Și cine dintre adulți nu vrea să se simtă ca un astfel de copil lipsit de griji și la fel de liniștit și strâns adormi, fugi de toate adversitățile, ascunzându-se în pernă?
Perna - importantă și indispensabilă pentru un somn plăcut și o odihnă bună
De ce avem nevoie de o pernă?
Te-ai trezit vreodată complet fără odihnă, cu dureri de cap și dureri în colul uterin?
Tu, desigur, ai înțeles pe cine e vina pentru asta - perna ta! Poate că v-ați hotărât să o schimbați, sau poate că a devenit dușmanul tău și ai scăpat complet de ea?
Să vedem dacă este nevoie de o pernă pentru un somn bun, și dacă da, care dintre ele.
Știm cu toții că pentru o odihnă bună în timpul somnului avem nevoie de o saltea ortopedică bună. Motivele sunt multe, dar principalul lucru - coloana vertebrală în timpul somnului ar trebui să fie într-o poziție naturală, într-o stare relaxată - numai atunci corpul nostru va fi vesel și odihnit dimineața.
Suntem aranjați astfel încât coloana vertebrală a colului uterin să nu se poată relaxa, ceea ce determină curbarea vertebrelor cervicale.
Lățimea umărului. Cu cât sunt mai largi umerii unei persoane, cu atât este mai mare perna. Cele mai multe perne au o înălțime de 10-14 cm, dar pentru bărbații cu umăr larg, înălțimea pernei ar trebui să fie de 14-17 cm.
O poziție preferată în timpul somnului. Dacă preferați să dormiți pe spate, veți avea nevoie de o pernă mai mică decât de somn pe partea dumneavoastră.
Rigiditatea saltelei. Pe o saltea moale este mai convenabil să folosiți o pernă mică, iar pentru un pat dur alegeți o pernă mare.
Mare sau mic?
Lungimea și lățimea pernei. Dimensiunile standard ale pernelor variază în acest interval: lungimea de la 40 la 80 cm, lățimea de la 30 la 50 cm. Pentru cei care doresc perne mari (80 × 80), nu uitați că lățimea pernei nu trebuie să depășească lățimea saltelei. Seturile complete de lenjerie de pat sunt completate cu perne standard de dimensiuni de 50x70 și 70x70 cm. Dar dacă ați cumpărat o pernă de dimensiuni diferite, o pernă adecvată poate fi achiziționată separat.
Pătrat sau rotund?
Ne-am obișnuit cu pernele pătrate din copilărie. Dar acum în magazine erau perne neobișnuite pentru ochi. Acestea sunt așa-numitele perne "ortopedice". Spre deosebire de pernele tradiționale, "frații" ortopedici au o jumătate de rola specială pentru o mai bună susținere a gâtului. Pentru a face gâtul mai confortabil, rola poate fi făcută dintr-un alt material sau poate exista o adâncitură specială pentru cap.
Acum am ajuns la cele mai importante. Înainte de a cumpăra o pernă, trebuie să decideți ce material va fi adevăratul vrăjitor al viselor tale. Deci, să ne uităm în interiorul pernei.
Perne cu umpluturi naturale
Umplutură tradițională "puf de pene". Această pernă este umplută cu lebădă sau gâscă în jos, sau un amestec de pene moi mici și în jos. Pooh protejează păsările nu numai de frig, ci și de supraîncălzire. Flapsurile nu se ating în mod strâns, prin urmare sunt create straturi microscopice de aer închis, asigurând o izolare termică excelentă. Astfel de perne absoarbe perfect și evaporă umiditatea, restabilește cu ușurință volumul. Pernuțele cu pernă de jos nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de alergii. Alergii cauzate de căpușe care trăiesc în pernă, sau mai degrabă nu chiar acarienii și excrementele lor. Aproximativ, o persoană care dorm pe o pernă de pene, este în mod constant într-un nor de excremente de căpușe. Te deranjează? Apoi luați o pernă și ... miroși. Dacă perna miroase neplăcut - stiloul este slab procesat. Nu uitați să examinați cu atenție cusăturile de pe pernă. O cusătură rău nu va ține puful înăuntru, iar perna va începe repede să "piardă pene". Datorită higroscopicității ridicate, perna de pene trebuie să fie uscată cel puțin o dată pe an. Doar puneți o pernă afară toată ziua la soare. Pernuțele cu pernă de jos sunt relativ scurte. După aproximativ cinci ani de serviciu, perna din pernă începe să se descompună, acarienii de praf trăiesc liber în interior. Această pernă este mai bine de aruncat, mergeți la magazin și alegeți unul nou.
Pernele umplute cu lână de oaie pot influența pozitiv sănătatea umană. Efectul pozitiv se datorează faptului că fibrele de lână învecinate formează un câmp electrostatic. În plus, vata de oaie nu este caked strâns, datorită crimpurilor naturale ale fibrelor de lână, ceea ce determină proprietăți excelente de izolare termică a acestor perne. Lămpile din lână pot avea un efect benefic în bolile cum ar fi reumatismul, durerea în mușchi și articulații. Partea negativă a acestor perne este că materialul de umplere poate fi rupt în jos după câteva luni de funcționare. Și condiția inițială este aproape imposibil de a reveni lână căzută.
Pernele cele mai ieftine sunt umplute cu bumbac. Vata naturală de bumbac utilizată pentru perne trebuie să respecte GOST 5679-85 sau 1788-86. Astfel de perne nu provoacă alergii, cu toate acestea, vata de bumbac se rostogolește rapid, iar perna vine în stare de disperare.
O altă umplutură naturală de pernă este coaja de hrișcă. Husa de hrișcă are proprietăți de aromoterapie, vă permite să vă relaxați mai repede și să vă ajute la insomnie. În interiorul unor astfel de perne, coaja de hrișcă se toarnă liber, datorită acestei perne repetă cu ușurință forma capului și oferă un suport fiabil. Proprietățile terapeutice ale acestor perne le fac scumpe. La urma urmei, cu ajutorul unei astfel de perne puteți scăpa de sforăit, de a ușura oboseala membrelor, de a reduce deformarea coloanei vertebrale.
Perne cu umpluturi sintetice
Există mai multe tipuri de materiale de umplere sintetice pentru perne. O opțiune ieftină sunt pernele pline cu sintepon. Astfel de perne nu provoacă alergii, nu miros, nu au acarieni. Acestea pot fi operate timp de 7-10 ani. Aceste perne pot fi spălate în mașina de spălat.
Cel mai popular material de umplere sintetic este komforel. Komforel este o minge de fibre sintetice pufoase. Această pernă nu provoacă alergii, își păstrează perfect forma, este ușor de șters.
Cele mai moderne perne de umplutură - latex natural, care este fabricat din cauciuc spumant. Acest material este utilizat în principal în fabricarea pernelor ortopedice. Latexul este foarte elastic și susține bine capul și gâtul. O astfel de pernă pare să se adapteze formei corpului și când o persoană își ridică capul de pe pernă, se îndreaptă treptat.
Atunci când alegeți o pernă, inspectați cu atenție cusăturile - acestea trebuie să fie suficient de puternice și frecvente încât umplerea să nu iasă. Ei bine, dacă una dintre fețele pernei este făcută cu fermoar, acest lucru va îndepărta ușor umplutura suplimentară dacă perna este prea mare.