Oamenii de stiinta au descoperit ca miomul uterin se dezvolta, cu schimbari hormonale in corpul unei femei. Pentru a normaliza cumva echilibrul hormonal, puteți echilibra dieta.
Astfel, starea de sănătate a miomilor crește.
Dacă organismul are prea mult estrogen și puțin progesteron, atunci cu ajutorul anumitor tipuri de produse, puteți echilibra nivelul acestor hormoni.
Reguli de bază ale nutriției adecvate
Dieta cu miomul uterului vizează stoparea dezvoltării bolii și creșterea patologiei. Dieta corectă va fi o excelentă prevenire a transformării tumorii într-o tumoare de cancer.
Meniul este variat, astfel încât dieta nu pare atât de strictă. Puteți spune chiar că aceasta nu este o dietă, ci o dietă sănătoasă și sănătoasă. Ar trebui să consolideze sănătatea femeii astfel încât să poată face față bolii.
Efectuând o dietă pentru fiecare zi, trebuie să respectați anumite reguli:
- Meniul pentru fiecare zi ar trebui să conțină produse care să ajute la stoparea dezvoltării ulterioare a patologiei și să poată lupta împotriva tumorii.
- Monitorizați cantitatea de nutrienți pe zi.
- Nu mâncați alimente grase care conțin o mulțime de calorii, deoarece acestea sunt grele pentru stomac.
- Adăugați mai mulți antioxidanți la dietă.
- Încearcă să te concentrezi pe feluri de mâncare care reduc colesterolul din sânge și restabilește metabolismul.
- Bea mai puțin lichid după prânz și cină, deoarece uterul are capacitatea de a se umfla.
- Mănâncă numai alimente proaspete.
- Când gătiți, nu folosiți grăsimi vegetale și animale.
- Mananca mese mici de aproximativ cinci ori pe zi, si incercati sa o faceti in acelasi timp.
- Într-o zi trebuie să bei două litri de lichid.
- Adăugați fructe și legume proaspete la regimul alimentar.
- După șase se încearcă să nu mănânci.
- Scapa de excesul de greutate, deoarece poate fi unul dintre factorii de apariție a unui neoplasm în uter.
Oamenii de știință de mulți ani au efectuat observații și au constatat că, cu fibroame uterine cu o dimensiune mică, puteți încerca să opriți creșterea și dezvoltarea lor în continuare, dacă acestea ajustează corect dieta și aportul hormonal.
Produsele necesare pentru miome
Nutriția pentru miomele uterine ar trebui să includă produse:
- Nuci. Ele sunt capabile să îmbogățească corpul cu fibre și diferite grăsimi. Încercați să le utilizați de mai multe ori pe săptămână.
- Bran. Ei au o mulțime de fibre și capacitatea principală de a reduce nivelul de estrogen din sânge. În plus față de tărâțe, fibrele se găsesc și în legume, produse de panificație, orez brun.
- Fructe de mare. Pentru o dietă mai potrivită: ton, hering, somon, sardine, macrou, deoarece au mult acid omega-3.
- Acid linolenic. Se regăsește în produsele lactate.
- Legume și fructe proaspete.
- Seminte de in. Ele pot reduce nivelul de estrogen, două lingurițe pe zi trebuie folosite.
- Ceai verde. El se descurcă perfect cu tumorile. Pentru a vedea rezultatul, trebuie să beți mai mult de patru pahare de ceai pe zi. Aceleași proprietăți sunt de asemenea posedate de usturoi și diverse condimente.
- Vitamine. Organismul trebuie să primească doza zilnică de vitamină, astfel încât ciclul menstrual va reveni la normal. În prima fază, sunt necesare vitamine din grupa B, ele sunt conținute în ficat, nuci, fructe, sparanghel, citrice, carne, pește, mazăre. În cea de-a doua fază, trebuie să consumați vitaminele E, C, A, acestea fiind produsele: tărâțe, spanac, caise, prune, kefir, ouă de morcovi.
Produse care nu pot fi utilizate
Există produse care pot face față tumorii, dar și alimente care pot înrăutăți situația. Din meniu este necesar să excludem:
- Orice brânză de grăsime.
- Toate produsele afumate și mezeluri.
- Margarina și untul.
- Înghețată, cremă de cofetărie, brânză topită.
- Băuturi bune.
- Toate produsele de cofetărie.
- Carne grasă.
- Fast food, produse semifinite. Deoarece ele adaugă o varietate de substanțe nocive care pot provoca dezvoltarea fibromilor uterini.
Meniul pentru o miome pentru o zi poate arata ca:
- Micul dejun. Terciul este oferit, hrisca, fulgi de ovăz, grâul este perfect. Fructele se adaugă la gust și se pot găti pe apă sau pe lapte. Ca o băutură, pregătiți ceai de la șolduri de trandafir sau de ceai verde.
- Al doilea dejun. Ca o gustare puteți lua orice fructe de pădure, mere, morcovi, persimmons, piersici și puteți bea kefir.
- Masa de prânz. Experții sfătuiesc să gătească pentru primul bulion de pui cu legume. Pe de altă parte - pentru a fierbe pește sau scoate, și la orezul brun și salata proaspătă. Ceaiul verde este potrivit pentru băuturi.
- ceai de după-amiază. Brânza de vaci cu fructe se va potrivi perfect, ca o băutură - kefir.
- Cina. O idee minunată va fi peștele coapta sau pieptul de pui fiert, salata proaspătă de legume și ceaiul verde se vor potrivi. Dacă vrei să mănânci înainte de a dormi, un pahar de iaurt sau iaurt te va potrivi.
Nu uitați că acesta este un meniu dieta aproximativ, astfel încât toate mesele ar trebui să fie pregătite fără utilizarea de grăsimi. Din aceasta rezultă că toate produsele sunt cel mai bine gătite pe aburit, la grătar sau pe cuptor cu microunde. Nu poți prăji!
Când isteromiomul a fost eliminat, dieta prescrisă va arăta cam la fel. În plus față de produsele necesare, trebuie să consumați suficiente fluide și să faceți exerciții fizice.
Este important. Orice femeie trebuie să înțeleagă că schimbarea dietă zilnică este imposibilă pentru a vindeca miomul uterului. Orice regim alimentar prescris pentru tratament este doar o completare la medicina tradițională.
De ce este necesară o dietă?
Aici puteți să întrebați: "De ce există o dietă?" Răspunsul este simplu, insuficiența hormonală apare din cauza unei încălcări a proceselor metabolice din organism, iar acesta este rezultatul excesului de greutate sau a dieta neechilibrată.
După cum am menționat mai devreme, sănătatea miomelor poate fi agravată de dulce, grași și lipsa de fibre.
Oamenii de stiinta au stabilit ca vegetarienii sufera de boala mult mai rar decat femeile care consuma alimente daunatoare. Prin urmare, pentru tratamentul și prevenirea ar trebui să fie mai mult să mănânce legume, fructe, produse lactate acru.
Articole similare
Tumoarea rectului
Leucemie acută la adulți
Ce indică markerul de cancer CA 15 3?
Păr după chimioterapie