Aproape fiecare dintre noi trebuie să lupte cu gândurile obsesive, care apoi fac, care împiedică să trăiască. Ca rezultat, ne adaptăm în mod constant la faptul că evenimentele neplăcute trebuie să aibă loc în realitate. Acest lucru are o importanță deosebită în timpul tratamentului pentru o boală gravă. Sugestia poate atrage o persoană sănătoasă și de succes de tot felul de eșecuri. Cum poți să scapi de efectele dăunătoare ale auto-sugestiilor?
- Mai întâi de toate, trebuie să creăm o atitudine pozitivă în interior. Toate lucrurile negative ar trebui, în general, să fie îndepărtate de la sine. Imaginați-vă că rezultatul este doar un rezultat bun, nu se va întâmpla nimic rău și totul va fi bine.
- Pentru a scăpa de auto-sugestie, găsiți niște lecții utile. Ca urmare, pur și simplu nu aveți timp pentru gânduri rele, care nu numai că vor salva anxietatea inutilă, dar și auto-hipnoza negativă.
- Atitudinea dvs. pozitivă ar trebui să fie argumente puternice, o bază fiabilă. Inspirați sistematic acest lucru. De exemplu, înainte de a trece examenul, îți dai seama că »va fi foarte apreciat, pe măsură ce te pregătești pentru examen. Și cu siguranță trebuie să scoți un bilet bun.
- Propunerea unei atitudini pozitive ar trebui să fie sprijinită de pașii practici.
- Chiar dacă realizați o mică victorie asupra unei auto-hipnoze îngrijorătoare, ar trebui să o observați mental. Când re-vizitați aceste gânduri, veți putea face față cu ei data viitoare.
Întrebări corelate
- Cum deschid un fișier dbf?
- În ce bancă pot obține un loc de muncă cu un cazier judiciar?
- câți oameni au murit în spațiu înainte de Gagarin?
- De unde știi dintr-o privire că-ți place un bărbat?
- Și de unde primesti banii pentru a plăti răspunsurile?
- cum să înțelegi că nu-ți trăiești viața?
