Puterea de vindecare a medicinii de somn este cunoscut de multe secole, și la fel de mulți continuă să susțină despre durata somnului și poziția de repaus principal, care ar trebui să ofere odihna maximă și recuperarea organismului după o zi lungă de muncă. Obțineți o relaxare completă și asigurați-vă întregului corp o relaxare eficientă vă va ajuta să aflați despre efectul asupra corpului asupra pozițiilor de bază ale corpului în timpul somnului.
Pe baza rezultatelor observațiilor pe termen lung, medicii au analizat pozițiile de bază ale unei persoane în timpul unei odihnă peste noapte și au ajuns la următoarele concluzii:
- In timp ce dormi pe spate brusc crește probabilitatea de sforăit, ceea ce duce la rândul său la dificultăți în respirație și, în consecință, foame de oxigen. Această condiție poate activa apneea sau chiar declanșa astm și accident vascular cerebral.
- Somnul din partea dreaptă inhibă sistemul digestiv, duce la slăbirea eficienței sistemului limfatic. Acești factori asigură o reducere a procesului de extracție din corpul substanțelor nocive, ceea ce determină o creștere a procentului de toxine din organele interne și poate duce la boli grave.
- Somnul din partea stângă, datorită caracteristicilor anatomice ale organelor digestive, asigură eficiența ridicată și procesarea accelerată a alimentelor. Sistemul limfatic in timpul unei „stânga“ de somn elimină rapid din corpul de substanțe nocive și face mai ușor pentru a oferi autorităților de nutrienți benefice.
Citiți și pe NewNews: 2 picături în urechi, iar auzul este îmbunătățit la 97%! Chiar și persoanele în vârstă de la 80 la 90 sunt ajutate de acest remediu natural
Experții recomandă mai multe modalități eficiente de a obține somnolență pe partea stângă. Cel mai evident este visul din partea dreaptă a patului, ceea ce duce la o dorință instinctivă de a se întoarce în lateral cu o zonă liberă mai mare. Încercați să setați sursele luminii de noapte pe partea dreaptă și apoi veți avea tendința de a vă întoarce spre partea mai întunecată pentru un somn rapid și confortabil. Creați din partea dreaptă un deal dintr-o pătură, o pernă sau o saltea, care va oferi condiții inconfortabile pentru a dormi pe partea dreaptă.
