pentru că această teamă este greu de depășit. În acrobație, exercițiile de rezistență nu sunt atât de complicate. Există, de exemplu, elementul "voltigezh", în cazul în care "mai mici" arunca "de sus" la o înălțime de câțiva metri. O anumită forță este necesară pentru acest element.
Și cum te aterizezi?
Principalul lucru - că întregul corp a fost întins, la șosete, iar apoi trebuie să-ți dai mâinile "mai mici", așa că te-au prins.
Asta ar trebui să aibă grijă de tine să te prindă?
Da, dar trebuie să o fac pentru a fi convenabil pentru ei să mă prindă, trebuie să "zboare" în mod corespunzător și să urmeze tehnica.
La concursuri sunt covorașe care înmoaie căderea. Și în curs de formare, facem toate elementele mai întâi pe saloane - acestea sunt frânghiile care vă îmbrățișează și vă susțin. Și ne antrenam pe groapa de cauciuc spumă, dar nu este în toate sălile. Mai intai vom incepe sa facem un element pe groapa, apoi pe covoare.
Fotografia arată că joci în cluburi.
Da, am vrut mult timp să lucrăm în cluburi. Recent, nu mergem la concursuri.
În primul rând, sunt deja prea înalt și greu pentru fetele care mă susțin.
Și acest lucru este considerat deja greu?
În acest sport - da. Există cerințe foarte mari, nu ar trebui să existe un singur strat de grăsime. Trebuie să păstrați o astfel de dietă pentru a nu fi mai bună și să nu creșteți.
Doar nu mâncați după ora 18, excludeți făina și toți carbohidrații: pâine, cartofi, paste făinoase. Și în ceea ce privește creșterea - eu sunt deja înalt, trebuia să mă gândesc mai devreme.
Și ce: sfârșitul competiției, sfârșitul carierei?
Nu, desigur. Încă mai continuăm să lucrăm, studiem și repetăm elementele, fără a merge la concursuri. Lucrăm la spectacole demonstrative. În general, în planurile antrenorului nostru să mă facă "de jos" și, de asemenea, nu mă deranjează. Cred că în cariera mea de sport este încă înainte. Apoi vom lua un "nou început" nou, dar deja pregătit și pregătit, deoarece fetele au deja 18 ani, iar în acrobație, vârsta contează și ea.
Ce intenționați să faceți în viitor?
Am de gând să intru într-o universitate sportivă, știu că voi deveni antrenor: fie în acrobație, fie în fitness.
Așteptăm stapânii de sport. Deși le-am apărat de mult timp (stăpânii sportului avem deja 2 ani), așteptăm ca noi să le predăm solemn.
Și de ce trebuie să devii maestru al sportului?
Este necesar să se protejeze programul: să se îndeplinească o anumită listă de elemente, să se concureze în competiții internaționale și să se ia premiul. Și pentru a deveni un maestru al sportului de clasă internațională, trebuie să luați locul întâi sau al doilea în Campionatul European sau Mondial.
Dacă ați avea șansa de a reveni la timp, ați fi urmat aceeași cale sportivă?
Da, dar m-aș pregăti mai mult și să observ o dietă mai strictă pentru a fi mai mică și mai ușoară.