In plus fata de terapia de droguri, primul lucru pe care trebuie să acorde o atenție deosebită persoanelor cu ateroscleroza cerebrală - aceasta dieta: dieta ar trebui să fie bogată în produse din pește, preparate pe bază de legume și fructe, legume și grăsimi nesaturate. Organismul în această stare este extrem de necesar de complexele de vitamine. În mod obligatoriu, băuturile tonice, cofeină și băuturi alcoolice ar trebui excluse.
Recomandări generale privind hrănirea în bolile vaselor cerebrale
Atunci când insuficiența fluxului sanguin cerebral cauzate de ateroscleroza, tratamentul are particularitatile sale proprii si implica o dieta saraca in calorii (la 26002700 kcal pe zi), cu restricție de grăsimi animale.
Atunci când indicatorii persistenți totalul colesterolului din sânge (peste 6,2 mmol / l), continuând timp de cel puțin șase luni, pe fondul unei diete stricte, medicamente prescrise, de scadere a colesterolului (statine, fibrați, acid nicotinic și derivații săi, sechestranți ai acizilor biliari, omega-3 - acizi grași polinesaturați, inhibitori de absorbție intestinală și alții).
Este necesar să se limiteze consumul de lichide (până la 1-1,2 litri pe zi), sare, produse care conțin grăsimi animale (carne grasă, ficat, smântână, unt, ouă, etc.) și masă bogată în calorii. Alimentele cu conținut ridicat de calorii, în plus față de grăsimi, sunt alcool și produse de cofetărie.
O dieta cu ateroscleroza vaselor cerebrale implica mancarea de 4-5 ori pe zi. Cina este recomandată nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare. Intervalul dintre cină și micul dejun nu trebuie să depășească 10 ore.
Recomandări generale privind nutriția în ateroscleroza vaselor cerebrale:
- Mănâncă mai multe pești. Uleiul de pește contribuie la îmbunătățirea inimii;
- Aderă la o dietă pentru ateroscleroza vaselor cerebrale, include în dietă cât mai multe produse posibile, bogate în potasiu. acestea ajută la menținerea tensiunii arteriale și prevenirea hipertensiunii. Aceste produse includ struguri, banane, lapte, broccoli, cartofi copți, kiwi, fructe citrice. De asemenea, sunt utile fructele uscate;
- Merele sunt bogate în substanțe pectice, care normalizează procesul digestiv, contribuie la eliminarea colesterolului din organism și, prin urmare, au un efect antiatero-sclerotice;
- Includeți în dieta vaselor cerebrale mai multe legume și fructe;
- Pentru salate și salate, folosiți grăsimi nesaturate, de exemplu ulei de legume (de măsline);
- În nutriția cu ateroscleroză a vaselor creierului, sunt necesare astfel de vitamine. ca A, PP, C și E, există multe dintre ele în complexe de vitamine create pe bază de drojdie;
- Reduceți consumul de carne. Alegeți numai carne slabă. Evitați soiurile grase, înlocuind grăsimile animale cu ulei vegetal;
- Produse cum ar fi fasolea. fasole, tărâțe de ovăz, vinete, verdețuri. mazăre verde, cartofi copți, smochine. prune, sunt capabile să lege colesterolul datorită conținutului de fibre vegetale;
- Laptele, produsele cu acid lactic, brânza de vaci, brânzeturile trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi;
- Nu utilizați băuturi tonice, gin și tonic. Se preferă vinul roșu uscat;
- Dacă fumezi, încearcă să renunți la acest obicei prost.
Meniu dieta pentru ateroscleroza vaselor cerebrale
Fără alimentația dietei în cazul bolii cerebrovasculare, tratamentul nu poate fi eficient. Prin urmare, pacienții trebuie să acorde o atenție deosebită compilării unei diete zilnice.
Mai jos este meniul pentru ateroscleroza vaselor cerebrale pentru câteva zile.
Primul mic dejun: salată de legume, condimentată cu ulei de floarea-soarelui, turtă de lapte de ovăz, ceai.
Micul dejun 2: brânză proaspătă, măr.
Prânz: supă de legume (0,5 porții), carne fiartă sub sos alb cu terci de hrișcă, compot de fructe uscate.
Gustare după-amiaza: decoct de trandafir sălbatic cu biscuiți.
Cina: pește fiert cu o bucată de cartofi piure, ceai cu lămâie și biscuiți.
Primul mic dejun: omelet cu aburi, brânză de vaci cu smântână, ceai cu lapte.
Mic dejun 2-lea: piure de dovleac, măr de castravete cu miere
Prânz: supă de cereale pe bulion de pește cu conținut scăzut de grăsimi, ciorbă de carne aburită cu conopidă fiartă, compot.
Gustare după-amiaza: mere coapte, biscuiți cu biscuiți.
Cina: chiftele cu cartofi piure si sos alb, ceai.
Micul dejun 1: terci din hrișcă, ceai.
Prânz: supă de orz de perle cu legume în ulei vegetal, bucăți de carne aburit, morcovi compot, compot.
Cina: salata de legume cu varza de mare si ulei vegetal; Pește coaptă cu sos și cartofi fierți; ceai.
