Curățarea corpului cu apă sărată: utilă și simplă!
Chiar și cu o nutriție adecvată în organele tractului gastro-intestinal, se acumulează toxine. Dacă nu sunt îndepărtate din corp, aceștia eliberează substanțe toxice care afectează negativ toate sistemele. Există multe metode de purificare a intestinului și una dintre cele mai populare - folosirea apei sărate. Care este esența metodologiei?
Purificarea intestinului cu apă sărată: beneficii, indicații
Această procedură va ajuta la curățarea intestinelor din zgura acumulată cât mai curând posibil. Dar amintiți-vă că această tehnică, precum și altele, are atât avantaje, cât și contraindicații, nu poate fi realizată de toată lumea. În absența contraindicațiilor și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor, veți îmbunătăți întregul corp și îl veți purifica cu succes.
În ce cazuri se recomandă curățarea intestinului cu soluție salină:
- Deteriorarea sănătății generale, slăbiciune, scăderea energiei;
- Daca constipatia te deranjeaza mai des;
- Dureri abdominale, edem, flatulență;
- Pielea pare nesănătoasă, au apărut pungile sub ochi;
- Migrenă frecventă;
- Apariția alergiilor;
- Degradarea imunității;
- Capacitate redusă de lucru, somnolență.
Cum sa curatati intestinul cu apa sarata?
Deoarece procedura de curățare este destul de agresivă, mai întâi trebuie să pregătiți corpul pentru aceasta. Va trebui să vă schimbați complet dieta - cu o săptămână înainte de procedură, să refuzați hrana dăunătoare (dulciuri, sărate, grase, făină), să excludeți carnea. Mananca legume si fructe, nuci, verde, cereale (in cantitati mici). În plus față de carne, trebuie să excludeți și pește, produse lactate, ouă. Includeți în meniul dvs. brosuri de legume și salate, sucuri și piureuri.
Purificarea intestinului cu apă sărată este o procedură complexă formată din mai multe etape. Pentru a reuși, trebuie să urmați toate recomandările.
Cum se face saramura. 1 litru de apă este suficient pentru 1 litru de apă. sare (adecvată ca o mare și gătită, nerafinată). Dacă soluția pare prea sărată, puteți reduce cantitatea de sare la 1 linguriță.
Este necesar să se efectueze procedura de purificare chiar de dimineață, până la micul dejun, când intestinele nu sunt încă umplute cu alimente. Alegeți o zi liberă, deoarece curățarea va dura ceva timp.
Beți un pahar de apă sărată caldă, apoi faceți niște exerciții speciale, pe care le vom discuta mai jos. După ce se termină din nou, beți un pahar de soluție, apoi repetați exercițiile. Repetați totul până când beți șase pahare de apă. Acum poți să te duci la toaletă și să-ți goli intestinele.
Ce se întâmplă dacă nu poți golit după 6 abordări? Repetați procedura de 1-2 ori. În cazuri extreme, vă puteți "ajuta", făcând o clismă cu apă caldă sau un decoct de mușețel.
După prima golire, continuăm curățarea: bem un pahar cu apă caldă sărată și facem exerciții, mergem din nou la toaletă. Cât durează procedura? Continuați până când apa începe să se scurgă din intestine atunci când este golită. Numărul de abordări depinde de contaminarea tractului gastrointestinal. Cineva are 10 abordări, iar cineva - 15.
Ce să faci dacă nu ai nevoie să mergi la toaletă chiar și după 2-4 pahare? În astfel de cazuri, este necesar să se efectueze nu una, ci mai multe abordări ale exercițiilor. Acestea vor ajuta la îmbunătățirea peristaltismului intestinal și vor accelera eliminarea toxinelor.
O condiție importantă pentru o procedură de succes este temperatura adecvată a apei. Soluția nu ar trebui să fie prea caldă sau invers, rece. Temperatura optimă este de 38-42 de grade.
Finalizarea procedurii de purificare
Și, desigur, nu uităm de nutriție. Pentru 1-2 zile după curățare, trebuie să urmați aceeași dietă ca în timpul preparării. Mănâncă legume și fructe, cereale. Nu utilizați produse de origine animală!
Prima masă după procedură: orez alb fiert pe apă, cu adăugarea unei cantități mici de legume sau unt. Porțiunea ar trebui să fie mică. Poți consuma orez după 1-1,5 ore de la terminarea procedurii, nu mai devreme.
Deoarece apa salină îndepărtează lichidul din organism, trebuie să restabiliți balanța de apă după finalizarea procedurii. Puteți bea apă după prima masă într-o oră. În timpul zilei, beți ceaiuri din plante și apă. Excludeți băuturi dulci, cafea, ceai verde și negru.
Ce exerciții de efectuat?
Mai jos veți găsi o fotografie cu 4 exerciții pe care trebuie să le efectuați de fiecare dată după ce ați consumat un pahar de apă sărată. Urmăriți-vă respirația, trebuie să fie profundă, netedă și calmă. Faceți toate exercițiile încet.
Cât de des pot curăța?
Nu abuzați de procedură și cheltuiți-o prea des. Este suficient de 2-4 ori pe an, la intervale identice de timp.
Curățarea cu apă sărată: contraindicații
În ciuda eficienței procedurii, aceasta nu poate fi efectuată de toată lumea. În primul rând, este necesar să refuzați să o conduceți pentru cei care suferă de boli cronice, deoarece o astfel de curățare le poate agrava.
De asemenea, nu se purifică cu temperatură corporală crescută, valuri de presiune, sarcină și lactație, în timpul zilelor critice.
Purificarea intestinului cu apă sărată: recenzii
Opiniile despre această tehnică sunt diferite, cineva a plăcut, cineva este dezamăgit:
Irina: "Am fost curat pentru a treia oara intr-un an, imi place procedura in sine si rezultatul. Bineînțeles, senzațiile nu sunt plăcute, dar în jumătate de zi toate zgurii ieșesc din mine. Am observat că acum nici puf, nici constipație nu mă deranjează.
Michael: "Această curățare nu mi-a fost plăcută, după două pahare de băut stomacul a suferit teribil, capul meu a început să doară. Am decis să caut o altă metodă, nu atât de agresivă.
Katia: "Am practicat curățarea cu apă sărată o singură dată, dar rezultatul ma impresionat. Ceea ce tocmai nu a ieșit din mine! Chiar și înfricoșător să-și amintească ... Disconfort după procedură fără senzație. Vreau să repet în câteva luni.
Dacă aveți orice afecțiune, consultați un medic înainte de curățare.