Deci, nevoia mea de a număra calorii a eșuat complet, pentru că cu un copil, sau chiar cu doi, nu este întotdeauna posibil să contezi cât de mult mănânci. și nici măcar întotdeauna nu au ocazia să cântărească alimente. să nu mai vorbim de calculul conținutului de calorii al mesei gătite.
așa că mă îndrept spre o opțiune mai ușoară și mai convenabilă - Mirimanovka.
deja a avut experiența de a pierde în greutate pe ea, încercați să repetați și agravați (despre:
Îmi voi permite o mică deviere. Nu, voi încerca să fac totul și să mănânc în conformitate cu regulile, dar nu voi renunța la retragere și nu te voi pedepsi pentru cei mici. pentru voința mare (o:
Ieri, de exemplu, nu am putut în timp pentru a lua cina, pentru că un timp foarte lung de așteptare pentru băieții din magazin cu brânză și Cripps (și orice altceva sistemul nu a fost acasă), așa că cina a fost la 19.30. iar băieții - vor fi băieți, așa că în loc de brânză de vaci de conținut normal de grăsime (da, este, de asemenea, libertatea și capricios mea) cu Crips și brânză a trebuit să mănânce brânză de vaci cu lingura smantana, branza si cateva felii de pâine (despre: bine, bine, cred că, încă fir cu plumb azi - minus 300 gr.
Astăzi în meniu (planuri, cu excepția micului dejun):
Mic dejun - 4 buc săbiile cu ulei, un sandwich cu șuncă și brânză (tip sandwich mici), și o bucată foarte mică de prăjitură cu brânză de lamaie, cafea cu lapte
cină - 3 tăiței de pește (fără untură și unt) pentru un cuplu, 3 lapte pentru un cuplu, pentru o garnitură Nu știu ce. poate că voi găti orez și poate nimic (și ceai cu lapte cu câteva bucăți de caise uscate
cina - branza de vaci (2%) cu o lingura de smantana (10%), ceai cu lapte
mâine fiica mea are 2 luni. cât de repede timpul zboară. mâine este necesar să meargă la doctor, soțul nu poate lua, dar pe strada este încă destul de rece. Taxi chtoli ia? și apoi scaunul cu rotile nu o poate face, pe mâini chiar mai mult.
fete, cine știe. Am o problemă cu toaleta. ea a avut întotdeauna mine, dar în timpul sarcinii și a nașterii un pic mai înrăutățit. Nu pot merge la toaletă. dacă nu mai merg 2-3 zile - e în regulă, dar nu pot merge timp de 4 zile și mă deranjează, este o întorsătură naturală. Aș fi mâncat ambele sfecla și prune, dar aici este o altă problemă - fiica mea are diaree. cum să ieșiți din situație? ca să mă pot îmbunătăți, dar fiica mea nu a primit mai mult?