Numărul rației 4. Ziua fructelor și legumelor
Primul mic dejun: 200 g de bulion fierbinte de trandafir sălbatic, salată de varză proaspătă, morcovi sau mere cu 10 g de ulei vegetal.
Micul dejun 2: piure de legume, 100 g suc de fructe.
Prânz: 250 g supă vegetariană, salată de legume cu 10 g smântână sau ulei vegetal, 100 g nuci.
Snack: morcovi rasiți sau sfecla, bulion de trandafir sălbatic.
Cina: vinaigrette cu 10 g ulei vegetal, 200 g compot de fructe sau suc uscat. Pâine fără sare din făină integrală - 100 grame, zahăr sau xilitol - 30 grame pe zi.
Mai multe pe această temă
O dieta de ou timp de 4 saptamani este una din variantele populare de tehnici dietetice non-carbohidrati. Acest sistem alimentar lunar de proteine este dezvoltat.
O dieta metabolica este o tehnica in care pierderea in greutate are loc prin accelerarea metabolismului sau a metabolismului. Ea acționează.
Multe fete în căutarea perfecțiunii recurg la tot felul de jertfe de dragul frumuseții. Una dintre metodele cele mai populare din această constantă.
Dieta Kovalkova - un sistem popular de scădere în greutate, dezvoltat de un medic-dietetician, care este o abordare complet nouă de scădere.
O dietă sportivă pentru femei este un sistem alimentar special conceput, îndreptat simultan spre arderea și recrutarea grăsimilor.
Pentru a crea o ușurare musculară nu este suficientă doar pentru sport, indiferent cât de puternice sunt acestea. Pentru a construi masa musculară.
Dieta metabolică este un sistem de nutriție dezvoltat cu atenție de specialiști, care vizează normalizarea procesului metabolic.
Dieta pe bază de apă este o tehnică populară care vizează combaterea obezității. Ea atrage mulți oameni supraponderali cu ceea ce este al ei.
Țelina dieta a devenit foarte popular printre slăbire oameni din cauza proprietăților dietetice de țelină, care are un negativ.
- Rețete de mâncăruri cu conținut scăzut de calorii, cu indicarea caloriilor
Se spune însăși conceptul de "mese cu conținut scăzut de calorii".
Un meniu pentru 1200 de calorii nu permite o săptămână.
Dieta populară a doctorului Bormental pentru el însuși.
Meniul dietetic propus pentru o săptămână.
Pierderea în greutate fără restricții speciale în nutriție.
Datorită faptului că mulți oameni iubesc carnea de pui.
Spre deosebire de o dietă pe termen scurt, care.
La prepararea salatelor dietetice.
Retetele dietetice de carne sunt diferite.
O dieta pentru 1300 de calorii pe zi poate reduce.
Mâncărurile din legume sunt baza.
Rata zilnică pentru 1400 de calorii permite.
Diete de stele
- Dietul doctorului Kovalkov: un sistem eficient de nutriție
- Dieta Helen Malysheva slăbire timp de 5 zile
- Dieta lui Elena Malysheva: principii de bază și meniuri
Dieta rapidă
- Dieta cu apă: reguli, beneficii și contraindicații
- Dieta Helen Malysheva slăbire timp de 5 zile
- Dieta hrișcă pentru 10 zile: meniu și reguli
- Kefir-hrișcă dieta pentru pierderea în greutate și curățare
- Dieta hrivna timp de 3 zile: reguli dietetice
Proceduri SPA
- Sănătatea slabă după o sesiune de hirudoterapie (lipitori): ce trebuie făcut
- Cefalee și migrene: cauze și tratament
- De ce puneți lipitori pe coloana vertebrală
- Magnetopunctură: tratamentul cu cutii magnetice
- Acasă Crioterapia: Tratamentul rece
Produse utile
- 7 cele mai utile băuturi de sănătate
- Brânză: proprietăți utile și rețetă acasă
- Uleiul vegetal: tipuri și proprietăți utile
- Proprietăți utile de porridge pentru organism
- Ce sucuri sunt cele mai utile și de ce ar trebui să bea?
Vindecarea Dieta
- Dieta cu cancer de la dr. Johanna Budwig
- Dieta gentila pentru pierderea in greutate si tratamentul bolilor din tractul digestiv
- Dieta cu boli hepatice, meniuri și rețete
- Dieta în ateroscleroza vaselor inimii și creierului
- Ce să gătești cu constipatie: rețete
Galerie foto
Su-jok: acupressure și terapia semințelor
Fiecare dintre voi, desigur, are cel puțin o idee generală despre acupunctură.
Violetnotes.com - o revistă despre diete, consilierul dvs. personal privind pierderea efectivă în greutate și nutriția adecvată. Redactorii noștri acceptă numai metode de pierdere în greutate naturală și suntem împotriva pierderii de greutate nenaturale. La urma urmei, aceasta amenință cu consecințe grave pentru organism. De asemenea, nu încurajăm experimentele cu diverse suplimente alimentare și metode nedovedite. Numai o nutriție adecvată și un exercițiu regulat vă vor ajuta să pierdeți din greutate și să vă restabiliți sănătatea!