Marina Ozerova, profesoară, psiholog: Ca întotdeauna, dacă ceva nu ne place foarte mult în această lume, trebuie să ne uităm în noi înșine. Cu cât nu vă place mai mult, cu atât trebuie să priviți mai adânc.
iritație severă a copilului plâns, și, în general, poziția copilului neajutorat agățându-se de mama lui, „Nu te da drumul“, „ratat“ (întotdeauna ceva pentru a rupe, lipsit de tact, nu vorbește, în spatele la egal la egal, etc.) apare de obicei în acei părinți , care în copilărie au fost interzise să manifeste emoții negative. Pur și simplu pune - lacrimile proprii neplătite nu permit părinților să îndure lacrimile unui copil.
Mama și tata, de la care în copilărie părinții lor au cerut perfecționismul, să fie o "fată bună" (băiat), să nu arate slăbiciune, să facă "așa cum ar trebui" etc. iritat de eșecurile copiilor mici (chilotul sfâșiat, ceaiul turnat ...). Ce ar trebui să fac? Întoarce-te la copilărie. Nu în sens - să se degradeze. În sensul - localizați mai întâi "focalizarea înfrângerii". La urma urmei, totul își are rădăcinile. Da, uneori ei intră adânc în pământ. Dar undeva se termină.
Care a fost reacția părinților tăi la lacrimi? Nazuri? Reclamații? Încearcă să-ți amintești literalmente.
Ar fi frumos să lucrezi cu un specialist, pentru că munca independentă în această direcție este o sarcină destul de dificilă (dar nu imposibilă, poate totul, o chestiune de voință și perseverență).
Și apoi - acceptați-vă ca "plâns". Permiteți-vă emoții negative și poziții slabe. Să-mi recunosc că DA, mă irită și m-a enervat cu asta. Și pentru a deriva (fără a suprima copilul, desigur, ci pentru a deduce niște iritări acumulate prin mijloace pașnice). Eu, ca întotdeauna, recomandă o homeopatie suplimentară, care de obicei funcționează bine (spre deosebire de a lua sedative). Permiteți-vă să "plângeți peste minunate", admiteți la iritare, PROMPT asta. Se poate părea că este o prostie - bine, știu deja, de ce să-mi spun cu voce tare, sunt destul de - deja, vorbind cu voce tare? Dar crede-mă, foarte multe schimbări în minte, dacă încercăm să ne formăm propriile noastre experiențe și stări emoționale! Uneori funcționează ca o "viziune din afară" și nu o lasă să se "spargă".
Amintiți-vă, de altfel, cât de mult în tradițiile diferitelor popoare ale oricărui ritual „se plânge“ - de exemplu, pentru cei morți. Și cât de mulți vorbesc despre asta! Și cum acest "out" - în special strigăt exagerat, astfel încât nici o durere să nu fie lăsată netratată. Deci, este util uneori să „ucidă cu durere“ - plânge, nu te opri, nu „eroism“ să nu se „soladata impenetrabil“ fac. În caz contrar, această durere netratațională va fi în interiorul "rătăcirii în jur" și în încercarea de a ieși într-un alt mod - nu este deloc atât de simplu. Pentru copii este chiar mai mare povară - să poarte o experiență în afara nelansate, astfel încât copiii „lacrimi unshed“ atât furie săpat în rolul părinte.
La mulți adulți, emoțiile suprimate sunt deja atât de departe încât retragerea nonverbală înseamnă să lucrezi mai bine - terapia dansului, terapia artistică și altele asemenea. Chiar dacă nu sunt de gând să se angajeze în terapie - ar fi bine pentru a găsi unele „circulație“ clase pentru a elibera corpul și rigiditate - dans, ritm, yoga, sala de fitness, (deși sala de sport sau Norbekova Gogulan) - tot ceea ce dezvăluie trupul.
Cine altcineva nu a citit brusc povestea personală pe această temă - citește în mod necesar, mai bine încă nu scriu